치아에 오렌지색 치석(플라크)이 생기는 원인과 대처 방법

치아에 오렌지색 치석이 끼었다.
'이거 괜찮니?'
오렌지색 치석(오렌지 플라크)이 묻어 버리는 원인을 치과에 물어보았습니다.
직접 할 수 있는 오렌지 플라크의 예방 방법과 치과에서의 제거 방법에 대해서도 해설합니다.

주황색 치석이 치아에 끼는 세 가지 원인

오렌지색 치석(오렌지 플라크)이 묻어 버리는 원인으로

• 양치질하는 방법에 문제가 있다
• 치열이 고르지 않다
• 드라이 마우스(구강 건조)

라고 생각할 수 있습니다.

 

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원인 ① 칫솔질 방법에 문제가 있다.

칫솔질 방법이 나쁘거나, 칫솔질 부족 등으로 얼룩이 묻어, 치아 표면이 거칠거칠해짐으로써, 오렌지 플라크가 쉽게 엉겨 붙습니다. 또한 딱딱한 칫솔이나 연마제가 함유된 치약으로 강하게 이를 닦거나 하면 치아 표면에 미세한 상처가 발생하여 그 상처 부위에 착색이 일어나기 쉽습니다.

원인 ② 치열이 고르지 못하다

치아가 겹쳐 있는 부분이 있거나 치열이 울퉁불퉁해져 있는 등 치열이 나쁜 경우 칫솔이 닿기 어려워져 미처 닦지 못한 부분이 발생합니다. 그 결과, 치아에 오렌지색 치석이 묻어 버리게 되는 것입니다.

원인 ③ 구강 건조

드라이 마우스(구강 내 건조)에 의해, 타액의 분비량이 저하하면, 치아 표면의 더러움이나 구강 내의 더러움을 씻어내는 기능도 저하합니다. 그 결과, 치아의 표면에 치석이 쉽게 쌓이기 시작합니다.

오렌지 플라크를 방치하면...

오렌지 플라크 안에는 충치균이 많이 존재할 것으로 여겨지고 있습니다.
오렌지 플라크를 방치할 경우 충치와 잇몸 질환이 발생할 위험이 높아집니다.
오렌지 플라크가 쌓이면 칫솔질만으로 제거가 어려워지기 때문에 빠른 대처가 중요합니다.

오렌지 플라크는 직접 제거 가능한가요?

가벼운 치석이 묻어 있는 정도라면 스스로 제거할 수 있는 경우가 있습니다.
가벼운 치석이라면 셀프케어(※후술)함으로써 점점 얇아집니다.

이때의 '경도의 치석'이란 한 번에 제거할 수 있는 경우를 말합니다. 플라크는 2~3일 정도면 치석이 되어, 제거하기 어려워집니다. 그러시면 치과에 가서 진찰을 받으셔야 합니다.

단, 셀프케어는 구석구석 치석을 제거하기에는 어렵고, 또한 잇몸을 다치게 할 수 있기 때문에 한 번은 치과에 가서 셀프케어의 지도를 받는 것이 좋습니다.

 

 

오렌지 플라크를 떼는 방법

직접 오렌지 플라크를 떼려면

• 이를 정성 들여 닦다
• 치실, 치간칫솔을 활용하는
• 시판되는 스케일러를 사용하다

라고 하는 방법이 있습니다.

방법 ① 양치질

치아와 잇몸의 경계선이나 치아의 맞물림 면을 힘을 주지 않고 부드럽게 브러싱함으로써 오렌지 플라크를 제거할 수 있는 경우가 있습니다.

올바른 칫솔질 방법

• 칫솔은 치아, 잇몸에 불필요한 부하를 주지 않도록 연필 손잡이로 사용해 주십시오.
• 칫솔 끝이 가볍게 휘어질 정도의 힘으로 잘 닦아 주시기 바랍니다.
• 칫솔모가 치아와 치아 사이에 들어가도록 하여 치아 1개를 세심하게 닦아 주십시오.(1개 20~30회 기준)

치약 고르는 법

• 치석 제거에 유효:덱스트라나아제(효소)
• 치석 예방에 유효: 폴리 인산나트륨, 피로인산나트륨

이것들이 들어있는 치약이 좋습니다.

방법 ② 치실, 치간칫솔을 활용해야 한다.

칫솔로는 닿지 않는 곳(치아와 치아 사이, 어금니의 틈새, 앞니 뒤쪽 등)의 오염물을 제거하기 위해서는 치실이나 치간칫솔을 활용하는 것이 좋습니다. 치아와 치아 사이에 삽입할 뿐만 아니라 치아와 치아 측면에 묻은 치석을 부드럽게 문지르듯 사용하여 주십시오.

 

 

 

치실 사용법

1. 치실을 30~40센티미터 길이로 자릅니다.
2. 양손의 가운데 손가락에 감아 감습니다.
3. 2센티 정도 간격을 두고 양손의 엄지와 검지로 치실을 잡습니다.
4. 너무 힘만 주지 말고 치실을 치아 사이로 통과시킵니다.
5. 톱니 측면을 따르도록 상하 좌우로 치실을 움직입니다
6. 천천히 치실을 빼냅니다.

