왜? 술을 마시면 두통이 일어나는 이유 - 5가지 치료 방법

술을 마시면 두통이 일어나는 이유

술을 마시면 알코올을 분해하려고 간이 작동하지만, 그 부산물로 '아세트 알데히드'라는 물질이 생깁니다.
이 아세트 알데히드는 숙취의 원인으로 술을 마신 후 두 통도가 물질에 의해 나타납니다.

두통 외에도, 동기, 메스꺼움, 위 트림, 속 쓰림 등의 증상을 유발합니다.

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머리가 아플 때 아프지 않을 때의 차이

컨디션은 두통이 나타날 때와 나오지 않는 경우가 있습니다.

또한 아세트 알데히드에 의해 증상으로 나타나는 것이 두통이거나 복통이 있습니다.

최근 들어 두통이 일어나게 된 이유는?

피로와 노화로 간 기능이 약해지면 숙취가 심하게 되는 경우도 많고 두통이 쉽게 나타나는 경우도 있다.

두통약을 먹어도 좋을까?

두통이 힘들고 생활에 지장이 있는 경우 두통약이나 진통제를 사용하십시오.

술에 의한 두통에 추천 처방약

시판 약으로는 록소닌 이브 버팔린 등 많은 것들이 사용 가능하다.
사용량, 용법을 반드시 지키고 사용하세요.

또한 공복에 약을 마시는 것은 가급적 피한다.
숙취에 의해 먹을 수없는 경우에는 요구르트와 과일 등 담백한 먹기 좋은 음식을 먹고 나서 복용을 권장합니다.
두통이 가라앉으면 소화에 좋은 것을 먹어야 빨리 숙취의 증상도 없어집니다.

술의 붓기를 해소하는 한약도 과음에 의한 숙취와 두통 등을 추천합니다.
술의 과음에 따라 몸에 쌓인 불필요한 수분을 빨리 배출하여 숙취 증상을 완화시켜줍니다.

술을 많이 마시면 혈중 알코올 농도가 높아져 혈관이 확장하여 혈관에서 수분이 빠져나와 있습니다.
세포 내외의 수분 균형이 무너지고 부종이 일어나고 있는 것이 대부분이므로, 붓기도 완화될 것입니다.

약을 먹고도 음주를 계속하는 것은 NG

약을 마시면 그 이상의 음주를 계속하지 마십시오.
그대로 음주를 계속하면 약의 작용이 증강되어 혈압 저하 및 의식 장애를 일으키는 경우도 있습니다.

또한 약을 복용한 후 30 분 이내에 토했다면 다시 복용하는 것이 좋은 것입니다.

위장약과 두통약의 병용은?

구토도 동반하고 있는 경우는 병용 괜찮습니다.
이 경우도 그 이상 음주를 계속하지 마십시오.

심황 등의 영양 드링크도 추천

심황은 위장의 기능을 정돈하고 간 기능을 돕는 작용을 기대할 수 있습니다.

과음에 의한 간 기능의 저하를 도와주기 때문에 직접적으로는 아니지만, 숙취에 나타난 두통 완화에도 효과가 있습니다.
하지만 두통을 빨리 멈추고 싶다면 진통제를 사용합시다.

기타 술에 의한 두통의 치료 방법

알코올 두통을 완화시키는 화병

손의 엄지와 검지 사이의 움푹 있는 合谷(ごうこく)라는 경혈은 두통 완화에 추천입니다.

음식 · 음료

경구 보충 수액이나 물을 마십시다.
먹을 수 있게 한다면, 아미노산과 비타민 B1라고 한 것을 포함, 알로에 들어간 요구르트, 매실 들어간 주먹밥 등을 추천합니다.

몸의 수분량을 증가시켜 이뇨 작용도 증가하므로 가급적 수분을 합시다.

 

두통이 때 피해야 할 음식

기름기 나 소화에 부담을 주는 것은 쓸데없는 체력을 사용하므로 피하는 것이 좋은 입니다.
초콜릿과 치즈는 두통을 재촉 때문에, 피하도록 합시다.

머리와 눈 주위를 식히는 것도 추천

술의 과음에 의해 두통이 있거나 눈의 안쪽이 아픈 경우는 아픈 부분이나 눈 주위를 식히는 것이 추천입니다.
두통을 억제하는 작용을 기대할 수 있습니다.

음주 두통이 때 NG 행동

목욕으로 몸의 혈액 순환이 더 좋아지면 두통이 심해지는 경우가 있습니다.
또한 음주 직후에 목욕은 혈압 저하와 신경을 잃어버릴 수도 있기 때문에 맙시다.

 

두통이 발생되지 않기 위한 예방법

술을 마실 때는 양질의 단백질 (완두콩, 두부 등)을 섭취하면서 마신 술의 양만큼 수분도 공급합니다.

알코올만 섭취하면 혈중 알코올 농도가 부쩍 올라 알코올로 인해 두통이 발생하기 쉽습니다.

정리

알코올로 인한 두통은 몸에서 과음으로 인한 증상이므로 일주일에 2 일은 쉬도록 합시다.

연말연시 및 환영회 등이 지속되면 알코올로 인해 간 기능도 정체됩니다.
두통 이외에도 위장에 영향을 주고, 식사가 어려울 수 있습니다.
영양을 취할 수 없게 되면 더 숙취가 오래갑니다.