손톱이 울퉁불퉁해지는 이유는? 원인이 되는 질병이나 대처법 소개

우연히 손톱을 봤을 때 손톱이 울퉁불퉁해서 놀란 적은 없습니까?자신의 손톱에 물결치는 요철이 생기면 '신체에 뭔가 이상이 있는 것은 아닐까'하고 걱정이 되기 마련입니다.손톱이 울퉁불퉁해지는 원인은 매일의 생활 습관과 질병 등 다양합니다.그래서 여기서는 손톱이 울퉁불퉁해서 고민하시는 분들을 향해서 그 원인과 대처 방법에 대해 해설합니다.

1. 손톱이 울퉁불퉁해지는 원인 (1) 생활습관

손톱이 울퉁불퉁해지는 원인은 다양하지만 매일의 생활 습관 중에도 많이 있습니다.우선 원인이 되는 생활 습관에 대해 픽업했습니다.

물일

물이나 세제에 포함된 계면활성제는 손톱의 유분을 빼앗아 건조시킵니다.손톱은 유분이 적어지면 딱딱해지고 약해져 손톱이 깨지거나 변형되기 쉬워집니다.또한 손톱은 수분을 포함하여 두께를 증가시키지만 수분 부족은 얇아져 손상을 입기 쉬워집니다. 이것이 손톱이 울퉁불퉁해지는 것으로 이어집니다.

손톱 만지기

손톱에 항상 강한 힘을 가하면 손톱 뿌리에 부담이 되고 정상적인 손톱이 잘 나지 않습니다.가끔 강한 힘이 들어가는 정도로는 그렇게 쉽게 손톱이 울퉁불퉁해지지 않습니다.그런데 손톱 만지기가 습관이 되어 버리면 자신도 모르게 계속 손톱에 힘이 가기 때문에 어느새 손톱 모양이 변형될 수도 있습니다. 손톱 만지는 손톱에 좋은 것은 아무것도 없기 때문에 깨달은 시점에서 즉시 그만두도록 합시다.

스포츠 등에서의 충격

스포츠를 하는 사람 중에는 사실 손톱이 울퉁불퉁한 사람이 많습니다.스포츠를 하고 있는 중에는 자신도 의식하지 못하는 사이에 손가락 끝이나 발끝에 큰 부담이 가고 있습니다. 특히 순발력이 필요한 스포츠 등에서는 손톱에도 손상이 가해지기 쉽고, 신발 압박으로 발톱이 울퉁불퉁해질 수도 있습니다.달리기나 춤 등을 취미로 즐기고 있는 사람 중에도 손톱이 울퉁불퉁해진 사람이 자주 있습니다.

영양 균형의 편향

영양이 부족하거나 편중되어 있으면 손톱에도 영양이 가지 않습니다.손톱은 '건강의 바로미터'라고 할 정도로 신체 상태를 나타내는 거울 같은 것입니다. 그래서 건강 상태가 나쁘면 손톱의 건조, 변형, 변색 등이 나타납니다.

특히 손톱 성장에 중요한 단백질과 비타민, 철분 등의 부족에 주의합시다.

2. 손톱이 울퉁불퉁해지는 원인 (2) 병

손톱이 울퉁불퉁해지는 것은 질병이 원인일 수도 있습니다.여기서는 손톱이 울퉁불퉁해지는 증상이 있는 질병에 대해 소개해 드리겠습니다.

 

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손톱 백선

손톱 백선이란 백선균이라는 균에 감염되어 생기는 병입니다.감염되면 손톱이 하얗게 탁해지거나 손톱이 부자연스럽게 두꺼워지고, 더 진행되면 너덜너덜해지고 손톱이 울퉁불퉁해질 수 있습니다.일단 발병하면 낫기 어렵기 때문에 병원에서 진찰이나 투약이 필요합니다.

건선

건선은 일부 유전적인 요소 등으로 일어나는 만성 피부 질환으로 손톱에 병변이 생길 수도 있습니다.구체적으로는 손톱이 탁해진 것 같은 색이 되어, 약해지거나 손톱등 표면에 요철이 생기기도 합니다.바이러스나 세균 등에 의한 감염병이 아니므로 다른 사람에게 감염되지는 않습니다.

