임신 22주 (임신 6개월) 아기의 성장, 엄마의 몸의 변화,증상,주의점.

지방 자치 단체나 병원에서 후원하는 어머니 학급에 지원했니? 임신 중에 어떻게 지내는지부터 출산 시 호흡법, 출산 후 아기를 돌보는 법까지 배울 수 있어. 아직이라면 꼭 빨리 참가를. 부모 학급도 있으니 부부가 꼭 참여합시다.

아기의 성장 과정.

• 키는 약 27cm
• 무게는 450~550g 정도.

지금부터, 아기들은 수면 패턴을 갖게 될 것이다. 활동적으로 움직이는 시간과 잠에 드는 시간이 있으며 태동을 통해 느낄 수 있다.

엄마의 몸의 변화.

가슴이 커지다.

유선 또한 발달하기 시작한다. 목욕 시간에 유두를 자극하면 옅은 크림색 분비물이 나올 수 있다. 몸이 아기를 키우는 자세가 되고 안정된다.

영양과 식생활.

간식으로도 중요한 영양소를 섭취할 수 있다. 작은 생선이나 과일, 견과류 등이라면 우수한 임산부 간식으로. 시중에서 파는 간식을 먹을 때는 일주일에 1~2회까지 하거나 200 kcal 이내로 하는 등 규칙을 정하는 것이 좋다. 또한, 먹을 때에는 따뜻한 음료와 함께 먹는 것으로 포만감을 얻을 수 있어, 몸을 따뜻하게 하는 효과도.

그 외 다른 증상들.

임신 고혈압 증후군.

임신 20주 이후에 최고혈압이 140mmHg 이상, 최저혈압이 90mmHg 이상인 경우 또는 추가로 소변 단백질이 나와 있는 상태를 말한다. 원인은 잘 알려져 있지 않지만 장년 임신, 비만, 임신 후 체중이 증가하는 사람들이 더 쉽게 발생한다고 한다. 태반의 기능이 저하되어 아기가 자라기 어려울 수 있다.

조심할 것.

엄마 학급이나 부모 학급에 참여하자.

산원이나 지자체에서 시행하고 있는 어머니학급 등에 참여해 봅시다. 특히 출산의 흐름이나 신생아를 돌보는 것에 대해서는 들어보면 마음가짐이 생긴다. 출산 예정일이 가까운 엄마를 알 수 있는 기회이기도 하다.

낳는 방법을 생각해 보자.

자연분만, 라마즈법, 소프롤로지법, 리브법, 무통증분만 등 다양한 출산 방법이 있다. 파트너의 협력이 필요할 수도 있으니 부부가 잘 의논합시다. 또 입회 출산에 대해서나 버스 플랜 등도 이 시기부터 조사해 두는 것이 좋을 것이다.

이 시기의 트러블.

절박조산은 22주 이후~37주 미만에 진통으로 이어질 수 있는 아랫배의 팽팽함과 통증, 출혈이 있는 상태를 말한다. 원인은 다양하지만 조기발견으로 인해 조산이 되지 않고 사는 경우도 많으므로 의심증상이 있는 경우 산부인과 진료를 받도록 합시다.

TODO 리스트.

□균형 잡힌 식생활을 명심하다.
□임산부 운동 등 운동을 한다.
□어머니 학급이나 부모 학급에 참여한다.
□분만 방법이나 버스 계획을 확인하다.