임신 37주 (임신 10개월) 아기의 성장, 엄마의 몸의 변화.증상.주의점.

드디어 정상적인 출산 시기에 접어들었다. 뱃속에 있는 아기의 내장은 모두 완성되었고 언제 태어나도 좋은 상태이다. 출산이 편해지도록 적당히 산책하거나 가벼운 스트레칭을 유의합시다. 적은 양의 출혈이 보이면, 며칠 안에 진통이 올 수 있다.

아기의 성장 과정.

• 키 약 47cm
• 무게는 약 2700g

간 기능이 성숙해 진다. 피부는 두껍고 분홍색이다. 이 시기에 바구니가 고쳐지지 않으면, 대부분은 제왕절개 분만이다.

엄마의 몸의 변화.

• 파수, 침, 전구 진통 등이 있는 사람도 있다.

출산은 갑자기 시작되는 것이 아니다. 평소와 몸 상태가 좀 다르네… 그런 느낌이 드는 게 이 시기지. 나는 아기로부터 "엄마를 기다려줘"라는 신호를 받았다. 드디어 본격적인 공연이다.

영양과 식사 포인트.

출산 직전이 되면 마지막 사치와 런치나 디너를 해버리는 일도. 외식은 염분과 유분이 많기 때문에 한 번만 해도 '아침에 일어났더니 발이 퉁퉁 부었다!' 같은 일이 생길 수도 있다. 외식을 할 때는 메뉴에 주의합시다.

조심할 것.

대부분의 경우 37주까지 바구니가 고쳐지지 않으면 제왕절개를 받는다. 제왕절개 분만이든 질 분만이든, 아기를 갖는 것에는 변함이 없다. 우울하거나 자신을 탓하지 말고 출산에 임합시다. 또한 응급상황에서 제왕절개 분만이 될 수 있기 때문에 제왕절개에 대해서도 알아두면 마음가짐이 생긴다.

진통이 시작되면.

진통이 있다고 해서 바로 태어나는 것은 아니다. 초산의 경우, 보통 10분 간격의 진통에서 자궁 입구가 열리기까지 12시간에서 16시간이 걸린다. 침착하게 준비합시다. 먼저, 진통 사이의 간격을 재라. 그리고 병원에 연락하여 임신 주수와 진통 사이의 간격을 알려주고 지시를 내린다. 그 후 동행 가족에게 연락을 하여 짐 준비와 확인을 합시다. 모자수첩이나 진찰권, 지갑이나 휴대전화 등의 귀중품과 입원 굿즈는 따로 두는 편이 편리하다. 산원에 갈 때는 문단속도 잊지 말고.

TODO 리스트.

□입원 굿즈 확인.
□육아용품 확인하기.
□출산 흐름과 연락처 등 확인.
□너무 안정을 취하지 않는다.
□아빠에게 할 부탁을 리스트에 올렸다.