아기가 자고 있다가 갑자기 울 때 대응 방법

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아기가 자고 있을 때 갑자기 운다! 그것은 "잠꼬대 울음'일지도 모릅니다.
잠꼬대 울음과 밤 울음의 대응 방법이 다릅니다.
어떻게 대응하면 좋을지 알아봅니다.

갑자기 울기 시작하는 "잠꼬대 울음

"잠꼬대 울음"이란, 잠이 덜 깬 상태로 자고 있는데 울고 있는 상태입니다. 잠들어 있을 때 순간적으로 소리를 높이거나 갑자기 울기 시작하여 잠시 후 가라앉는 경우는 "잠꼬대 울음"이라고 생각할 수 있습니다.

 

 

잠꼬대 울음이 시작은 언제부터일까요?

아기의 잠꼬대 울음은 생후 4개월~6개월 무렵부터 시작됩니다. 개인차는 있지만, 이 무렵이 되면 뇌와 몸도 발육하고 다양한 경험을 거쳐 아기도 성장하고 있습니다. 이러한 성장에 따라 논렘 수면과 렘수면을 반복하게 되는 것입니다. 잠꼬대 울음은 바로 아기가 성장을 하고 있습니다는 증거인 것입니다.

잠꼬대 울음의 특징

잠을 재워놓고 몸을 문지르는 정도로 조용하게 잠들어 버린다면 잠꼬대 없는 것일 가능성이 높습니다. 밤 울음은 그대로 모습을 보고 있으면 점점진 울음이 되어옵니다. 잠꼬대 울음은 우는 시간이 짧은 것이 특징입니다.

"잠꼬대 울음 '의 특징 중 하나

눈물을 펑펑 쏟는 일이 있습니다. 그밖에 고함을 지르거나 와-아-악, 기성과 같은 한마디를 하는 경우도 있습니다. 잠든 후 수십 분에서 1 시간 후 정도에 반복하는 경우가 많습니다.

"잠꼬대 울음 '이 일어나는 타이밍

잠든 후에 수십 분에서 1 시간 정도 후 반복 경우가 많다.

잠꼬대 울음이 일어나는 원인

인간에게는 렘수면과 논렘수면이 있습니다. 이것은 아기도 마찬가지입니다. 잠꼬대 울음은 이 '렘수면' 때 일어납니다. 렘수면은 자다가도 잠이 얕고 뇌가 작동해요. 그래서 꿈을 꿀 때가 많아요. (개인차가 있지만) 아기는 대체로 1시간 주기로 논렘수면과 렘수면을 반복하는데 얕은 렘수면이 더 길어요. 그때 자고 있는데 울 때가 있습니다. 이게 잠꼬대 울기입니다.

 

 

잠꼬대 울음 대응법

「잠꼬대 울음인가」라고 할 때는, 몇 분 방치해도 좋습니다. 반쯤 잠이 덜 깬 상태이기 때문에 자극은 주지 않도록 합니다.
울었다고 해서 바로 안지 말고 상태를 보도록 해요. 껴안거나 하면 오히려 더 울 수 있습니다. 그대로 머리와 뺨을 쓰다듬거나 등을 토닥토닥하는 정도로 금방 자는 경우가 많습니다.

이런 대처는 역효과!

밤에 울음이라고 생각하고, 모유나 우유를 주거나 안아서 깨워 버리면 명확하게 깨어 버리는 경우가 있습니다.

울음이 길고 멈추지 않을 때  대처

울음이 길어야 5~10분 이내일 겁니다. 너무 오래 있으면 아기도 자신의 목소리로 깨어 버리는 경우도 있습니다. 너무 오래 울고 있을 때는 각성이 되어 있을 가능성이 높습니다. 평소대로 안고, 모유와 분유를 주고, 기저귀를 교환하는 등 해 보십시오.

잠꼬대 울음이 자주 있는 경우 

낮에 자극·몸의 피로·컨디션 불량 등이 있으면 깊은 잠에 빠지지 않게 되어, 잠꼬대 울음이 증가하는 일이 있습니다. 잠꼬대 울기 대책으로서는 「낮잠은, 가능한 한 오후의 이른 시간에 합니다」, 「밤, 자기 전에는 조용한 환경을 만든다」등이 좋습니다. 아기가 안심하고 푹 잘 수 있도록 해 줍니다.

 

 

잠꼬대 울음이 "너무 심하다 '고 느끼는 경우

심한 잠꼬대 울음이 계속되는 경우는 컨디션이 나빠지는 징조를 보일 수도 있습니다. 낮에 무리하지 않고 느긋하게 보내는 날도 중요합니다. 또, "외치는 것 같은 울음"이나, "평상시보다 큰 소리로 우는"경우는, 어떠한 상태가 좋지 않은 것을 생각할 수 있습니다. 발열이나 감염 발병 등의 가능성이 있습니다. 건강에 이상한 점은 없는지 확인하세요. 발열, 호흡이 거칠다 등이 있으면 병원에 방문합니다. 이런 울음은 주의!! - 병으로 인해서 울고 있을 때는 언제까지나 꾸물꾸물 자는데 시간이 걸렸는데, 금방 깨어나고, 또 진심으로 웁니다. 우유를 줘도 마시지 않는다거나 위를 보고 몸을 젖히는 등의 행동이 많아집니다. 안색이 나쁘거나 호흡이 빠르고, 몸이 뜨겁다·차가운 등의 모습이 보일 때는, 주의해 주세요.

잠꼬대 울음은 언제까지 계속될까요?

잠꼬대 울음은 밤낮의 리듬이 붙어 깊은 잠이 길어지는 1 세 무렵까지 계속되는 아기가 많은 것 같습니다.
※ 어린이의 성장은 1 ~ 3 세 무렵까지는 특히 크기 때문에 밤낮의 리듬이 붙는 것도 개인차가 있습니다.