여드름 심이 제거된 경우 등 여드름의 신경 쓰이는 대처법이나 자국을 남기지 않는 케어 방법 해설!

여드름이 생기면 기분이 우울해지고, 사람들 앞에 나서는 것도 싫어지지 않습니까?
여드름 자국 관리는 물론, 원래 원인을 제거하고 매일을 밝게 보내도록 합시다.

여드름이 생기는 구조

적절한 관리를 게을리하면 반복적으로 고민하게 되는 것이 여드름의 귀찮은 점입니다.세안도 목욕도 빠짐없이 하고 있는데 생겨 버리거나 좀처럼 낫지 않는 이유는 대체 어떤 것일까요?

이 답을 알기 위해서는 먼저 사람의 피부에 본래 갖추어져 있는 구조에 대해 알아둘 필요가 있습니다.
피부 본연의 기능이 충분히 작용하고 있는 피부란 곧 건강한 피부를 말합니다.

건강한 피부라는 것은 표피 아래 각질층에 약 20% 정도의 수분이 유지되고 있는 상태이며, 적당한 수분량이 시들지 않고 부드러움도 유지할 수 있는 것은 더욱이 그 위를 천연 피지막이 덮고 있기 때문인 것입니다.

이 피지막의 정체는 땀샘에서 분비되고 있는 땀과 피지샘에서 분비되는 피지입니다.
그런데 수분인 땀과의 피지와의 균형이 깨지고 피지 분비량이 과도하게 기울면 피부는 당연히 끈적거리게 됩니다.

더 끈적임이 길어질수록 모공이 막히기 쉬워지고, 오염으로 인해 막힌 모공 속에서는 여드름 근원을 먹이로 하는 여드름균이 활발하게 활동해 새로운 여드름이 생기기 쉽도록 합니다.

모공 막힘을 가속시키는 두 가지 원인

일상생활에서 여드름균의 번식을 촉진하는 원인은 크게 두 가지가 있는데, 그 중 하나가 평소 사용하는 스킨으로 인한 영향, 다른 하나는 생활환경의 혼란 등이 일으키는 스트레스라고 생각됩니다.

이러한원인들이구체적으로어떤영향을미치고있는지자세히살펴보도록하겠습니다.

토너가 가져오는 영향

스킨의 주된 역할은 세안 후 피부에 수분을 보충하고 수분을 주는 것입니다.
더 많은 기능을 갖춘 화장수가 나오기도 하고 수많은 기초화장품 중에서도 빼놓을 수 없는 아이템으로 사용되고 있는 것이 스킨이라고도 할 수 있습니다.

그러나 이미 과다한 분비로 인해 충분한 피지가 나온 피부에 사용할 경우에는 스킨 사용은 신중하게 해나가야 합니다.
예를 들어 평소 높은 보습력을 갖춘 스킨을 사용하는 사람이 피지의 과도한 피부에도 동일하게 사용하면 어떨까요?
아마도 대부분의 경우 끈적임이 신경 쓰이는 피부는 불쾌감을 더해 여드름의 온상이 될 것으로 생각됩니다.

이처럼 스킨 선택 하나만 해도 경우에 따라서는 더 여드름이 생기기 쉬운 피부 상태로 접근하게 되고 수분과 유분의 균형이 깨진 피부 위에서는 스킨이 갖는 효과가 오히려 발생을 촉진시킨다는 것을 알아야 합니다.

또한 자연스럽게 오일리로 기울어진 피부에 대해서는 과잉 케어가 되지 않도록 사용하는 방법을 고안하여 스킨의 텍스처 자체를 재검토하는 등의 대처가 필수적입니다.

그러면 스킨 이외의 아이템에서 원인이 될 수 있는 것에 대해서도 생각해 보도록 하겠습니다.

300x250

파운데이션

파운데이션도 기미와 칙함 등을 커버하는 효과가 기대되며 베이스 메이크업에 필수적인 아이템 중 하나입니다.
많은 분들이 이용하고 있는 파운데이션은 사실 그 커버력 때문에 모공을 막히게 되어 여드름이 생기기 쉬운 피부 상태를 초래하는 원인을 만듭니다.

물론 피부 고민은 개선하면서 모공 막힘을 일으키기 어려운 처방인 파운데이션도 있지만 기본적으로는 피부 위에 한 장의 베일을 덮어주는 것과 마찬가지로 피부 고민에 근본적인 해결에는 이르지 못하는 것이 대부분입니다.

