스킨케어란? 올바른 손질 방법 및 순서와 아이템별 역할 소개

'건조 피부로 피부가 가렵다' '기미나 주름을 늘리고 싶지 않다'는 고민은 없을까요. 세안 시 뜨거운 물의 온도와 스킨을 바르는 방법이 잘못되면 피부는 건조해지고 트러블의 원인이 됩니다. 건강한 피부를 유지하기 위해서는 올바른 스킨케어를 몸에 익히는 것이 중요합니다. 본 포스팅에서는 피부 관리에 대한 고민을 해결하기 위해 스킨케어에 대해서 해설하겠습니다. 연령대와 계절에 따라 다른 스킨케어 포인트도 소개해 드리오니 꼭 참고해 보세요.

1. 스킨케어란? 중요성 해설

스킨케어란 건강한 피부를 유지하기 위해 기초화장품을 이용하여 손질하는 것을 말합니다. 구체적인 피부 관리 목적은 다음과 같습니다.

• 피부를 청결하게 하다
• 피부를 보습하다
• 자외선이나 꽃가루 등의 자극으로부터 보호하다
• 자극받은 피부를 회복시키다

스킨케어 방법이 잘못되면 피부는 건조해져 외계 자극으로부터 보호하는 '장벽 기능'이 저하됩니다. 장벽 기능이 저하되면 여드름이나 가려움증 등의 피부 트러블을 일으키는 원인이 되므로 주의가 필요합니다. 또한 피부의 건조 상태가 지속되면 기미와 처짐의 원인이 되기도 합니다. 피부 트러블을 피하기 위해서는 올바른 피부 관리를 익히는 것이 매우 중요합니다.

2. [절차별] 올바른 스킨케어 방법

케어 아이템 상품 패키지에는 자세한 스킨케어 방법이 기재되어 있지 않은 경우가 많습니다.'무심코 하는 피부 관리는 옳은 것일까'라고 의문을 가지시는 분들이 많으실 겁니다. 여기서는 올바른 피부 관리 방법을 절차별로 소개하오니 꼭 참고하시기 바랍니다.

2-1. 올바른 클렌징 방법

피부 건강을 유지하기 위해서는 메이크업과 노폐물을 빠르고 확실하게 지우는 것이 중요합니다.클렌징을 할 때 포인트는 다음과 같습니다.

• 클렌징제 사용량을 지키다
• 클렌징을 하면서 마사지는 하지 않는다
• 눈가 메이크업이나 립스틱은 포인트 전용 리무버를 사용한다
• 마른 손으로 클렌징을 하다
• 헹굼까지 1분을 기준으로 끝내다

클렌징제의 양이 적으면 피부에 불필요한 마찰이 생기게 됩니다.마찰은 붉은 기미나 여드름 등 피부 트러블을 일으키는 원인이 되기 때문에 주의합시다. 클렌징은 파운데이션이 두꺼운 곳부터 실시하는 것이 포인트입니다. 아래 순서대로 얼굴 전체에 친숙하게 해 나갑시다.

• 볼
• 이마에
• 코
• 턱

헹굴 때는 미지근한 물을 묻혀 유화시키면 피부를 문지르지 않고 메이크업을 지울 수 있기 때문에 추천합니다.

2-2. 올바른 세안방법

세안 방법이 잘못되면 건조나 여드름 등 피부 트러블을 일으키는 원인이 됩니다. 우선 올바른 세안 절차를 확인해 둡시다.

• 손을 깨끗이 씻다
• 얼굴을 적시다
• 테니스공 정도의 거품을 만들다
• 거품을 굴리듯 빨다
• 스무 번 정도 헹구다

거품으로 굴리듯 세안하면 피부를 문지르지 않고 얼룩을 제거할 수 있습니다. 세안 시에는 다음 사항을 주의하세요.

