잇몸이 내려가는 치은축퇴란? 치료법이나 원인·예방법

잇몸이 내려가게 되면 치아가 늘어나거나 차가운 것이 스며들기도 합니다. 잇몸이 내려오고 있는 것 같고, 어떻게 치료해야 할지 궁금해하시는 분들, 또 그 원인을 알고 싶은 분들에게 잇몸 축퇴의 치료법과 잇몸 축퇴의 원인에 대해 설명해 드리겠습니다.

1. 잇몸이 내려가다(치은축퇴)란?

 

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잇몸이 내려간다는 것은 치아 주변 조직이 닳아 치근이 노출된 상태를 말합니다. 치과에서는 '치은퇴축'이라고 합니다. 이로 인해 지각 과민이나 치아 동요, 심미성 저하 등의 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 치은퇴축이 진행되면 치아를 지탱하는 뼈가 없어지기 때문에 최악의 경우 치아를 잃을 수도 있습니다.

2. 잇몸이 내려가면서 일어나는 일

잇몸이 내려가게 되면 치아에 다음과 같은 일이 발생하게 됩니다.

• 이가 너무 길어 보인다
• 이 뿌리가 보이다
• 이가 흔들리다
• 찬 것이 시리다
• 충치가 생기기 쉬워지다

이가 너무 길어 보인다

잇몸에서 나오는 치아의 분량이 많아지기 때문에 치은퇴축이 일어나면 치아가 길어집니다.

따라서 치아가 너무 길어서 보기 흉한 것처럼 느껴질 수 있습니다.

이 뿌리가 보이다

잇몸 퇴축이 일어나면 치아 뿌리가 노출되어 뿌리가 보이게 됩니다. 보통 치아의 머리 표면을 '에나멜질', 치아 뿌리 표면을 '시멘트질'이라는 층이 덮고 있어 에나멜질과 시멘트질의 경계선에서 아래가 치아 뿌리가 됩니다. 시멘트질이 보이기 시작하면 잇몸 퇴축으로 잇몸이 내려가 있는 사인입니다.

이가 흔들리다

잇몸퇴축이 일어나면 잇몸과 함께 치아 주위에 있는 뼈도 퇴축하여 없어집니다. 치아 주위의 뼈가 없어지면 치아를 지탱할 수 없게 되기 때문에 치아가 흔들리게 됩니다. 치아가 흔들리면 음식을 씹을 때 제대로 씹을 수 없게 될 가능성이 있습니다.

찬 것이 시리다

치아 뿌리가 노출되면 찬 것의 자극이 치아에 전달되기 쉬워지기 때문에 지각 과민이 일어날 수 있습니다. 차가운 것 이외에도 칫솔이 닿는 자극으로 따끔따끔한 통증을 느낄 수 있습니다.

충치가 생기기 쉬워지다

성인 충치 중 많은 것은 잇몸이 내려가 노출된 치아 뿌리 충치입니다. 치아 뿌리는 치아 머리를 덮는 에나멜질이 없고 충치에 약한 성질이 있으므로 치은퇴축으로 잇몸이 내려가면 충치가 생기기 쉽습니다.

 

 

 

3. 잇몸이 내려감(치은축퇴) 원인

잇몸이 내려가는 원인에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 치주질환
• 부적절한 양치질
• 호르몬 균형의 흐트러짐
• 담배
• 이를 갈다 · 악물다
• 나쁜 치열
• 충전재·덮개
• 선천적으로 뼈나 잇몸이 얇다
• 교정 치료

치주 질환

치주 질환은 치아 주위에 있는 뼈와 잇몸에 염증을 일으켜 녹이는 질병입니다.

치아를 지탱하는 뼈가 녹아 잇몸이 내려가는 것은 치주 질환의 증상 중 하나입니다.

부적절한 양치질

칫솔질의 압력이 강하면 잇몸에 손상이 생겨 잇몸 퇴축을 일으킬 수 있습니다. 칫솔질의 적절한 압력은 치아에 칫솔을 대었을 때 머리카락 끝이 구부러지거나 벌어지지 않을 정도입니다. 강하게 칫솔을 대고 쿡쿡 문지르면 잇몸이 내려가 버리기 때문에 칫솔의 압력에 주의합시다. 또한 양치질로 제대로 오염을 제거하지 못하면 치아에 도착한 치석이나 플라크가 치주 질환을 일으키기 때문에 치은 퇴축이 악화됩니다.

호르몬 균형의 흐트러짐

여성호르몬 에스트로겐 분비량이 변화하면 잇몸이 칫솔 등 자극에 민감하기 때문에 쉽게 내려갑니다.

에스트로겐 분비량은 사춘기, 임신, 갱년기로 변화하기 쉽습니다.

담배

담배를 피우는 습관이 있는 분들은 치주 질환에 걸리기 쉽기 때문에 치주 질환에 의한 치은 퇴축이 일어나기 쉽습니다.

이를 갈다 · 악물다

이를 갈거나 악물기는 잇몸이나 치아 주위에 있는 뼈에 자극을 주어 잇몸 퇴축이나 치주 질환 악화를 초래합니다.

나쁜 치열

치열이 나쁜 경우는 치열에서 튀어나와 자라고 있는 치아 주위에만 잇몸이나 뼈가 얇을 수 있습니다. 뼈와 잇몸이 얇은 곳은 칫솔의 자극이나 맞물림의 부담 등으로 치은 퇴축을 일으키기 쉽습니다. 또한 치열이 나쁘면 씹었을 때 부담이 분산되지 않기 때문에 일부 치아에 부담이 가게 되고, 이것이 원인이 되어 잇몸 퇴축을 일으키기도 합니다.

