속쓰림이 계속"역류성 식도염"의 원인은 스트레스? 병원에 가는 기준은?

이어진다"역류성 식도염"의 원인은 무엇인가?
스트레스? 비만? 갱년기?
어떻게 하면 회복될까?

가슴앓이가 계속되는 것은 왜?

가슴앓이가 계속되고 있는 경우, "역류성 식도염"을 발병하고 있을 가능성이 높다입니다.

위와 식도의 기능에 어떤 이상이 나오고 위산이 역류하고 점막이 염증을 일으키고 있습니다.

역류성 식도염을 일으키는 3가지 원인

역류성 식도염은

• 스트레스
• 비만
• 갱년기

이 원인이 되고 있는 경우가 많습니다. 각각 자세히 해설합니다.

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역류성 식도염의 원인 ① 스트레스

위와 자율 신경계는 관련이 깊다, 스트레스를 받으면 그 자극이 자율 신경계로 전해집니다.

자율 신경계의 기능에 의해서 위산의 분비가 과잉이 되어, 식도로 역류하기 쉽습니다.

위 점막에는 위산으로 점막을 지키는 구조가 있지만, 식도에는 그 구조가 없습니다.

또 스트레스로 위와 식도 운동 기능이 떨어지고 있기 때문에 위산에 노출되는 시간이 길어지고 염증이 나기 쉽다고 생각되고 있습니다.

역류성 식도염의 원인 ② 비만

배가 압박되면 위 속의 압력도 높아지기 때문에 위산이 식도로 역류하기 쉽습니다.

비만인 사람은 지방에서 배가 압박되기 때문에 역류성 식도염의 원인이 될 가능성이 있습니다.

비만인 사람은 식도 천공 디스크에 높고, 식도 천공 디스크가 되면 위의 분문부에 압력이 걸리는 상태이기 때문에, 역류성 식도염을 발병하기 쉽다고 합니다.

과식은 위의 활동을 활발하게 위산의 분비가 늘어나기 때문 역류하는 요인이 됩니다.

역류성 식도염의 원인 ③ 갱년기

폐경기가 되면 위산이나 위 내용물의 역류를 막는 하부 식도 괄약근이 무너지고 역류성 식도염을 발병하기 쉽습니다.

또 식도의 기능의 쇠퇴·침의 양의 감소도 가세하면서 역류한 위산을 위로 되돌리기 어렵기 때문에 역류성 식도염을 일으키기 쉽도록 되어 있습니다.

 

역류성 식도염은 어떻게 대책을 세운다?

식생활과 자세에 조심합시다.

식생활

• 지방질 많은 것(기름이 많은 고기, 튀김 등)·과자류 등 단 것, 알코올, 커피, 탄산음료·귤, 레몬 등의 감귤류 같은 식품은 삼갑시다.
  위산 분비를 활발히 하고, 역류를 일으키기 쉽도록 합니다.
• 조리 때는 찜 거나 삶아 먹는 것을 지향하세요
  "튀김"" 볶는다"보다 기름의 섭취 량이 줄어들 수 있습니다.
• 식사는 적당히
  과식은 위산의 분비를 촉진합니다
• 취침하는 3시간 전까지는 식사를 끝냅시다.
  자기 직전의 식사는 위액이 역류하기 쉽습니다.

자세

• 식후 2~3시간은 몸을 편안히 합시다
• 잘 때는 상반신을 높은 상태로 합시다.
  베개를 높이거나 상체 밑에 타월을 깔고 대책을 찍자.
• 새우등을 바로잡자.
  구부정한 자세의 자세는 위에 압력이 걸립니다.

병원에 가야 하는 기준

가슴앓이 등 증상으로, "잠이 제대로 떨어지지 않는다""일이 고되었다"등 일상생활에 지장을 주고 있다는 경우는 병원에 진찰하세요.

어디에서 진찰받나요?

소화기 내과를 진찰합시다.
근처에 소화기 내과가 없는 경우는 내과라도 괜찮습니다.

방치는 NG! 빨리 병원에서 상담을

증상이 악화된다면 식도가 좁아지거나 출혈하는 것도 있습니다.
또 증상이 가벼워도 장기간 역류성 식도염의 상태가 계속될 경우, 식도암의 원인이 된 바렛 식도라고 하는 상태가 되는 일이 있습니다.
위화감이 있는 경우는 병원에서 검사를 받으시기 바랍니다.