• 34~36도의 미지근한 물 사용
• 거품이 잘 일다
• 살갗을 문지르지 않다
• 샤워물을 직접 뿌리지 않는다
• 페이스라인, 머릿결도 꼼꼼히 씻어낸다.

물의 온도가 너무 높으면 피부에 필요한 유분까지 제거해 버려 건조가 원인이 됩니다.「매회 34~36도로 설정하는 것은 귀찮다」라고 느끼는 분은, 얼굴에 붙이고 조금 서늘한 온도를 기준으로 해 보세요.

또한 최근에는 마스크를 착용할 기회가 늘어나면서 붉은 기미나 여드름 등 피부 트러블을 겪는 분들이 늘고 있습니다. 피부 트러블이 있으신 분은 필링제가 함유되어 있는 자극이 강한 세안제는 피하는 것이 좋습니다.

2-3. 바른 스킨 바르는 법

스킨은 손바닥을 사용하여 얼굴 전체에 골고루 흡수시켜 나가도록 합시다. 같은 스킨을 사용해도 바르는 방법에 따라 보습력이 달라집니다. 얼굴 중앙에서 바깥을 향해 쓰다듬듯이 전체에 흡수시킨 후 손가락 배를 사용해 단단히 밀어 넣는 것이 포인트입니다. 아래 순서대로 최소 5회씩을 기준으로 밀어 넣어 가도록 합시다.

• 볼
• 눈 밑
• 이마에
• 턱

화장솜을 사용하면 피부에 마찰이 생깁니다. 마찰을 반복한 피부는 자극으로부터 보호하려고 두꺼워지고 잡티와 모공이 눈에 띄는 원인이 됩니다. 따라서 되도록 손으로 부드럽게 바르시는 것을 추천합니다.

2-4. 올바른 로션 크림 바르는 법

크림을 바를 때는 적당량을 사용하여 손가락 전체를 사용하여 넣는 것이 중요합니다.손가락에 제대로 적응시킨 후, 아래 위치에 크림을 두도록 하여 올려갑니다.

• 볼
• 이마에
• 코
• 턱

엄지 이외의 4개의 손가락을 사용하여 뺨에서 관자놀이를 향해 '빙글빙글' 원을 그리듯이 크림을 넣어갑니다. 눈을 감고 눈가의 움푹 파인 부분에도 제대로 적응시켜 나가도록 합시다. 마지막은 콧방울 옆에서 관자놀이에 걸쳐 펴 나갑니다.

3. 올바른 스킨케어 순서

스킨케어 아이템으로는 '수분이 많은 아이템'과 '유분이 많은 아이템'이 있습니다.우선 수분이 많은 스킨과 에센스로 피부에 수분을 확실히 공급합니다. 수분이 많은 스킨이나 에센스는 시간이 지나면 증발해 버리기 때문에 유분이 많은 로션이나 크림으로 수분을 피부에 가두는 것이 중요합니다. 올바른 스킨케어 순서는 아래와 같습니다.

1. 세안
2. 스킨
3. 미용액
4. 로션 또는 크림

아침 스킨케어는 마지막으로 '선크림'을 발라 자외선 차단제를 실시합니다.밤 스킨케어로는 '클렌징'으로 메이크업을 확실하게 지운 후 세안하는 것이 중요합니다. 팩을 할 경우 스킨으로 피부결을 정돈한 후 사용을 추천합니다. 스킨은 피부를 부드럽게 해주는 효과가 있기 때문에 팩 미용 성분이 침투하기 쉬워집니다.

4. [종류별] 스킨케어 아이템 역할

'사실 스킨케어 아이템 역할을 잘 모르고 사용하고 있다'는 분들이 많지 않을까요. 여기서는 스킨케어 아이템의 역할을 종류별로 소개합니다. 직접 스킨케어할 때 꼭 참고해 보세요.