 

 

 

충전재·덮개

충전재나 씌움이 맞지 않으면 씌움과 잇몸 경계에 쌓인 오염이 원인이 되어 치주 질환을 일으킬 수 있습니다. 치주 질환은 치주 퇴축을 일으키는 질병이므로 충전재나 씌움이 맞지 않는 곳은 치주 퇴축의 위험이 높습니다.

선천적으로 뼈나 잇몸이 얇다

뼈와 잇몸이 얇은 곳은 잇몸 퇴축이 일어나기 쉬운 부위입니다. 선천적으로 모든 뼈나 잇몸이 얇을 수 있지만 앞니는 어금니에 비해 뼈와 잇몸이 얇기 때문에 치은 퇴축이 일어나기 쉽고 눈에 띄기 쉽습니다.

교정 치료

잇몸 퇴축은 교정 치료를 실시할 때의 위험 중 하나입니다. 특히 성인 교정에서 일어나기 쉽고 치열이 개선되면서 잇몸이 단단해지고 치아 뿌리에 틈이 생겨 잇몸 퇴축이 일어난 것처럼 느껴집니다. 이외에도 교정으로 치아에 힘이 가해지면서 뼈가 흡수되어 치은 퇴축을 일으킬 수도 있습니다. 성장기 어린이 교정에서는 치열 개선과 함께 뼈와 잇몸이 만들어지기 쉽기 때문에 잇몸 퇴축이 일어나기 어렵습니다.

4. 잇몸이 내려갔을 때(치은축퇴) 치료

잇몸이 내려간 경우는 아래와 같은 치료를 함으로써 악화를 막거나 개선할 수 있습니다.

• 치과에서 딥 클리닝을 받다
• 잇몸 외과 치료를 받다

치과에서 딥 클리닝을 받다

경도~중도 치은 퇴축의 경우 치과 의원에서 딥 클리닝을 실시하여 악화를 방지할 수 있습니다.

딥 클리닝이란 잇몸 속에 있는 치석을 전용 기계나 기구를 사용하여 제거하는 것을 말합니다. 치아와 잇몸의 경계에는 치주 포켓이라고 불리는 잇몸 홈이 있습니다. 치주 질환 등으로 치주 질환 주머니가 깊어지면 치주 주머니 속에 쌓인 치석으로 인해 치주 질환이 악화되고 그와 동시에 치주 퇴축 속도도 빨라집니다. 잇몸이 내려갔을 때의 대처법은 몇 가지가 있습니다만, 치석이 도착해 있으면 효과를 볼 수 없습니다. 우선 딥 클리닝을 받고 치은 퇴축의 원인이 되는 치석을 제거해 달라고 하는 것이 중요합니다.

잇몸 외과 치료를 받다

심한 치은 퇴축의 경우는 내려간 잇몸 외과 치료가 필요한 경우도 있습니다. 잇몸이 내려간 부분에 입 안에서 잘라낸 잇몸을 이식하거나 치은 퇴축으로 녹아 없어진 뼈를 재생하는 수술을 받으면 개선할 수 있습니다.

 

 

 

5. 잇몸이 내려가지 않기 위해 집에서 할 수 있는 일

평소 아래와 같은 대책을 시행함으로써 잇몸이 내려가는 것을 예방할 수 있습니다.

• 부드러운 칫솔을 쓰다
• 브러싱은 부드럽게 한다
• 치실이나 치간 칫솔을 사용하다
• 이갈이용 마우스피스를 사용하다

부드러운 칫솔을 쓰다

칫솔의 자극이 너무 강하면 잇몸이 손상되어 퇴축하게 됩니다. 털이 딱딱한 칫솔은 잇몸이 손상되기 쉬우므로 털이 부드러운 칫솔로 부드럽게 양치질을 하도록 합니다.

브러싱은 부드럽게 한다

잇몸이 내려가지 않도록 하기 위해서는 가벼운 힘으로 부드럽게 치아를 문지르는 것이 포인트입니다. 강한 압력으로 이를 닦는 버릇이 있는 분은 잇몸 퇴축이 되기 쉬우므로 조심합시다. 펜을 잡듯이 칫솔을 쥐면 힘이 들어가기 어렵고 익숙해지면 세세한 조작이 쉽기 때문에 추천합니다.

치실이나 치간 칫솔을 사용하다

치아와 치아 사이의 오염은 칫솔만으로는 지울 수 없습니다. 치실이나 치간칫솔을 사용해요. 매 식사 후 양치질로 하는 것이 어렵다면 밤에 자기 전에만 등 1일 1회 실시하도록 합니다.

이갈이용 마우스피스를 사용하다

이갈이나 악물이 있는 분은 이갈이용 마우스피스를 사용합니다. 이를 갈 때 치아가 직접 닿지 않게 되므로 가해지는 힘이 완화되어 잇몸이 쉽게 내려가지 않게 됩니다.

6. 정리

잇몸은 칫솔의 압력, 이를 갈거나 악물기, 치주 질환, 담배, 교정치료 등으로 발생합니다. 따라서 치은 퇴축을 예방하고 개선한다면 원인에 따른 대응이 필요합니다. 만약 치은 퇴축이 걱정된다면 우선 치과 의원에서 무엇 때문에 잇몸이 내려오고 있는지 상담해 보는 것이 좋습니다.