임신 중 두통약 복용에 관한 주의점.

임신 중에는 호르몬 균형 등의 영향으로 두통이 발생하기 쉽다. 임신으로 인해 다양한 변화가 생기면서 머리까지 아프면 매우 힘들다. 이번에는 임신 중 두통의 원인과 약 복용에 대한 대처법 등에 대해 설명한다.

임신 중 두통의 원인과 주의하고 싶은 두통.

임신 중 두통은 크게 혈관 확장과 근육 긴장으로 인해 발생할 수 있다. 내가 조심하고 싶은 또 다른 임신 중 두통이 있다.

근육 긴장에 의한 것이다.

임신으로 인해 배가 커지는 것은 올바른 자세를 취하지 못하고 목덜미와 어깨가 뭉치는 것을 초래할 수 있다. 그것은 또한 두통을 유발할 수 있다.

혈관의 확장에 의한 것이다.

임신을 하면 프로게스테론이라는 여성호르몬의 분비량이 급증한다. 프로게스테론은 임신을 지속시키기 위해 작용하는 중요한 호르몬이지만, 혈관을 확장시키기도 한다. 프로게스테론에 의해 머리의 혈관이 확장되고, 혈관의 박동에 의해 신경이 자극되어 두통이 생긴다.
정신적 스트레스 또한 두통의 원인으로 알려져 있다. 임신 중에는 몸이 쉽게 지치거나 출산 준비에 쫓겨 바쁘면 나도 모르게 피로와 스트레스를 쌓게 되는 경향이 있다. 과도한 스트레스로 인해 세로토닌이라는 물질이 대량으로 분비된다고 한다. 세로토닌은 혈관을 확장시키는 역할을 하기 때문에 또한 두통을 유발한다.

조심하고 싶다 임신 중 두통.

일반적으로 임신하면 혈압이 임신 전과 비슷하거나 약간 떨어지는 것으로 알려져 있다. 하지만 '임신성 고혈압 증후군'이 생기면 혈압이 오르고 두통이 생길 수 있다.
임신성 고혈압 증후군은 종종 고혈압의 징후로 두통을 나타낸다. 게다가, 눈이 따끔거리는 것과 같은 증상들은 임신성 고혈압 증후군의 악화와 자간장애의 징후이기도 하기 때문에 치료가 필요하다.
임신성 고혈압 증후군을 예방하기 위해서는 적당한 운동과 균형 잡힌 식단을 섭취하고 염분을 과다 섭취하지 않도록 주의하는 것이 중요하다.

임신 중에 두통약 복용에 대하여.

비록 임신 중이지만, 어떤 사람들은 증상이 너무 심할 때 약의 도움을 받고 싶어할 것이다. 일반적인 두통약은 '해열성 진통제', '소염진통제' 등으로도 불리며 통증 완화 효과를 기대할 수 있다. 하지만 임신 중에는 복용하면 안 되는 두통약도 있기 때문에 시중에 나와 있는 약을 스스로 복용하는 것은 위험하다. 반드시 주치의의 지도하에 복용하도록 합시다.

두통약을 복용할 때 특히 주의가 필요한 것은 임신 초기와 임신 후기이다. 임신 4주에서 7주 사이는 아기의 장기가 형성되는 중요한 시기이다. 약물에 의해 가장 쉽게 영향을 받고 기형이 생길 위험이 제기된다. 그리고 임신 후기에 NSAIDS(비스테로이드성 항염증제)를 사용하면 뱃속 아기의 동맥관이 수축해 심부전이나 자궁 내 태아 사망으로 이어질 수 있기 때문에 임신 중 내복은 금기시된다.

임신 중에 처방되는 진통제로는 파라세타몰(카로틴®)이 있다. 파라세타몰은 임신 중에 가장 좋은 선택이다.

약에 의존하지 않는 두통 대처법.

두통을 다루는 방법은 두통의 원인에 따라 다르다. 우리는 두통의 원인에 따라 대처하는 방법을 소개할 것이다.

근육 긴장에 의한 것이다.

근긴장으로 인한 두통은 혈액순환을 좋게 하고 목과 어깨 주변을 풀어주는 것이 효과적이라고 알려져 있다. 혈류를 개선하기 위해서는 다음의 세 가지 포인트를 눌러 둡시다.

바른 자세를 명심하다.

오랜 시간 나쁜 자세를 유지하면 목과 어깨 근육이 긴장된다. 평소에 바른 자세를 의식합시다. 서 있거나 앉을 때는 등줄기를 곧게 펴고 골반을 세우도록 의식합시다.

베개를 다시 보자.

몸에 맞지 않는 베개를 사용하는 것은 목 근육을 뻣뻣하게 할 수 있다. 베개에 머리를 얹었을 때, 목과 어깨가 부자연스럽게 떠 있지 않은지, 뒤척이기 어렵지 않은지 체크합시다.

적당한 운동을 하다.

몸을 적당히 움직여 근육을 풀면 긴장과 뻣뻣함을 풀어주고 혈류 상승에 효과를 기대할 수 있다. 임산부 요가나 걷기 등 가벼운 운동을 습관화합시다.

혈관의 확장에 의한 것이다.

혈관확장으로 인한 두통은 운동이나 마사지를 통해 혈류를 좋게 하는 것이 오히려 두통을 악화시킬 수 있으므로 욱신거리는 부분을 식히면 확장된 혈관이 수축해 통증이 가라앉을 수 있다.

요약하면 다음과 같다.

임신 중 두통은 가능한 빨리 낫고 싶지만 두통약을 사용할 때는 반드시 의사와 상의합시다. 또한, 평소에 두통을 예방하기 위해 노력하는 것도 중요하다. 임신 중의 두통은 생리적인 것이 많지만, 무언가 질환이 숨어 있을 수도 있으니 주의합시다.