여드름이 조금이라도 신경 쓰일 때는 최대한 모공을 막지 않는 노력을 하는 것이 필수적이며, 커버력이 높은 파운데이션 사용을 자제해 피부를 필요 이상으로 덮는 스트레스로부터 해방시켜주는 궁리도 필요합니다.

크림

피부 위에 올려주는 크림의 역할은 스킨으로 보충한 수분의 증발을 막아 랩처럼 뚜껑을 덮는 것입니다.
과도한 피지 분비와 동시에 피부의 수분량마저 상실되어 건조가 심해지면 피부의 기능은 더욱 보완하고자 더욱 활발하게 피지 분비를 시작합니다.

이런 경우는 스킨에 의한 적당한 수분 공급과 동시에 보충한 수분의 증발을 막는 의미에서 크림 또는 가벼운 로션 등으로 뚜껑을 덮는 것이 의미가 있으며 일시적으로라도 과도한 피지 분비를 막는 대처법이 될 수 있습니다.

그러나 여기서 크림을 사용하는 것은 어디까지나 정상적인 피부 밸런스를 맞추기 위한 방법으로 파악하는 것이 중요하며, 단기간에 피부를 촉촉하게 하는 등의 이유로 끈적임이 신경 쓰일 정도로 많은 양을 사용하는 것은 모공을 막히게 하는 결과로써 여드름에 있어서도 역효과입니다.

스트레스

피부 트러블의 큰 원인인 모공 막힘의 영향은 화장품의 외적인 자극 이외에도 있습니다.
그 또 다른 원인이 몸의 내부에서 발생하는 스트레스이며, 이것은 좀처럼 관리가 어렵고 문제가 장기화되는 이유가 되기도 합니다. 그럼 이 스트레스의 원인을 찾고 적절한 관리를 하려면 어떻게 하면 좋을까요?

우선 몸이 스트레스를 느낄 때의 체내 상태에 주목하고 그 열쇠가 되는 스트레스와 호르몬 밸런스의 관계를 해설해 보겠습니다.

호르몬 밸런스가 영향을 주는 스트레스와 여드름의 관계

사람의 몸에는 항상성을 유지하기 위한 호르몬이 작용하여 신체 전체의 건강이 유지되고 있습니다.
매우 민감하고 쉽게 균형을 잃어 버린다는 특징을 가진 호르몬은 위장의 기능을 약화시켜 피부 트러블이 발생하기 쉬운 체내 환경을 만들어 낸다는 것도 알고 있습니다.

여드름과 관련이 깊은 것으로 알려진 호르몬은 여성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론, 나아가 남성 호르몬인 안드로겐 등 일반적으로는 성 호르몬이라고 불리는 그룹입니다.

기본적으로 남성 호르몬은 피지 분비를 과도하게 하고 여성 호르몬은 그것을 억제하는 힘을 가지고 건강한 피부에 필요한 균형을 유지하고 있습니다.

그러나 여러 가지 이유로 호르몬 분비량에 편중이 생기면 이번에는 단번에 균형을 잃고 신경 쓰이는 피부 고민을 발생시키는 원인을 만들어 냅니다.

체내의 호르몬 밸런스의 혼란을 초래하는 이유 중에서도 특히 폭넓은 연령대의 사람에게 공통되는 것이 스트레스의 존재입니다.

몸속에 쌓인 스트레스는 불면증이나 식욕부진, 여성의 경우 생리불순 등을 일으키기 때문에 결과적으로 피부 트러블과 결부되는 원인을 여러 가지로 만들어 냅니다.

신경 쓰이는 피부 트러블 문제에서 조금이라도 벗어나기 위해서는 내면 관리에도 주의를 기울이고 스트레스를 쌓지 않는 생활 습관을 들이는 것도 중요하다고 할 수 있을 것 같습니다.

증상은 사람마다 각각

여드름은 의학용어로 말하는 '심상성 창'에 해당합니다.
요점은 '여드름균의 영향으로 모공에 염증이 생기는 것'이라는 뜻인데, 실제로 그 증상에도 여러 가지 패턴이 있는 것으로 알려져 있습니다.

지금부터 유형별 특징을 소개해 드리도록 하겠습니다.

염증이 신경 쓰이는 여드름의 특징

모공 속으로 침입한 여드름균이 피지와 노폐물을 먹이로 번식하면서 염증이 생긴 상태가 이른바 붉은 여드름입니다.

