종아리 아프고 부종으로 퉁퉁 붓는 원인과 대처법

 

"종아리가 아파..."
"부종이 걱정되는..."
종아리가 퉁퉁 붓는 원인은 무엇? 혹시 질병의 징후?
증상 개선의 방법이나 병원에 가야 하는 증상에 대해 의사에게 물어보았습니다.

내 종아리의 통증 붓기... 괜찮아?

• 격렬한 운동 후
• 장딴지 경련(쥐)

등의 경우는 일시적인 증상인 경우가 많기 때문에 심각한 질병의 우려는 적다고 생각됩니다.

운동 전에는 준비 운동을 하고 운동 전이나 취침 전에 수분 섭취를 합시다.

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올바른 대처는?

종아리 통증 붓기 대처법 5 가지를 소개합니다.

① 수분과 염분을 제대로 섭취

물은 하루 1.5 리터를 몇 차례에 나누어 복용한다.

염분은 남성이라면 7.5g 미만, 여성이라면 6.5g 미만을 기준으로 합니다.
(보통의 식생활에서 부족이나 결핍의 가능성은 거의 없습니다)

② 마사지

목욕 후 발목에서 종아리까지 한쪽 씩 부드럽게 마사지합시다.

③ 다리를 움직인다

30 분에 1 회는 다리를 움직이거나 일어나거나 합시다. 혈액 순환을 좋게 하기 위해 평소 계단을 사용하거나 조깅 등 가벼운 운동을 합시다.

④ 목욕

혈액 순환을 좋게 하기 위해 욕조에 몸을 담급시다.

⑤ 다리를 높이 위치하여 취침

쿠션이나 이불을 종아리에 깔아서 높이를 높게 합시다.

심장보다 조금 높은 위치에 다리를 올리고 자면 부종이 줄어드는 것으로 알려져 있습니다.

혹시 "질병 사인"?

종아리에 통증과 붓는 증상의 경우

1. 심부 정맥 혈전증 (이코노미 클래스 증후군)
2. 하지 정맥류 (유행)
3. 림프 부종

같은 질병의 가능성도 있으므로 주의하십시오.

부종뿐만 아니라 가슴이 답답하고 아픈 증상이 동시에 드러나는 경우는 심부 정맥 혈전증 (이코노미 클래스 증후군)의 가능성이 있습니다.

부종이 1 주일 이상 지속되는 경우 하지 정맥류, 림프 부종이 의심됩니다.

각각의 병에 대해 자세히 설명합니다.

질병 ① 심부 정맥 혈전증 (이코노미 클래스 증후군)

• 장시간의 드라이브
• 비행기로 이동
• 수술 후 다리를 움직일 수 없는

등으로 다리 정맥에 혈전이 발병할 수 있습니다.

또한 다리 정맥에 생긴 혈전이 혈류를 타고 폐혈관에 걸리면 폐색전증을 일으켜 사망에 이르는 경우도 있습니다.

 

증상의 특징

• 종아리의 피부가 갈색으로 된다
• 종아리에 궤양이 생긴다
• 다리가 붓는다

발병 원인

• 정맥 벽이 염증에 의해 손상
• 질병으로 인해 혈액이 굳어지기 쉽다
• 장기간 다리를 움직이지 않고 있으면 혈류의 속도가 느려지고 정맥 심부에 혈전이 생긴다

대처법

증상이 나온 경우에는 즉시 병원에서 진찰합시다.

체조나 스트레칭으로 다리를 움직일 수 있도록 하고 수분을 섭취하여 혈액 순환을 좋게 하는 것이 중요합니다.

 

질병 ② :하지 정맥류 (류)

다리 혈관이 부풀어 혹처럼 되는 병입니다.

여성이나 서서 일을 많이 하는 사람이 발병하기 쉬운 것으로 알려져 있습니다.

다리의 피부에 거미 둥지 · 그물 모양의 무늬가 보인다 것이 특징입니다.

 

증상의 특징

• 장딴지 경련(쥐)
• 습진
• 색소 침착
• 출혈
• 가려움
• 다리의 피부에 거미 둥지 · 그물 모양의 무늬

발병 원인

• 근력의 저하
• 정맥 판막의 기능 저하

대처법

• 의자에 앉아 발끝을 올리기
• 종아리를 심장의 방향으로 마사지 한다
• 탄성 스타킹을 착용한다

등의 대처법이 있습니다.

그러나 위는 근본적인 해결 방법이 아니기 때문에, 병원에서 치료를 받읍시다.

질병 ③ : 림프 부종

암 치료 부위 근처에 있는 다리나 팔의 피부 아래에 림프액이 쌓여 버리는 병입니다.

발병하면 좀처럼 나아지지 않고 서서히 진행하기 쉬운 것이 특징입니다.

증상의 특징

• 다리의 정맥에 좌우 차이 가있다
• 피부를 꼬집었을 때 꼬집은 자국이 붙는다
• 다리에 열이 나고 붓는다
• 피부가 두껍게 된다

등의 증상이 나타납니다.

 

발병 원인

• 암 치료 등으로 림프절 을 절제
• 방사선 치료와 일부 약물의 치료

하여 림프액의 흐름이 나빠져 발병합니다.

 

 

대처법

• 탄성 스타킹을 착용한다
• 다리를 마사지 한다

림프 부종 전문 병원도 있기 때문에 병원을 진찰합시다.

① ~ ③ 이외에도 심장이나 신장에 문제가 있으면 종아리가 붓을 수 있습니다.

이런 증상은 요주의! 즉시 병원에

다음의 증상이 있을 경우 즉시 병원에서 진찰하십시오.

• 격통이 있다
• 종아리뿐만 아니라 얼굴이나 손 등 다른 부분에도 통증과 부종이 있다
• 체중이 갑자기 증가
• 호흡 곤란하다

치료하지 않고 방치하면...

종아리 통증 부종을 방치하면 심각한 질병을 생길 수 있습니다.

심부 정맥 혈전증의 경우 폐동맥에 혈전이 막히면 돌연사를 일으킬 수 있으므로 즉시 병원에 갑시다.

어디에서 진료받나요?

심장 혈관 외과, 순환기 내과, 내과 중 하나를 진찰해주세요.