발바닥의 바깥쪽 통증의 흔한 원인과 대처 방법 - 걸으면 아픈 부종은 괜찮나요?

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"발바닥의 바깥쪽이 아프다... 이거 괜찮아?"
원인이나 부상을 의사가 해설.
병원에 가야 하는 기준과 무슨과에서 진찰할 수 있는지 소개합니다.
방치하면 걸을 수 없게 될 가능성도 있으므로 주의합시다.

발바닥의 바깥쪽이 아프다... 이것은 왜?

발바닥에 있는 "족저 건막"이라는 막이 경련이나 스포츠 등에 의해 염증을 일으켜 통증이 발생하는 것으로 간주합니다.

 

 

이 통증은 괜찮나요? 병원에 가야 하나요?

• 부위가 부어 있다
• 걸을 수 없을 정도의 통증이 있다

같은 경우는 정형외과에서 진찰합시다.

1 ~ 2 일 정도 무리하지 않고 안정하게 하고 통증이 없어지면 한 번 경과를 지켜봐도 괜찮습니다.

일반적인 원인

발바닥의 바깥쪽이 아픈 경우

• 발바닥 힘줄 뇌막염
• 존스 골절

이 원인이 있는 경우가 많습니다.

 

원인 ① 발바닥 힘줄 뇌막염

발바닥에 충격을 흡수하는 기능이 있다 족저 건막이라는 막이 염증이 있는 상태입니다.

"발바닥 힘줄 뇌막염"이 되면 기상 후 다리를 바닥에 세울 때 · 일어설 때 · 운동 중 등에 통증 합니다.

 

 

발바닥 힘줄 뇌막염의 주요 증상

• 발 뒤꿈치 아래 ~ 손가락 관절에 걸쳐 격통
• 걷기 시작이 특히 아프다

발바닥 힘줄 뇌막염에 걸리기 쉬운 사람

• 중년 이상의 남녀
• 매일 발을 자주 사용하는 스포츠를 하는 사람 (육상 · 축구 · 배구 · 농구 등)
• 조깅을 하는 사람
• 살찐 사람
• 장시간 서서 일을 하는 사람

스스로 대처법

쿠션 성이 높은 신발이나 충격을 흡수하는 깔창을 신발에 넣어 보자. 또한 통증이 없어질 때까지 운동은 하지 마십시오.

그래도 증상이 개선되지 않을 경우에는 의료기관에서의 치료가 필요합니다.

원인 ② 존스 골절

발등에 있는"중족골"이 골절 상태입니다.
일반 골절과는 달리 가벼운 통증에서 점점 강해지고 이윽고 이동이 어렵습니다.

 

 

존스 골절의 주요 증상

• 점점 통증이 강해진다
• 조금 걸어도 통증이 생긴다
• 붓기는 눈에 띄지 않는다

존스 골절되기 쉬운 사람

• 일상적으로 점프하는 스포츠를 하는 사람 (육상, 축구, 배구, 농구 등)

스스로 대처법

가벼운 사이에 격렬한 운동을 중단하고 휴식을 취하고 있으면, 자연스럽게 좋아질 수 있습니다.

1 주일 정도 휴식해도 증상이 좋아지지 않는 통증이 악화되는 경우 즉시 정형외과에서 진찰을 받아주십시오.

통증이 있는데도 불구하고 무리해서 움직이면 수술이 필요할 수 있습니다.

방 치은 NG! 계속되면 반드시 의료기관에

스포츠를 하는 사람이나 신체에 부하를 거는 일을 하는 사람은 고통에 다리가 움직일 수 없게 되어 버리는 위험이 있습니다. 방치하지 말고 빨리 진찰을 받읍시다. 통증이 있는데, 부하가 계속되어 버리면 악화되고 수술이 필요할 수도 있습니다. 치료뿐만 아니라 수술 후 재활에 시간이 걸리기 때문에 가벼운 증상 중에 의료기관에서 치료를 받을 것을 권장합니다.

 

 

의료기관은 어디로 가나요?

발바닥의 바깥쪽이 아픈 경우에는 정형외과에서 진찰합시다.