치간칫솔 사용방법

1. 치아의 표면에서 잇몸을 따라 치간 칫솔을 넣으세요
2. 치간 칫솔을 천천히 앞뒤로 움직입니다
3. 천천히 치간 칫솔을 빼냅니다

※치실, 치간 칫솔을 세게 대면 잇몸이 손상될 우려가 있으므로 부드럽게 닿도록 합니다.

방법 ③ 시판되는 스케일러를 사용

스케일러라고 불리는 치석을 깎아 제거하는 도구를 사용하는 것도 좋을 것입니다.
스케일러에는 철사처럼 가는 끝이 붙어 있어, 선단 부분에서 치석과 치석을 제거합니다.

사용순서

1. 스케일러를 소독하겠습니다.(소독용 알코올을 이용한다)
2. 거울을 통해 확인하면서 치석과 치석이 부착되어 있는 부분을 꼼꼼히 찌르듯이 제거합니다.

※ 기구를 대는 방향을 잘못 알고 있거나, 너무 힘을 주면 치아와 잇몸을 다칠 우려가 있으므로, 사용 시 신중하게 하십시오.

※ 스케일러를 스스로 올바르게 사용하는 것은 상당히 어렵기 때문에, 익숙하지 않은 분은 가능한 한 치과에서 프로에게 진찰을 받는 것을 추천합니다.

 

 

 

오렌지 플라크 예방 방법

집에서 생기는 오렌지 플라크의 부착을 막기 위해서는

• 정기적으로 칫솔을 교환하고 이를 닦다
• 자일리톨 껌을 씹다

라고 하는 방법이 있습니다.

방법 ① 정기적으로 칫솔을 교체해야 한다

솔 끝이 벌어진 칫솔로는 치아에 묻은 치석이 끼는 것을 막기 어렵기 때문에 한 달에 한 번 정도 칫솔을 교환하여 칫솔질을 합니다.

방법 ② 자일리톨 껌을 씹는다

구강 건조 기미가 있으신 분은 자일리톨 100% 함유 껌을 씹으시면 좋습니다.
타액 분비가 촉진되어 입안에서 정체되기 쉬운 치석을 씻어낼 수 있습니다.

주의 포인트

충전재나 씌운 치아 부위가 있으면 빠지지 않도록 주의해 주세요.
껌은 당분을 사용하지 않는 타입으로 해 주십시오.

치과에서 제거받는 방법

치과에서 오렌지 플라크를 제거하려면

• 스케일링
• 화이트닝
• PMTC

라고 하는 방법이 있습니다.

 

 

 

"치아의 가지런함에 문제가 있고, 칫솔질하기 어려운 부분이 있다"
"양치질해도 제거할 수 없는 치석이 있다"
그런 경우에는 치과에서 진찰받아 주세요.

방법 ① 스케일링

치아에 부착된 치석과 치석을 스켈러라고 하는 전용 기구를 사용하여 제거하는 방법입니다.
스케일러에 의한 진동으로 플라크와 치석에 충격을 줌으로써 치아부터 벗겨 제거합니다.
스케일러에는 '수용 스케일러', '초음파 스케일러', '에어 스케일러'라는 세 종류가 있습니다.

<손 스케일러>

수동으로 스케일러를 사용하는 방법입니다.
작은 치석이나 치석, 치근 부분의 치석이나 치석 제거에 적합합니다.

<초음파 스케일러>

초음파를 발생하는 장비를 이용하는 방법입니다.
플라크, 치석이 다수 부착되어 있는 경우에 적합합니다.

<에어스 켈러>

에어(공기)의 힘을 이용하여 솔이나 팁을 진동시켜 치석이나 치석을 제거하는 방법입니다.

▼스케일링의 장점

• 통증이 적은 경우가 많다
• 초음파의 경우 단시간에 끝나는
• 에어의 경우 치아나 크라운에 흠집을 낼 염려가 없다

▼스케일링의 단점

• 치아의 시멘트질에 손상을 줄 수 있다
• 지각 과민을 일으키는 경우가 있다
• 잇몸에서 피가 나는 경우가 있다

 

 

 

방법 ② 미백

치아 표면에 약재를 발라 치아에 묻은 오염 및 색소를 표백하는 방법입니다.
※ 화이트닝으로는 치석과 치석은 지울 수 없습니다. 미백 전에 클리닝을 해야 합니다.

▼ 화이트닝의 장점

• 이를 깎을 필요가 없다
• 자연스럽고 깔끔한 치아를 구현할 수 있는

▼ 화이트닝의 단점

• 화이트닝은 천연 치아에 대해서만 유효
• 처치 후 이가 시린 느낌이 들 수 있음

방법 ③ PMTC

치과의사나 위생사 등 전문가가 전용 기기를 사용하여 치아를 청소하는 것을 PMTC라고 합니다.

▼PMTC의 장점

• 치석 제거 깨끗하게
• 충치와 잇몸 질환의 예방을 기대할 수 있다
• 심미성의 향상

▼ PMTC의 단점

• 비용이 높아지는 경우가 많다
• 시간이 걸리는 경우가 많다

치과에서 치료받는 장점

오렌지 플라크는 셀프케어만으로 제거가 어려운 경우가 많으므로 치과에서 진료를 받으시고 증상에 따라 적합한 처치를 받으시는 것이 좋습니다.