잠을 못잔날에만 두통 · 구역질이 나는 경우 원인과 대처법

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잠을 제대로 자지 못한 경우 두통과 구토가 발생한다...
잠 부족과 두통에 어떤 관계가 있는지, 의사에게 물었습니다.
추천 처방약과 요주의 증상도 함께 설명합니다.

잠 부족 두통은 괜찮아?

잠이 부족한 날에만 두통 등 증상이 일시적인 것이라면 일단 경과를 지켜봐도 괜찮습니다.

그러나

• 두통을 반복
• 1 주 이상 증상이 개선되지 않는다

같은 경우 방치는 위험합니다. 어떤 질병이 원인 일 수 있습니다.

 

 

왜? 두통이 일어나는 원인

잠이 부족하여 후두부에 있는 "대 후두 신경"이 자극되는 것으로, 두통이 일어나고 있는 가능성이 있습니다. 이를 '대 후두 신경통 "이라고 합니다.

 

대 후두 신경통 증상

귀 뒤쪽의 후두부의 왼쪽이나 오른쪽 절반에 강한 통증이 발생합니다.
머리 전체가 아파하거나 구역질이 없는 경우가 많습니다.

"구토"가 있다면, 목 디스크일지도!

목에 통증이 구역질을 수반하는 경우 경추 추간판 탈출증 (목 디스크)의 가능성이 있습니다.

'목 디스크'는 30 ~ 50 대에 많이 볼 수 있습니다. 작업 중 나쁜 자세 · 스포츠 · 노화로 인해 발생합니다.

'목 디스크'는 척추를 연결하는 쿠션 역할을 하는 추간판이 뒤로 튀어나와있는 상태입니다. 머리에 가는 혈관이 뼈의 변형으로 압박되면 혈액의 통로 (혈관 내강)가 좁아지고 구역질을 일으키는 경우도 있습니다.

 

목 디스크의 주요 증상

• 어깨 · 목 · 팔 저림이나 통증
• 젓가락을 사용하기 어려워진다
• 걷다가 다리가 엉키게 된다

잠 부족 두통의 "해결 방법"

잠 달리 두통을 완화하려면

• 냉각
• 안정하기

라는 해결책이 있습니다.

대처 ① 통증이 있는 ​​부분을 "냉각"

우선 근육의 염증을 억제하는 것이 중요합니다.
수건을 두른 아이스 팩이나 냉찜질 등으로 통증이 있는 부분을 차게 합시다.

대처 ② 목을 움직이지 않도록 "안정하기"

목을 무리하게 움직이면 염증과 두통이 악화되는 경우가 있습니다.
자기류의 스트레칭도 삼갑시다.

시판 약을 써도 좋다?

잠 부족으로 인해 생기는 '대 후두 신경통'은 시판 진통제는 효과가 없습니다.

우선 의료기관에서 한번 상담하고 적절한 약을 처방 해 줍시다.

 

 

병원은 무엇과?

잠 달리에 따르면 '대 후두 신경통'이 의심되는 경우는 내과나 신경내과에서 진찰합시다.
구역질이 '목 디스크'가 의심되는 경우는 정형외과에서 진찰합시다.

요주의! 구급차를 불러야 증상

• 갑자기 두통이 일어난다
• 방망이로 구타하는 듯한 심한 두통이 발생
• 지금까지 경험한 적이 없는듯한 강렬한 두통이 발생
• 의식이 몽롱 해진다
• 의식을 잃다

같은 증상이 나타난 경우에는 즉시 구급차를 부릅시다. 지주막하 출혈과 척추 동맥 해리의 가능성이 있습니다.

지주막하 출혈

두개골 안에 있는 지주막하 공간에 출혈 상태를 지주막하 출혈이라고 합니다.
두개골의 내부는 외부에서 차례로 경막, 지주막, 연 뇌막의 3장 수막으로 덮여있어 '지주막'과 '연 뇌막'의 빈틈이 지주막 하강입니다.

 

발병하기 쉬운 사람

남성보다 여성에게 많이 나타납니다.
40 세 이후에 발병하기 쉬운 것으로 알려져 있습니다.

 

후유증이 남을 가능성도...

최선의 치료를 받게 된 경우에도 발병하기 전에 같은 상태로 사회에 복귀할 수는 경우는 약 25 % 에 지나지 않습니다.
지주막하 출혈 중에서도 뇌 동맥류의 파열로 인한 것은 사망률이 높고, 약 50 %가 즉사하거나 혼수상태입니다.

척추 동맥 해리

척추 동맥의 내막에 상처가 발생하여 거기에서 혈관 벽에 피가 스며들어 혈관이 찢어지는 질환입니다.

동맥의 벽은 안쪽에서 내막 · 중마 · 외막의 삼층으로 되어 있습니다.

 

 

발병하기 쉬운 사람

청소년과 한창 일할 남성이 발병하기 쉬운 것으로 알려져 있습니다.

 

뇌경색의 원인

찢어진 혈관이 막혀 뇌에 혈액을 보낼 수 없게 되거나 분리된 부분에서 혈액 덩어리 (혈전)이 혈관 내를 이동하여 말초 혈관을 막히거나 하면 뇌경색을 일으킬 수 있습니다.