4-1.【클렌징제·세안제】피부를 청결하게 하다

클렌징제와 세안제는 피부를 깨끗하게 해주는 역할을 합니다.메이크업이나 노폐물이 묻어 있으면 피부 트러블을 일으키는 원인이 되므로 클렌징과 세안으로 확실히 지웁니다. 그중에는 클렌징제와 세안제가 하나로 합쳐진 타입이 있는데 개별 아이템 사용을 추천합니다. 왜냐하면 클렌징제와 세안제는 각기 다른 역할이 있기 때문입니다.

클렌징제로는 '메이크업이나 모공에 막힌 피지를 제거하는 역할'이 있습니다.파운데이션이나 아이 메이크업 등에는 유분이 포함되어 있기 때문에 세안제만으로 제대로 지우는 것이 어렵습니다. 메이크업 유분을 제거하기 위해서는 클렌징제에 함유된 '계면활성제'가 필요합니다. 클렌징제와 세안제를 사용하여 피부의 청결을 유지합니다.

4-2.【스킨】피부에 수분을 공급하다

스킨은 수분을 공급하여 피지 분비를 조절하거나 피부를 부드럽게 하여 에센스나 크림 등의 침투를 좋게 해주는 역할을 합니다. 피부는 건조한 상태에 있으면, 외계의 자극으로부터 피부를 보호하는 「장벽 기능」이 저하되어, 여드름이나 붉음 등 트러블을 일으키는 원인이 됩니다.

게다가 피부 건조 상태가 지속되면 주름과 처짐을 일으킬 수 있습니다.따라서 스킨으로 수분을 주는 것이 중요합니다.

4-3.【로션·크림】피부의 수분을 유지한다.

로션과 크림은 모두 피부의 수분을 유지하는 아이템입니다.스킨으로 피부에 수분을 충분히 줘도 수분은 금방 증발해 버립니다. 따라서 로션이나 크림 등 유분이 많은 아이템으로 뚜껑을 덮는 것이 중요합니다.

'여름에는 끈적거려서 사용하기 싫다'는 분들이 계실 수도 있습니다.로션이나 크림은 외부로부터의 자극을 차단하는 쿠션의 역할이 있습니다. 또한 크림으로 막을 붙임으로써 화장이 무너지는 것을 억제하는 효과도 기대할 수 있으므로 1년 내내 사용하는 것이 좋습니다. 가벼운 텍스쳐의 제품도 있기 때문에 계절에 맞는 것을 선택하도록 합시다.

4-4.【에센스】고민을 집중적으로 케어하다

에센스는 '주름이 눈에 띄지 않게 하고 싶다'나 '피부를 하얗게 하고 싶다' 등 자신의 피부 고민에 맞춰 집중적으로 관리할 수 있는 점이 장점입니다. 또한 에센스는 다음과 같은 고민에 특화된 관리를 할 수 있습니다.

• 기미
• 여드름
• 건조

안티에이징 케어용 에센스는 주름과 처짐 등 노화에 따른 피부 고민을 집중적으로 케어해주는 아이템이 있습니다.

5. [상황별] 스킨케어 포인트

나이가 들면서 피부 상태가 달라졌다.겨울 계절은 좋지 않다는 고민은 없을까요? 피부 상태는 나이와 계절에 따라 변화합니다. 이곳에서는 연령대와 계절에 따라 다른 스킨케어 포인트를 소개해 드리오니 꼭 참고하시기 바랍니다.

5-1. 연령대별 포인트

피부 상태는 나이에 따라 변화합니다.따라서 연령대에 맞는 피부 관리를 하는 것이 중요합니다. 연령대별로 본 피부 관리 포인트는 다음과 같습니다.

