팔뚝이 아파! 원인·대처법은? 병원은 무슨 과에서 진찰을 받나요?

팔의 관절이 아플 때, 무엇이 원인인지 모른 채 있으면 불안해지기 마련입니다. 팔뚝이 아픈 원인은 팔뚝의 바깥쪽이 아픈지, 아니면 안쪽이 아픈지 통증이 있는 위치에 따라 차이가 있습니다. 이에 본 기사에서는 팔뚝이 아플 때 생각할 수 있는 원인에 대해 해설하고 통증을 완화하기 위한 대처법과 최적의 진찰과를 소개합니다.

1. 팔뚝 바깥쪽이 아플 때 생각할 수 있는 원인

 

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팔 관절 바깥쪽이 아플 때는 어깨 주변이나 경추에 이상이 있을 가능성이 있습니다. 다음에서 자세히 살펴보겠습니다.

사십견, 오십견

팔의 관절이 아플 때, 동시에 어깨도 아프다면 40견·50견일지도 모릅니다. 사실 병명으로서의 40견, 50견이라는 것은 없습니다. 어깨 관절 주위에 통증을 동반한 염증이 일어나고 있는 상태를 일반적으로 그렇게 부르고 있으며, 정식적으로는 어깨 관절 주위염이라고 하는 병명입니다. 40대나 50대에 환자가 많은 것이 '사십견, 오십견'의 유래라고 합니다.

 

40견이나 50견에서는 팔을 들거나 뒤척일 때 아픈 경우가 많고, 어깨 통증이 팔 관절 근처까지 퍼진 것처럼 아플 수도 있습니다. 또한 어깨가 뻣뻣한 느낌을 느낄 수도 있고, 어깨의 가동 범위가 좁아져 일상생활에 지장을 주는 사람도 있습니다. 통증은 자연스럽게 경쾌되는 경우가 대부분이지만 드물게 1년 이상 통증이 지속되기도 하며 다양합니다.

견건판 손상

견건판 손상이란, 상완의 뼈와 견갑골을 연결해, 견관절을 움직이는 근육의 수지가 끊어지는 상태로, 건판 파열이라고도 합니다. 근건 근육은 4개가 있으며, 이를 통해 어깨를 부드럽게 움직일 수 있습니다. 그러나 건판 손상이 되면 주위에 염증이 생기고 붓거나 물이 고이기 때문에 팔의 관절이나 어깨가 아프게 되는 것입니다. 견건판 손상이 되면 팔을 들었을 때 어깨 근처에 조릿조릿하는 알력음이 있는 것, 야간에 통증이 나타나는 것이 특징입니다.

 

원인은 넘어져서 강하게 어깨를 치거나 무거운 것을 들거나 해서 어깨에 큰 힘이 가해지는 것이나 노화 등이 있습니다. 증상에는 강한 통증이나 어깨에 힘이 들어가기 어려운 등이 있으며, 아무것도 하지 않아도 아플 수 있습니다. 일상생활에 지장을 주는 경우도 많기 때문에 병원에서의 적절한 치료가 필요합니다.

견관절 입술 손상

관절 입술은 어깨 관절 주위를 입술처럼 덮는 연골입니다. 견관절 입술 손상이란 스포츠나 견관절을 탈구함으로써 벗겨진 상태를 말합니다. 어깨에 강한 부담이 가는 것이 원인으로 야구, 테니스, 배드민턴 등 어깨를 사용하는 스포츠를 하는 사람에게 발생하기 쉬운 질환입니다. 어깨 관절 입술 손상에서는 팔을 들었을 때 통증을 느끼기 쉽고 관절 입술이 벗겨진 위치에 따라서는 팔 관절이 아플 수 있습니다. 관절 입술은 한번 손상을 입으면 회복되지 않고 가벼운 경우 재활 등으로 경쾌할 수 있지만 심하면 수술이 필요합니다.

어깨의 탈구

탈구란 뼈가 원래 있어야 할 관절의 위치에서 어긋난 상태를 말합니다.

넘어지거나 스포츠에서의 타박상 등 어깨에 강한 힘이 가해졌을 때 일어나기 쉽고 탈구하면 관절 주변의 인대가 느슨해져 우선 3주 정도의 고정을 실시합니다. 이후에도 탈구를 반복하는 경우가 있는데, 이를 반복성 견관절 탈구라고 하며 그러다 뒤척이는 등 가벼운 힘으로도 일어나게 되므로 일상생활에 지장을 주거나 마음껏 운동하지 못하는 등 큰 고민이 될 수 있습니다. 또한 탈구로 인해 관절 입술이 벗겨지면 관절 입술에는 신경이 있기 때문에 강한 통증을 느낄 수도 있고 증상이 심할 경우 수술이 필요할 수도 있습니다.

 

 

 

경추의 이상

팔 관절이 아플 때 경추증성 신경근증일 가능성이 있습니다. 이것은 척수에서 팔에 걸쳐 지나는 신경근이 압박됨으로써 팔에 통증과 저림을 느끼는 것입니다. 또한 팔 관절 통증은 목디스크 증상일 수도 있습니다. 어깨나 목, 팔 관절 주변 외에 견갑골 주변에도 통증이나 저림을 느끼는 경우가 많으며, 어느 경우든 목을 뒤나 옆으로 기울이면 증상이 강해지는 것이 특징입니다.

