손톱이 부러지기 쉬운 원인이란? 손톱이 잘 부러지지 않게 하는 대책 방법

손톱이 얇아서 금방 부러진다. 깨진 손톱이 걸려 다쳤다.
손톱이 부러지거나 깨지는 문제가 생기는 것은 건조나 영양 부족 때문일지도 모릅니다. 또한 손톱병이 도사리고 있기도 합니다. 이번 포스팅에서는 손톱이 부러지기 쉬운 원인과 손톱 질병에 대해 해설하고 스스로 할 수 있는 부러지기 쉬운 손톱에 대한 대책을 소개합니다.

1. 손톱이 부러지기 쉬운 원인에 대해

손톱이란 손가락 끝의 각질이 변화한 것으로 케라틴이라는 단백질의 일종이 주성분입니다. 손톱이 부러지기 쉬워지는 주요 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 건조
• 단백질 등의 영양부족
• 약의 부작용

손톱 구성 성분인 케라틴은 건조에 약해 수분이 부족하면 손톱이 쉽게 갈라집니다.또한 손톱을 건강하게 유지하기 위해서는 식사부터 영양을 균형 있게 섭취하는 것도 중요합니다. 손톱 원료인 단백질이 부족하면 건강한 손톱을 만들 수 없습니다.

또한 질병 치료로 먹는 약 중에는 부작용으로 손톱의 변색이나 변형, 통증이 나타나는 것도 있습니다. 손톱에 영향을 미칠 수 있는 약을 복용하는 경우 보습 방법 등 손톱의 올바른 관리 방법에 대해 피부과 의사 등에게 확인합시다.

2. 손톱이 부러지는 방법이나 갈라지는 방법에 따라서는 이런 병일 가능성도

손톱 이상의 원인은 질병인 경우도 있습니다. 각각의 질병으로 나타나는 손톱의 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다.

2-1. 조갑층상분열증 가능성

조갑 층상 분열증이란 이른바 '이중 손톱'을 말합니다. 손톱 표면의 말단이 얇게 벗겨지는 상태로 철 부족으로 철 결핍성 빈혈이 생길 수도 있습니다. 철 결핍성 빈혈의 경우는 치료로 철제 내복 치료가 선택될 것입니다.

또한 매니큐어를 제거할 때 사용하는 제광액도 조갑 층상 분열증의 원인 중 하나입니다. 제광액을 과도하게 사용하면 손톱 속 보습성분이 부족하여 손톱 표면이 쉽게 벗겨지므로 제광액 과다사용에 주의합니다. 그 외에 만성적인 물 일 때문에 일어날 수도 있습니다. 물 일의 빈도가 높은 경우는 플라스틱 장갑을 이용하는 것도 좋을 것입니다.

2-2. 손톱 백선 혹은 손톱 건선일 가능성

백선은 이른바 무좀을 말하며, 손톱 백선은 손톱 밑에 백선균이 감염되어 생기는 병입니다. 손톱이 노란색~흰색으로 변색되고 두껍고 딱딱해져 손톱 밑이 너덜너덜해질 수 있습니다. 족 백선 등과 달리 거의 가려움증은 없습니다.

병원 검사 결과 백선균이 발견되지 않으면 손톱 건선일지도 모릅니다. 손톱 건선의 초기 증상은 손톱 점 모양의 움푹 파이거나 손톱 표면이 벗겨지는 것입니다. 그 후 손톱 색깔이 탁해지거나 손톱이 약해지기도 합니다. 그중에는 손톱이 거의 만들어지지 않게 되는 경우도 있습니다.

손톱 백선도 손톱 건선도 바르는 약만으로는 낫지 않고 먹는 약으로 치료가 필요합니다. 의심증상이 있는 경우에는 빨리 병원 진료를 받도록 합니다.

2-3. 조갑종열증 가능성

손톱이 세로로 갈라질 경우 치갑종열증일 수 있습니다. 조갑종열증은 손톱 상피 이상 외에 손톱 뿌리 종양이 원인이 되어 손톱 끝부분의 갈라진 부분부터 뿌리까지의 선조 또는 갈라진 부분이 특징입니다. 몇 개월 바르는 약을 사용해도 개선되지 않을 때는 종양이 원인일 가능성이 높아집니다. 이 경우 종양 유무 검사가 필요하기 때문에 피부과에서 진찰을 받도록 합시다.

2-4. 손톱 편평 태선 가능성

손톱이 얇아지고 세로 방향으로 잘 갈라지는 것은 손톱 편평 이끼 선일 지도 모릅니다. 손톱 뿌리보다 안쪽에는 조모라는 새로운 손톱을 만드는 곳이 있습니다. 이 손톱모에 문제가 있으면 손톱이 얇아지는 것 외에 세로로 힘줄이 들어가 깨지는 경우가 있습니다. 그중에는 날개 모양 발톱이라고 불리는 손톱의 일부분이 만들어지지 않게 되어 피부가 길게 튀어나온 것 같은 사람도 있습니다. 손톱 편평 이끼선이 발병하는 원인은 아직까지 알려져 있지 않은 것이 현상입니다.

3. 잘 부러지는 손톱을 잘 부러지지 않게 하는 대책법이란?

손톱이 잘 부러지지 않게 하려면 다음과 같은 대처법이 있습니다.

• 매니큐어로 손톱을 보강하다
• 단백질이 함유된 식품을 섭취한다.
• 손톱을 건조로부터 보호하다

매니큐어를 여러 번 겹쳐 바르면 손톱을 보강할 수 있습니다. 색상이 있는 타입이든, 무색 타입이든 어느 쪽을 사용해도 괜찮습니다. 다만, 손톱 주위에 염증이나 상처가 있을 때는 일반 매니큐어나 제광액으로는 시릴 수 있습니다. 이럴 때는 따뜻한 물로 떼어낼 수 있는 타입의 매니큐어를 선택하면 좋을 것입니다.

손톱의 근원이 되는 단백질을 제대로 섭취하는 것도 매우 중요합니다. 고기나 생선 등을 매일 식사에 적극 도입합시다.
또한 건조는 손톱이 갈라지는 원인이 되기 때문에 보습을 위해 핸드크림이나 오일을 손가락 끝까지 꼼꼼히 발라주세요.

부러지기 쉬운 손톱에 대한 대책을 시행하여 건강한 손가락 끝으로

손톱이 부러지면 가사나 일을 하기 어려워지는 등 생활에 지장이 생길 수 있습니다. 손톱이 부러지는 방법이나 갈라지는 방법에 따라서는 질병의 가능성도 있으므로 이상을 느낀 경우에는 빨리 병원 진료를 받도록 합시다.

셀프케어는 단백질을 충분히 섭취하고 손톱 보습에 유의하시기 바랍니다. 부러지기 쉬운 손톱은 매니큐어로 보강하는 것도 추천합니다. 부러지기 쉬운 손톱이나 깨지기 쉬운 손톱에 대한 대책을 도입하여 건강하고 아름다운 손가락을 목표로 합시다.