모공의 염증이 퍼지고 붉게 부어오르는 것이 특징으로 사람에 따라 단순한 외형 염증뿐만 아니라 열감과 동시에 통증을 동반하는 경우도 있습니다.

가려운 여드름의 특징

가려움을 느끼는 원인은 주로 3가지이며 피부 건조·알레르기 반응·화장품으로 인한 외적 자극이 여기에 포함됩니다.
애당초 트러블이 발생하는 피부 상태에서는 정상적인 피지의 균형이 흐트러져 있기 때문에 피부는 그 장벽 기능을 상실하고 여드름에게는 좋은 조건의 피부로 기울어져 가는 경향을 강하게 나타내게 됩니다.

여드름이 생긴 동시에 피부 가려움도 신경 쓰일 때에는 순한 세정제를 사용하여 청결을 유념하고 피부에 자극을 주지 않도록 해야 합니다.

물론 자극이 강한 것이나 보습력이 극단적으로 높은 강한 화장품 등은 사용하지 않고 필요 최소한의 수분을 보충하는 정도로 담아두는 것도 악화를 방지하는 것으로 이어집니다.

아픈 여드름 특징

고름을 가진 붉은 여드름에서도 소개했듯이 아픈 여드름의 특징은 이미 모공 염증이 퍼져 있는 것으로 그 증상을 끌어옵니다. 또한 2차적인 요인으로는 모공 막힘이 진행되어 심이 생긴 흰니키비나 모공 막힘이 산화되어 검어진 검은니키비 상태로 무리하게 밀어내거나 어떤 도구를 사용하여 모공을 손상시킨 데 따른 통증도 있을 수 있습니다.

모두 나은 후 피부에 심각한 손상을 남기 때문에 절대 추천할 수 없는 케어 방법입니다.

고름이 쌓이는 여드름의 특징

붉게 부어오르는 붉은 비단털이 더욱 진행되면 모공 속에는 고름이 쌓이고 노랗게 변하는 노란 비단결 상태로 변화합니다.
고름이 쌓이는 노랑니키비의 특징은 피부 표면보다 더 깊은 부분까지 손상이 도달함으로써 치유 후에도 크레이터와 같은 요철을 만드는 등 신경 쓰이는 흔적을 남길 것이 걱정스러운 경우가 됩니다.

어느 것이나 같지 않은 여드름의 특징을 잘 알고 그에 맞는 케어 방법을 찾는 것은 매우 중요합니다.
이에 피부에 남는 손상을 최소화한 케어 방법은 어떤 것인지에 대해서도 자세히 해설합니다.

흔적을 남기고 싶지 않은 사람에게 추천하는 치료 및 케어 방법

청춘의 상징이라는 예가 있듯이 여드름 고민이 심각해지는 것은 남녀 모두 사춘기를 맞이하는 것부터입니다.
신체의 성장에 따라 체내의 호르몬 균형에도 처음으로 큰 변동기가 찾아오는 이 시기는 특히 많은 사람이 피부 트러블과 격투하는 시기라고 할 수 있습니다.

씁쓸한 청춘의 추억 속에 평생 고민하게 될지도 모르는 여드름 자국 같은 건 필요 없죠.
여기에서는 흔적을 남기지 않기 위한 추천 대처법으로 케어의 포인트를 소개해 드리겠습니다.

찌그러뜨리는 것은 NG! 심이 있는 경우의 케어

모공이 막히고 고름이 쌓인 상태가 진행됨에 따라 내부 고름이 단단하게 변화하여 심이 되는 일은 드물지 않습니다.
오염이 막혀 생기는 심은 각전이라고 불리며, 이 각전이 생긴 단계에서 적절한 관리가 되지 않으면 그대로 새로운 피부가 형성되어 결국 다른 피부질환이 올 수도 있으므로 주의가 필요합니다.

고름과 먼지가 굳어진 각전 관리 방법은 염증이 강하지 않은 것을 확인한 후 부드럽게 제거하는 것을 추천합니다.
특히 순한 성분으로 이루어진 스크럽이나 필링제의 사용은 건강한 부분의 피부 손상 없이 관리할 수 있어 시너지 효과도 기대할 수 있습니다.

무심코 손가락을 이용해 각전을 밀어내고 싶어도 흔적을 남기지 않고 깨끗하게 치료하려면 피해야 하는 NG 습관임을 알아봅시다!

더욱 깔끔하게 각마개를 제거한 후 관리도 매우 중요합니다.

