모유 수유 중 담배, 모유 및 아기에 미치는 영향

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임신 전 흡연을 했던 엄마는 아기 때문에 담배를 못 피운다는 사실을 알고는 있어도 스트레스가 쌓이면 충동적으로 피우고 싶다! 고 생각할 수도 있지 않을까요? 임신 중에는 호르몬의 영향 등으로 어떻게든 금연할 수 있었지만, 산후에는 모유에서 아기에게 전해지는 영향이 신경이 쓰이면서도 다시 피우기 시작하는 엄마도 많은 것 같습니다. 그래서 이번에는 수유 중 담배에 대해 모유나 아기에게 미치는 영향, 어떻게 해서든 피우고 싶을 때의 흡연 시간이나 간격, 갯수의 기준에 대해 소개합니다.

모유 수유중인 담배가 모유와 아기에 미치는 영향은?

모유는 혈액으로 이루어져 있기 때문에 흡연한 엄마의 모유를 마시면 아기도 니코틴을 흡수합니다. 게다가 모유에 포함된 니코틴 농도는 엄마의 혈액의 몇 배가 된다고 알려져 있습니다. 또한 모유로부터의 니코틴 이행뿐만 아니라 부류연에 의한 간접흡연도 건강에 나쁜 영향을 미칩니다. 이러한 니코틴의 섭취와 간접 흡연에 의해 아기에게 다양한 악영향이 있다고 되어 있습니다.

모유량 감소

니코틴은 혈관을 수축시켜 혈류를 저해하기 때문에 모유가 잘 나오지 않게 됩니다. 하루에 4개비 이상의 흡연을 하면 모유 분비량은 10~20% 저하되고 그 저하는 흡연량이 많을수록 현저하다고 되어 있습니다

아기의 발육을 방해

니코틴 양이 많은 모유를 먹인 유아는 구토, 설사, 맥박 증가, 침착하지 못한 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD) 등의 증상이 나타난다고 합니다.

호흡기 질환 유발

아빠 엄마의 흡연은 영아돌연사증후군(SIDS), 기관지 천식, 호흡기 질환, 폐렴, 알레르기(아토피, 비염 등) 등의 위험을 높인다고 알려져 있습니다.

담배를 피우면 모유 수유를 중단 해야 합니까?

앞에서 서술한 바와 같이 수유 중 흡연에는 큰 위험이 따릅니다. 수유 중에는 아기를 위해 금연합니다. 하지만, "꼭 피우고 싶다." "스트레스가 쌓인다."고민하는 엄마도 있죠. 모유 수유를 아예 포기해 버리고자 하는 사람도 있는 것이 아닐까요? 흡연을 하고 싶기 때문에 모유를 중단하고 분유로 전환하는 것에 관해서는 찬반양론이 있습니다. 금연으로 스트레스가 쌓여 버려 아기에게 심하게 부딪치는 등의 해가 생길 정도라면 모유 수유를 중단하고 분유로 전환하는 것도 방법 중 하나입니다. 그러나 분유보다 모유 쪽이 다양한 장점이 있고, WHO에서는 모유 수유를 권장하고 있습니다. 따라서 일률적으로 '엄마가 흡연하고 있기 때문에 모유 수유를 중단하는 것이 좋다'는 것도 아니라고 알려져 있습니다. 그 사람 각각의 스트레스 상태나 환경, 흡연 시간이나 개수 등과의 관계도 있기 때문에 우선은 소아과 의사와 상담을 합니다. 기본적으로는 금연을 권유한다고 생각합니다만, 자기 판단으로 모유를 주면서 흡연하는 것은 위험이 너무 높다는 것은 기억해 둡시다.

모유 수유 중 어느 정도의 간격이나 개수라면 흡연해도 좋을까요?

아무래도 모유 수유와 흡연을 양립시키고 싶다고 의사와 상담해, 의사로부터 「스트레스가 쌓일 정도라면, 조금뿐이라면」 등이라고 들은 사람도 있을지도 모르겠네요. 이 경우 구체적으로 몇 시간 간격으로 몇 개 정도 까지라면 피워도 좋은지 자세히 물어 둡시다. 꼭 해야 할 경우는 위험을 감안하여 가능한 갯수를 줄이거나 아기가 있는 곳에서는 담배를 피우지 않거나 밖에 나가서 피우는 등의 최소한의 노력이 필요합니다. 물론 담배를 피운 직후의 모유는 금기입니다. 흡연 후 엄마의 혈중 니코틴은 조금씩 묽어져 약 2~3시간 간격을 두면 혈중 니코틴 농도가 반감되는 것으로 알려져 있습니다.

'담배를 다 피우고 3시간 이상 지나고 나서 수유합니다'는 것이 하나의 기준이지만 리스크를 생각하면 수유 중에는 피하고 수유 빈도가 적어지는 생후 4개월 무렵까지는 참고 거기에서부터는 1일 1~2개 정도로 억제하는 것이 좋습니다. 이상과 같은 인식으로 흡연을 해도 되는지 의사에게 확인을 받으십시오.

 

 

수유 중에는 흡연 이외로 스트레스를 해소하세요!

익숙하지 않은 육아와 생활에서 쌓인 스트레스를 어떻게든 풀고 싶은 마음은 엄마라면 누구나 이해할 수 있습니다. 그러나 아기에 대한 위험을 생각하면 흡연 이외의 방법으로 스트레스를 발산하는 것을 추천합니다. 노래방에서 소리내어 노래하거나 좋아하는 음악을 듣거나 천천히 목욕을 해 보세요. 어떻게 해서든 담배를 피우고 싶어지면, 우선 한 번 멈춰 서서 나름대로의 스트레스 해소법을 찾아보세요. 또한 간접 흡연도 아기에게 좋지 않은 영향을 미치게 되는 것입니다. 아빠와 동거 가족의 협력을 받아 모두 함께 아기의 건강한 성장을 길러 줍시다.