2. 팔뚝 안쪽이 아플 때 생각할 수 있는 원인

팔뚝의 안쪽이란 겨드랑이 밑 부근을 말합니다. 팔 관절 안쪽이 아플 때는 림프절이나 림프관 염증이 원인이 되는 경우가 자주 있습니다. 다음에서 자세히 설명하겠습니다.

림프절·림프관의 염증이 원인인 경우가 많다

바이러스나 세균이 몸에 들어가면 림프절이나 림프관에 염증이 생깁니다. 목과 겨드랑이에는 많은 림프가 지나가고 있으며, 특히 겨드랑이 밑(액와)에는 집중되어 있습니다. 따라서 팔뚝 관절에는 림프 염증이 생기기 쉽고, 이 경우 팔뚝 관절에 통증을 느낄 수 있습니다. 또한 코로나 백신의 부작용으로 팔뚝 관절 통증과 함께 림프가 크게 붓기도 합니다. 이 경우는 자연스럽게 가라앉기 때문에 아무것도 하지 않고 상태를 지켜봐도 괜찮습니다.

림프절·림프관의 염증을 일으키는 원인

림프절이나 림프관의 염증은 바이러스와 세균이 방아쇠가 되기 때문에 감기에 걸렸을 때 발생하기 쉬워집니다.

피로나 스트레스가 강하거나 고령인 등 면역력이 떨어져 있는 사람에게도 일어나기 쉽기 때문에 평소 체력을 길러두는 것이 효과적인 예방책입니다. 또한 드물게 유방암이 겨드랑이 아래 림프절로 전이되어 팔 관절이 아프다고 느낄 수도 있습니다.

3. 팔뚝이 아프다... 스스로 할 수 있는 통증 완화법은?

팔뚝이 아픈 경우는 환부 상태에 따라 식히거나 따뜻하게 함으로써 완화할 수 있습니다.

식혀서 완화하는 것이 좋은 케이스

환부가 열이 있고 만지면 분명히 뜨거울 경우 염증이 일어나고 있다는 증거입니다. 이 경우는 차가운 수건이나 아이스팩을 대고 환부를 차게 하는 것이 좋습니다. 단, 보냉제를 사용하면 신경은 수건에 감는 등 직접 피부에 닿지 않도록 고안하여 피부를 손상시키지 않도록 하십시오. 또한 욱신욱신한 통증이 있거나 환부를 누르면 통증이 있는 경우에도 식히는 것을 추천합니다. 등을 대고 어깨를 돌리거나 위아래로 움직이는 것은 효과적입니다.

 

 

 

따뜻하게 해서 완화하는 것이 좋은 케이스

팔 관절의 통증은 어깨 결림인 경우도 있습니다.

어깨 결림을 자각하고 있다면 우선 따뜻하게 해서 어깨 결림으로 인한 통증을 완화하는 것입니다.

팔의 관절, 즉 겨드랑이 밑(액와)에는 림프가 많이 모여 있습니다. 혈액순환 촉진을 통해 림프의 흐름도 좋아지기 때문에 증상 완화를 기대할 수 있습니다. 스트레칭을 하는 것으로도 혈액 순환이 좋아지기 때문에 팔을 돌리는 등 어깨를 움직여 보는 것도 추천합니다.

4. 팔뚝이 아프다… 병원은 진찰을 받아야 한다?

팔의 관절이 아플 때는 어느 정도의 증상이 있으면 병원에서 진찰을 받을 필요가 있는 것입니까. 팔 관절이 아플 때의 진찰 기준과 어떤 과에서 진찰하면 좋을지에 대해 해설합니다.

팔뚝이 아플 때의 진찰 기준

팔 관절이 아플 때 참을 수 있는 정도의 통증이라면 그렇게 진찰을 서두를 필요는 없습니다. 그러나 참을 수 없을 정도의 강한 통증이거나 크게 붓고 열이 있는 경우에는 어깨 주변이나 림프에 어떤 염증이 생겼을 가능성이 있습니다.

또 통증이 길어지거나 시간이 지남에 따라 통증이 강해지는 경우도 주의. 평소와 다른 모습을 느끼면 즉시 전문의에게 진찰을 받도록 합시다.

팔뚝이 아플 때 병원은 무슨 과?

팔뚝이 아플 때, 팔뚝의 바깥쪽 통증이 강하고 어깨와 목 등에도 위화감이 있다면 정형외과에서 진찰을 받읍시다. 팔뚝 안쪽 통증이 강하고 발열과 권태감, 림프 부종 등을 동반할 경우 내과 진료를 받는 것이 좋습니다.

5. 정리

팔뚝이 아플 때, 우선 팔뚝의 바깥쪽이 아픈지, 아니면 안쪽이 아픈지 주목합시다. 통증이 있는 장소에 따라 팔 관절이 아픈 원인이 다르기 때문에 우선 자신의 몸에 나타나는 증상에 주목하고 냉정해지는 것이 중요합니다. 어떤 원인이든 팔 관절의 통증이 신경 쓰이는 것 같으면 병원에서 진찰을 받는 것이 좋습니다. 원인을 명확히 하고 적절한 치료를 실시하는 것이 중요합니다.