편평태선

편평태선은 만성 피부질환으로 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다.손톱에 나타날 경우 표면이 하얗게 부스스해지고, 이것이 손톱이 울퉁불퉁해 보일 수도 있습니다.바이러스성 손톱 백선과 구별이 잘 되지 않기 때문에 주의가 필요합니다.

손가락 점액낭종

손가락 점액낭종은 손등이나 손가락 등에 물집처럼 부풀어 오르는 병입니다.손톱 뿌리에 생긴 경우, 손톱에 세로 방향의 홈이 들어가거나 손톱 뿌리 부근이 함몰되어 요철이 생길 수 있습니다.

파판형 손톱

파판형 손톱은 손톱에 가로 홈이 여러 개 생겨 물결치는 것처럼 보이는 상태의 손톱을 말합니다.빨래판처럼 생겼다고 해서 '빨래판 모양의 손톱'이라고도 불립니다.손톱 뿌리에 외상이나 습진 등 손상을 입었을 때나 피부 성장을 방해하는 부작용이 있는 약을 사용했을 때 생기고, 다음에 나오는 손톱도 옆홈이 되기 때문에 결과적으로 파판 모양이 됩니다.

수저상 손톱

수저상 손톱은 손톱 중앙이 움푹 패여 끝이 휘어져 마치 수저처럼 생겼다고 하여 붙여진 손톱 상태입니다.손가락 끝에 힘이 계속 가해져 발생하기 쉽고 영양 부족, 특히 철분 부족으로도 생기기 쉬워집니다.

 

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3. 손톱이 울퉁불퉁해질 때 대처법

손톱이 울퉁불퉁해졌을 때는 빠른 대처가 주효합니다.'생활습관이 원인인 경우'와 '질병이 원인인 경우' 두 가지에 대해 최적의 대처법을 알려드리겠습니다.

생활 습관이 원인인 경우의 대처법

생활 습관이 원인인 경우는 원인이 되는 생활 습관을 바꾸는 것입니다.건조로 인해 손톱이 울퉁불퉁해지는 것을 방지하려면 제대로 보습을 하는 것이 필요합니다.두께를 유지하려면 수분이 필요하므로 물을 마시는 등 몸 안쪽에서도 수분을 유지할 수 있도록 유의합시다. 그 밖에 손톱에도 영양이 골고루 퍼질 수 있도록 균형 잡힌 식사를 하고 대사 촉진을 위해 규칙적인 생활을 하는 것도 건강한 손톱을 위해 중요한 일입니다.

병이 원인인 경우의 대처법

손톱이 변색되어 있거나 약해져서 변형되거나 분명히 이상이 있다고 의심되는 경우 의사의 진찰을 받습니다. 특히 손톱 백선의 경우 진균(곰팡이)을 억제하는 작용이 있는 항진균제를 투약하지 않으면 낫지 않는 것으로 알려져 있습니다.다른 부위로 퍼지거나 다른 사람에게 옮길 가능성도 있으므로 빨리 병원을 찾는 것이 좋습니다. 손톱의 이상에 대해 자기 판단이 어려운 경우도 일단 의사에게 진찰을 받도록 합시다.아무것도 없으면 안심할 수 있고, 만일 병에 걸렸을 경우에는 조기 발견이 중증화를 방지합니다.

4. 정리 : 손톱이 울퉁불퉁해지는 이유는 여러 가지, 병이 의심되면 진찰을

손톱이 울퉁불퉁해지는 이유에 대해 자신에게 해당되는 것이 있었습니까.단순히 생활습관이 원인이라면 비교적 쉽게 대처할 수 있지만 아픈 경우에는 나 혼자서는 해결할 수 없습니다. 생활습관을 개선해도 좀처럼 낫지 않는다거나 손톱에 뚜렷한 이상이 있는 등 어떤 질병이 의심되는 경우에는 즉시 전문의의 진찰을 받도록 합시다.빠른 대처가 증상의 조기 개선으로 이어집니다.