각전이 쏙 빠진 후 피부는 바로 구멍이 뚫린 상태로 이를 그대로 방치하는 것은 흉한 흔적을 남기는 원인이 될 뿐만 아니라 세균에 의한 새로운 염증도 신경 쓰이는 부분입니다.

각전을 제거한 후에는 먼저 환부를 냉각시키고 신속하게 보습하여 피부를 쉴 수 있는 것이 효과적입니다.
물론 더 이상의 각전을 늘리지 않기 위해서라도 평소부터의 세심한 관리는 실시하도록 합시다.
하루의 메이크업 얼룩을 확실히 지우고, 피부 자체의 환생인 턴오버를 자기 편으로 만드는 것도 큰 도움이 될 것입니다.

세안은 어쨌든 예민하게

여드름의 원인은 피부 표면의 피지와 오염과 이를 먹이로 활동하는 원인균입니다.
그렇게 생각하면 어쨌든 세안을 자주 해서 피부를 청결하게 유지하는 것이 좋을 것 같지만 실은 너무 많이 씻는 것 또한 금물입니다.

사람의 피부 표면에는 피부에 악영향을 미치는 병원균과 피부를 건강하게 유지하기 위해 필요한 상재균이 있습니다.전자는 여드름의 대적 여드름균 등을 가리키지만 후자는 가능한 한 피부 표면에 남겨주는 관리를 하는 것이 좋습니다.
그래서 가장 중요한 세안의 포인트는 다음과 같습니다.

 올바른 세안법

• 세정료의 거품이 일도록, 먼저 손을 자주 씻는다.
• 거품이 난 세정제로 부드럽게 쓰다듬듯이 씻는다.
• 이마~콧줄의 T존과 볼~턱이 부족한 U존을 의식하여 세안 잔여물을 방지
• 제대로 정성껏 헹구다
• 피부에 남은 수분은 수건으로 흡수해 부드럽게 제거

또한 이 후에 중요한 것은 치료 중인 여드름이 있을 때는 가능한 한 피부의 스트레스가 되는 화장품 사용을 하지 않는 것, 그리고 최소한의 보습을 실시하게 됩니다.

어떤 성분이 효과가 있어?치료에 효과적인 바르는 약

끈질기게 도지는 것이나 염증이 강한 여드름을 깨끗하게 치료하기 위해서는 역시 피부과 전문의의 힘을 빌리는 것이 좋습니다.

적절한 치료로 의사는 그 사람에게 맞는 외용약이나 내복약을 처방해 주기 때문에 치유까지의 시간도 빠르고, 동시에 흉터 걱정까지 고려한 케어 방법에 대한 조언 등도 해 줄 것입니다.

그러나 현재 시판되고 있는 약 중에서도 약국이나 약국에서 구입할 수 있는 것도 종류가 다양해지고 있습니다.
직접 클리닉을 방문하기 전에 할 수 있는 간단한 처치로는 어떤 성분이 포함된 시판약을 선택하면 좋을까요?

시판 중인 바르는 약에 함유된 효과적인 성분

가장 항염증 효과가 높은 성분인 스테로이드제에 물고 글리틸리틴산 스테아릴과 마찬가지로 항염증 효과가 높은 성분인 글리틸리틴산 디칼륨·알란토인 등이 있습니다.

피부 표면에 밀리기 쉬운 여분의 각질을 부드럽게 하는 것이 살리실산과 이오우의 성분입니다.
게다가 피부 살균 효과라는 점에서는 이소프로필메틸페놀도 효과가 있습니다.
또한 피부의 과도한 피지 분비에 대항하는 성분으로는 높은 항산화력을 가진 토코페롤 아세트산에스테르 등을 추천합니다.

 시판 중인 바르는 약을 선택하는 포인트

• 여드름의 원인인 균을 사멸시키려면 살균과 항염증 효과가 있는 바르는 약을 선택한다.
• 항염증 작용을 하는 바르는 약은 스테로이드계와 비스테로이드계로 나뉘기 때문에 사전에 약사와 상의하여 적절한 초이스를 실시한다.

또한 일반적인 약국에서 취급할 수 있는 바르는 약에도 의약품과 의약외품이 있습니다.각각 국가 기준으로 정해진 성분의 농도가 다르다는 점을 고려한 후 선택하는 것이 중요하며, 잘못된 판단을 하지 않기 위해서도 약사의 조언은 적극적으로 받도록 유의하시기 바랍니다.

