손가락의 피부가 경화되어 균열... 일반적인 원인과 대책. 약은? 병원 가야 하나요?

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딱딱해진 손가락이 균열이 생기고 깨지는...
손가락의 균열의 원인과 대처법을 의사가 설명합니다.
추천 처방약이나 바르는 약의 올바른 사용 방법도 요 체크입니다.

손가락의 피부 경화증의 "원인"

손가락의 피지 부족과 건조로 인해 경화가 발생합니다. 손끝이 강화된 상태에서 구부리고 펴기를 하면 균열이 발생합니다. 균열은 단순한 피부염이 아니라 "피부 질환"입니다.

건조를 부르는 것은 이런 행동

• 40 ℃ 이상의 뜨거운 물에 자주 담그는 행위
• 세정력이 강한 식기 세제를 사용
• 손 소독액을 남용
• 종이 제품을 반복적으로 만지기

 

 

균열을 발병하기 쉬운 사람

• 주부 (남편) 등 급수 시설이 많이 사용하는 사람
• 음식업 · 미용사 · 꽃집 등 물을 만지는 기회가 많은 사람
• 빈번하게 종이를 만지는 일을 하고 있는 사람
• 포스 기를 사용하는 일을 하고 있는 사람

손가락이 균열이 아파! 어떻게 대처 하나요?

균열의 일반 의약품의 사용을 추천합니다.

시판 약을 1 주일 정도 사용하여도 좋아지지 않으면 피부과에서 진찰을 받아주십시오.

어떤 약물이 추천?

손가락의 딱딱한 균열은 보습 성분 (세라마이드와 히알루 론산 등), 비타민 E, 가려움 등이 함유된 연고를 추천합니다.

비타민 E는 혈액 순환 촉진을 빨리 유도하여 회복을 도와줍니다. 보습 성분 (세라마이드와 히알루 론산 등)은 부족한 피부 장벽 기능을 지원합니다. 시판 약을 1 주일 이상 발라도 증상이 개선되지 않는 경우에는 피부과에서 진찰합시다.
증상에 맞는 약을 처방받을 수 있으므로 빠른 시일 내에 개선할 수 있을 것입니다.

바르는 약의 올바른 칠하는 방법

1. 손가락을 깨끗이 씻어 수분을 잘 닦아 낸다
2. 양손에 퍼지는 정도의 양의 바르는 약을 손바닥과 덜어낸다
3. 양손으로 단단히 바르면 손톱과 손톱 주위도 건조하기 쉽기 때문에 제대로 바른다
4. 급수 시설 사용 후 반복 (1 일 중에서도 몇 번 다시 행하는 것이 좋다)

손가락의 균열을 악화시킬 NG 행동

세균이 번식하고 있을 것 같은 장소 · 찬물 · 뜨거운 물의 사용하는 것은 피합시다.
또한 반창고를 장시간 사용하는 것은 지향해야 합니다. 균열은 자극이나 건조에 의해 펼쳐집니다.
균열 곳은 피지막이 없어 자극이 들어가 쉽게 되어 있습니다. 반창고를 장시간 사용하면 세균 감염 · 증상 악화로 이어집니다. 입욕 시 등에 일시적으로 반창고를 사용하는 것은 상관없습니다.

 

 

손가락의 피부 경화증 "대책"

손가락이 굳어 균열 있을 때

1. 급수 시설은 미지근한 물로 하는 한다
2. 목욕
3. 생활 리듬을 정돈

것을 의식하고 생활합시다.

대책 ① 급수 시설은 미지근한 물로 한다

급수 시설은 고무장갑을 사용하여 30 ℃ 전후의 미지근한 물로 해야 합니다.
찬물은 자극이 뜨거운 물은 피지를 없애기 때문에 균열의 원인이 됩니다.

대책 ② 목욕

샤워가 아니라 38 ~ 40 ℃의 욕조에 사용하고 있습니다.
목욕 의해 손가락의 혈액 순환이 촉진되어 피부 재생이 앞당겨집니다.

대책 ③ 생활 리듬을 정돈　

하루 7 시간 이상 수면, 비타민 · 미네랄 · 단백질을 포함한 식사 섭취를 유의합시다.
충분한 수면과 영양 공급은 피부의 환생을 촉진합니다.
단 것을 섭취 너무 피부와 몸의 노화를 촉진시키므로 삼갑시다.

수면 환경의 정비 방법

• 침실의 온도는 16 ~ 26도를 유지
• 침실의 습도는 50 % 전후를 유지
• 수면 전에 카페인을 삼가
• 수면 전에 음주를 자제
• 몸을 조이지 속옷과 의상을 선택
• 아로마를 피우는 등

추천 음식

• 비타민...
  당근, 시금치, 쑥갓, 모로 헤이 야, 호박, 오렌지, 키위, 사과, 여주, 브로콜리, 감자, 고추, 파프리카, 참치 기름, 아몬드, 땅콩, 올리브 오일, 참기름
  
  
• 미네랄...
  우유, 요구르트, 치즈, 녹미 채, 녹두, 소송 채, 녹두, 오크라, 호박, 토마토, 부추, 당근, 피망, 브로콜리, 마, 다시마, 돼지고기, 콩, 톳 등
  
  
• 단백질...
  닭 가슴살, 로스트비프, 쇠고기 고기, 돼지 등심, 정어리, 게 맛살, 어육 소시지, 계란, 콩가루, 낫토, 유부, 두부, 두유, 가공 치즈 등

 

 

병원에 가야 하는 기준

• 시판 약을 1 주일 이상 사용하여도 개선되지 않는다
• 출혈 통증이 계속된다 (힘든)

는 경우에는 피부과에서 진찰합시다 균열은 단순한 피부염이 아니라 "피부 질환"입니다.
의사의 지도를 받아 제대로 약을 사용하면 원활하게 건강을 회복 때문에 피부과에 가자.