소면은 몇 그램입니까? 신경이 쓰일 만한 칼로리와 당

소면은 여름의 풍물시입니다. 부드럽고 먹기 쉬우며, 너무 많이 먹게 될 수도 있습니다. 그런 소면의 1인분의 양과 신경이 쓰이는 칼로리와 당류에 대해 소개합니다.

소면의 서빙 당 그램 수

소면 1인분의 기준은 2묶음에 약 50g, 즉 약 100g입니다.
파스타 1인분도 100g 정도이므로 거의 같은 양입니다.

계란이나 오이를 토핑하거나 레시피에 따라 다른 재료로 요리하는 경우 재료의 양을 줄이고 약 1 묶음에서 1.5 묶음으로 조절하여 적절한 양을 얻으십시오.

그러나 소면의 "묶음"은 제조업체에 따라 다를 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 구입시 가방의 표기를 확인하시기 바랍니다.

소면의 칼로리와 당질

다음으로 소면의 칼로리와 당도에 대해 알아보자.

소면 100g당

·칼로리:333kcal
·설탕:70.2g
·식염:3.81g

소면에 대해 알아보고 더 맛있는 맛을 맛보자!

국수와 함께 제공되는 스테디셀러 소면도 좋지만, 재료를 더해 어레인지하는 것으로, 영양 밸런스가 좋아져 질리지 않고 먹을 수 있어요. 좋아하는 소면 레시피를 즐길 수 있습니다.