연대	피부 고민	스킨케어 포인트
20대	・여드름 ・모공 막힘 ・각마개・건조	・정중한 클렌징과 세안 ・여드름이나 모공 막힘이 신경이 쓰이는 분은 효소 세안이나 필링 비누를 도입한다
30대~40대	· 피부의 탄력 부족 · 모공의 눈에 띈다 · 건조 · 기미	・클렌징제를 수분이 유지하는 아이템으로 바꾼다(크림이나 밀크 타입) ・건조 대책에 미용액을 도입한다 ・기미 대책에 미백 성분 배합의 화장품을 도입한다
50대~70대	· 기미 · 주름과 처짐 · 건조	・보습력이 높은 기초화장품을 도입한다 ・저자극의 아이템으로 바꾼다

'지금까지 사용하던 스킨케어가 낯설게 느껴졌다'고 느끼시는 분들은 케어 아이템을 재검토하는 것이 좋습니다.

5-2. [아침저녁] 시간별 포인트

아침 저녁 스킨케어는 각각 목적이 다릅니다. 스킨케어를 할 때는 아침과 저녁 각각의 목적을 의식해 실시하는 것이 중요합니다. 아침 스킨케어는 "낮에 받는 자외선이나 꽃가루 등의 자극으로부터 피부를 보호한다"는 목적이 있습니다. 따라서 자외선 차단제를 제대로 발라 자외선 대책을 실시하는 것이 중요합니다. 자외선은 햇볕에 타는 것뿐만 아니라 피부를 건조하는 원인이 되기 때문에 1년 내내 확실하게 대책합시다.

한편, 밤의 스킨케어는 「메이크업이나 먼지를 지운다」 「자극으로 대미지를 입은 피부 케어」라고 하는 목적이 있습니다. 자신에게 맞는 클렌징제를 사용하여 메이크업과 노폐물을 확실히 제거해 주세요.

자외선으로 손상을 입은 피부에는 미백효과와 기미예방을 할 수 있는 아이템을 사용하는 것도 추천합니다.

5-3. 계절별 포인트

계절에 따라 자외선량이나 습도는 다릅니다.땀의 양과 건조 등 피부 상태도 변화하기 때문에 계절에 맞는 아이템을 도입하는 것이 중요합니다. 계절별로 본 피부 관리 포인트는 다음과 같습니다.

계절	스킨케어 포인트
봄	・자외선 케어를 할 수 있는 화장품을 도입한다 ・보습 케어를 확실히 실시 ・꽃가루로 데미지를 받고 있을 때는 「민감 피부용」의 아이템 도입한다
여름	・자외선 컷 효과가 높은 화장품을 도입한다 ・보습 케어를 확실히 실시 ・기미 예방 아이템을 도입한다
가을	・미백 성분이 배합된 화장품으로 여름의 데미지 케어를 실시 ・보습력이 높은 화장품으로 바꾸어 간다
겨울	・세정력이 부드러운 클렌징제로 바꾼다 ・보습력이 높은 유액이나 크림을 사용한다 ・팩이나 시트 마스크 등 보습 아이템을 도입한다

봄부터 급격히 자외선이 증가하므로 기미와 주근깨 등을 방지하는 스킨케어 아이템을 도입하여 대책합시다. 여름에는 기온이 높고 피지 분비가 증가하게 됩니다. 피부의 끈적임이 생기기 쉬운 시기이므로 꼼꼼히 세안을 하는 것이 중요합니다.

가을부터 겨울에는 기온과 습도가 저하되어 피부가 건조해지기 쉽습니다.따라서 보습력이 높은 로션이나 크림을 사용하여 피부의 수분을 유지하는 것이 중요합니다.

마지막으로

피부 관리에는 건조나 자외선 등의 자극으로부터 피부를 보호하거나 손상된 피부를 회복시키는 목적이 있습니다. 잘못된 세안 방법이나 스킨을 바르는 방법은 피부가 건조해져 트러블의 원인이 됩니다.

계절과 연령대 등을 고려하여 자신의 피부에 맞는 스킨케어 아이템을 도입하는 것이 중요합니다. 올바른 피부 관리를 통해 건강한 피부를 지향합니다.