끈질긴 여드름에는 한방도 추천

체내 호르몬 균형과의 관계도 깊은 것이 여드름의 특징이므로 내복약에도 그 효과는 요구됩니다.
그 중에서도 온화한 효과로 부작용도 잘 일어나지 않는 한약을 이용한 치료에도 인기가 있으며, 피부과 전문의의 처방도 많이 이루어지고 있습니다.

한약재라고 들으면 독특한 향과 맛을 신경 쓰는 분도 있지만, 약국에서는 먹기 쉬운 과립과 정제 타입의 추출물도 풍부하게 취급하고 있습니다.

우선 자신에게 맞는 처방을 찾는 것이 우선이지만, 어느 정도 장기적으로 치료와 마주하고 싶은 분이라면 한방 이용의 효과를 기대할 수 있지 않을까요.

 '피부·피부·모공' 여드름 케어는 다 똑같지 않아?

먼저 여드름에 대한 큰 궁금증을 풀어보세요!

피부와 피부는 모두 동일하게 사용되고 있지만 의학적인 관점 중에서도 특히 의약품에 관한 법률상 이 두 사람은 명확하게 구분되어 있다는 것을 알고 계십니까?

피부는 우리 몸의 표면을 덮고 있는 표피를 말합니다.
한편 피부라는 것은 동물 전체에 대해 사용하는 것으로 표피라기보다 가죽이라는 뉘앙스로 사용하는 것이 정답입니다.

즉 인간의 피부 표면을 가리키고 불리는 것은 피부가 아니다"피부"이며, 양측의 관계는 가깝고도 멀다고 생각하는 것이 타당한 것 같아요. 이 관점에 따르고, 어디까지나 인간의 "피부"에 생기는 여드름으로 그 치료나 관리에게 이야기를 되돌립니다.

여드름이 생겼을 때 우선 관리할 부분은 역시 모공입니다.
서두부터 해설하는 것처럼 시작은 모공이 막힌 여분의 피지와 더러움이기 때문에 모공 막힘을 제일로 관리하는 것이 바람직한 치료의 첫걸음이 됩니다.

모공 관리와 모공에 생긴 여드름의 개선과 함께 중요한 것은 피부 전체 관리이며 여기에는 부분적이라기보다는 몸의 안과 밖 양쪽에서 움직일 것이 바람직하므로 내복 약 등의 복용과 기본적인 생활 습관의 재검토 등도 포함됩니다.

특징적인 끈질긴 부분 여드름에 주의!

얼굴 중에 산재한 모공 속에서도 특히 피지 분비가 많은 것이 "턱"과 "이마"이며, 이 2곳은 매우 고치기 어렵게 부위라고 합니다. 턱과 이마에 생기는 여드름의 진짜 원인은 무엇인지에 대해서 픽업했습니다.

턱에 생기는 여드름의 원인과 대책

턱에 생기는 여드름의 원인

• 입 주위에서 턱에 관해서는 특히 남성 호르몬 영향을 받기 쉬운 곳이다
• 턱에는 여성이라도 피지선이 발달한 모공이 많이 존재한다
• 여성은 생리 주기나 스트레스가 영향을 주는 호르몬 균형이 흐트러지기 쉽게 영향을 받기 쉽다

턱에 생기는 경우의 대책

• 스트레스와 잘 어울리고 피로를 모으지 않도록 한다
• 피지 분비가 많아지고 생리 전부터는 올바른 세안법으로 피부를 청결히 유지한다
• 혈액의 순환을 좋게 하고, 몸을 냉기로부터 보호한다.

이마에 생기는 여드름의 원인과 대책

이마에 생기는 여드름의 원인

• 가장 피지 분비가 많은 두피에 가까워, 머릿밑부터 이마에 걸쳐도 오일리스킨이 되기 쉽다
• 헤어스타일이나 이발료의 영향을 받아 얼룩이 쌓이기 쉽다

이마에 생기는 경우의 대책

• 피지 분비를 조절할 목적으로 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유된 식품을 섭취한다.
• 불규칙한 생활, 기호식품 등을 자제해 몸속에서 피지 분비를 억제한다.

이마는 T 존, 턱 주변은 U 존이라고 비유할 수 있듯이 피부 트러블이 많이 발생하기 쉬운 부분입니다. 약간의 연구로 약이나 강한 화장품을 사용하지 않고 여드름을 개선해 나갈 수 있으므로, 소개해 드린 습관을 오늘부터라도 도입해 아름다운 피부를 만들어 보세요!