아무것도하지 않는데 종아리에 근육통이 생기는 원인과 대처 방법 - 혹시 병? 병원은 무엇과?

썸네일

"아무것도 하지 않는데, 종아리에 근육통과 같은 통증이..."
이 증상의 원인을 의사에게 물었습니다.
좌골 신경통 및 말초 혈관 질환 등 숨겨진 질병의 가능성도 함께 설명합니다.
질병의 경우 악화되면 통증으로 걸을 수 없게 되는 경우가 있습니다.
통증이 좀처럼 낫지 않는 사람은 요주의입니다.

종아리 근육통... 아무것도 하지 않는데 왜?

종아리의 혈관이 좁아지거나 막히는 경우 아무것도 하지 않아도 근육통과 같은 통증이 나타날 수 있습니다.

 

 

이 통증은 괜찮아?

통증 얼마 되지 않은 경우는 일단 모습을 지켜보도록 하자. 일시적인 통증이라면 '운동 부족'이나 '종아리 쥐'의 가능성이 높기 때문에 거기까지 걱정하지 않습니다.

그러나

• 증상이 1 주일 이상 계속되고 있다
• 징징 울리는 통증과 "마비"를 수반

같은 경우, 어떤 질병을 의심해야 합니다.

두 가지 가능한 질병

종아리 근육통과 같은 통증이 생긴 경우

1. 좌골 신경통
2. 말초 혈관 질환

같은 질병의 가능성이 있습니다.

질병 ① 좌골 신경통

좌골 신경통을 발병하면 엉덩이에서 다리 뒤쪽, 종아리까지 아픈 경우가 있습니다.

이것은 허리에 이상이 생기고, 좌골 신경이 자극 · 압박을 받고 있기 때문입니다.

좌골 신경통에 "경향 사람"

• 운동을 너무 많이 하는 사람
• 장시간 책상 습관의 사람
• 중노동 일을 하고 있는 사람
• 노인

요부 척주관 협착증, 허리 디스크 등 허리 병으로 발병하기 쉽습니다.

 

 

이런 증상이 있는 사람은 요주의!

• 마비
• 마비된 감각
• 근력 저하
• 의욕감
• 조이는 느낌
• 작열감
• 통증 · 마비로 걸을 수 없다
• 일어날 수 없다

스스로 대처법

스스로 할 수 있는 대처법은 없습니다. 좌골 신경통은 병이 숨어있는 경우가 많기 때문에 정형외과를 진찰합니다.

좌골 신경통의 증상을 개선시키기는 원인이 되는 질병의 치료도 필요합니다. 특히 심해지는 통증, 마비가 있는 사람은 의료 기관에서 상담을 해 봅시다.

질병 ② 말초 혈관 질환

말초 혈관 질환은 다리의 혈관이 가늘어 지거나 막히거나 하는 상태를 말합니다.

증상의 하나로서, 종아리 통증을 들 수 있습니다.

말초 혈관 질환이 나타나기 쉬운 사람

• 흡연 습관이 있는 사람
• 비만
• 스트레스가 받기 쉬운 사람
• 자주 폭식하는 사람
• 기름, 소금 매운 음식만 먹는 사람

고혈압, 이상 지질 혈증, 당뇨병 등 생활 습관병 발병을 일으킵니다.

 

 

이런 증상이 있는 사람은 요주의

• 통증 · 마비로 걸을 수 없게 된다
• 보행 시 발이 차가운 느낌
• 안정 시에도 저림, 통증, 차가움 등을 느낀다

아무것도 하지 않을 때 증상이 나타나는 경우는 질병이 진행되고 있는 상태입니다.

스스로 대처법

• 다리를 차게 하지 않는다
• 자주 물을 섭취한다
• 적당한 운동
• 금연

등을 유의하십시오. 오한에 의해 혈류의 정체를 초래하지 않도록 양말과 담요, 앵커 등을 활용하십시오. 또한 수분 부족은 혈관이 막혀있게 되기 때문에, 1 일 1L 정도의 수분을 유의합시다. 또한, 말초 혈관 질환은 악화하면 드물게 다리의 절단이 필요할 수도 있습니다. 짐작이 있는 분은 한 번 순환기 내과에서 진찰합시다.

병원에 가야 하는 기준

• 통증이 1 주일 이상 계속되고 있다
• 마비, 억압감, 냉감각 등을 동반

같은 경우에는 의료기관의 진찰을 추천합니다. 추간판 탈출증이나 생활 습관병이 숨어있을 가능성도 생각할 수 있습니다. 악화와 입원 · 수술이 필요할 수도 있으므로 빠른 진찰을 유의하십시오.

 

 

어디에서 진찰해야 합니까?

종아리 원인 불명의 근육통은 정형외과에서 상담합시다.

※ 단, 비만 · 고혈압 · 고혈당의 경향이 있다면, 순환기 내과 진찰을 추천합니다.