편두통에 의한 '치통'의 통증을 완화하려면? 어금니부터 귀가 아프다, 어깨 결림이 있는 경우도

"머리랑 이가 아파..."
'편두통과 치통은 관련이 있어?'
편두통에 의한 치통에 대해, 치과 의사에게 물어본 적이 있습니다.
통증이 생기는 구조 및 영향을 주는 생활 습관 등도 해설합니다.
무슨 과를 진찰해야 하는지도 체크해 봅시다.

편두통으로 '이빨도 아픈' 구조

편두통을 일으키는 '삼차신경'은 안면 통증을 느끼는 신경과 관련이 있습니다.
따라서 편두통에 따라 치아에 통증이 생길 수도 있는 것입니다.
또한 삼차신경은 위턱이나 아래턱, 관자놀이 부근을 통과하기 때문에 편두통에 의해 삼차신경이 과민해져도 치아의 통증이 생기기 쉽습니다.

편두통이 생기는 구조

편두통은 뇌혈관에 일시적으로 염증(확장)이 일어나 삼차신경이 자극되어 발생합니다.
스트레스와 피로, 호르몬 균형이 관계를 하고 있다고도 생각할 수 있습니다.

 

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편두통에 의한 치통의 특징

• 편두통이 있는 동안만 아프다
• 갑작스러운 통증이 몇 시간 지속되고, 가라앉는다.
• 위 어금니 위아래 송곳니 아프다
• 욱신욱신 쑤시는 아픔

편두통으로 인한 치통으로는 위의 특징을 들 수 있습니다.

편두통이 나으면 치통도 없어진다?

편두통이 완치가 되면 치아의 통증도 없어지게 되는 경우가 많이 있습니다.
편두통을 일으키는 '뇌혈관의 일시적인 염증'이 가라앉으면 삼차신경 자극도 없어지고 치아의 통증도 소실될 것으로 생각됩니다.

"신경 영향"이라니 뭔가 걱정... "나 괜찮아?"

「신경의 영향」이라고 들으면 불안하다고 생각합니다만, 두통이나 치통을 일으키는 「삼차 신경」은 스트레스 등의 영향을 받기 쉽고, 과도하게 걱정하지 않아도 괜찮은 케이스도 많습니다.
또한 편두통과 치통은 언뜻 보기에는 관계가 없다고 생각하기 쉽지만, 신경이 교차하고 있기 때문에 동시에 발생하는 경우도 많습니다.

스트레스 말고도 이런 게 영향을 줘!

• 수면 부족
• 여성호르몬의 변동
• 공복
• 초콜릿이나 와인의 섭취

등은 삼차신경을 자극하는 혈관을 확장시켜 편두통과 치아의 통증을 초래할 수 있습니다.

치아의 통증을 완화하는 법

치통이 힘들 때는

1. 아픈 부분을 차게 하다
2. 치아 통증에 듣는 경혈을 누르다　
3. 시판 중인 진통제를 먹다　

등의 응급 처치를 실시하는 것으로, 통증의 완화를 기대할 수 있습니다.

 

 

방법 ① 아픈 부분을 식힌다

수건으로 싼 아이스 팩이나 젖은 수건을 뺨 위에 대고 가볍게 식힙시다.
통증의 완화를 기대할 수 있습니다.
※ 너무 식히면, 반대로 자극이 되므로 주의하세요.

방법 ② 치아 통증에 효과가 있는 경혈을 누른다

치통점

▼ 치통점
손바닥 중지와 약지의 '덧붙이 부분'에 있는 경혈입니다.
손가락으로 끼우면서 좌우 번갈아 가며 주물러 주세요.

고야

▼고야
엄지손가락과 검지 사이의 '손가락 갈라진 부분'에 있는 혈입니다.
좌우 양쪽의 경혈을 누르고 통증이 강한 쪽의 경혈을 기분 좋은 강도로 밀어 봅시다.

 

 

 

방법 ③ 시중에서 판매하는 진통제를 복용한다

일시적인 치통 완화에는 로키소프로펜 아세트아미노펜 이부프로펜을 포함한 시판되는 진통제도 효과적일 것으로 생각됩니다. 구입 시 약사에게 증상을 전하고, 적합한 유형을 선택하도록 합시다.

시판약 복용 시 주의사항

약제에 대한 알레르기의 유무, 사용상의 주의 등을 파악한 후 복용하십시오.
또 공복 상태에서의 복용은 피하십시오(약은 물이나 미지근한 물로 복용한다).
※ 시판약 복용으로 증상이 개선되지 않는 경우는, 사용을 중지하고 병원에서 진찰을 받아 주세요.

이런 습관을 명심하자

• 충분한 수면 시간을 확보하다
• 스트레스를 쌓아두지 않다
• 카페인 과다 섭취 안 함
• 공복 상태로 지내지 않는다
• PC나 스마트폰을 장시간 사용하지 않다
• 격렬한 운동을 장시간 하지 않다
• 편두통을 유발하는 식품 섭취 자제(초콜릿, 레드와인 등)

위의 습관을 유지함으로써 편두통과 이에 따른 치통을 억제할 수 있을 것으로 생각됩니다.

케이스 1. 어금니에서 귀에 걸쳐 아프다

어금니에서 귀에 걸친 통증도 편두통에 따라 나타나는 증상 중 하나로 생각됩니다.
이 경우의 통증은 편두통과 함께 소실되는 경우가 많이 있습니다.

내가 할 수 있는 대처법 있어?

아픈 부분을 볼 위에서 가볍게 식히다
치통에 효과가 있는 경혈을 누른다(치통점·합곡)

등의 대처를 함으로써 통증 완화를 기대할 수 있습니다.
또한 편두통이 개선되면 치통도 일어나지 않습니다.
스트레스와 피로를 쌓지 않는 등 편두통을 예방하는 습관을 기르도록 합시다.

 

 

 

케이스 2. 두통·치통에 더해 '어깨 결림'이 있다

턱관절과 치아의 맞물림에 문제가 있는 것으로, 두통, 치통 이외에 어깨 결림이 발생하고 있는 상태라고 생각됩니다.
관자놀이에서 측두부에 걸쳐서는 씹기 위한 큰 근육, 측두근이 퍼져 있습니다. 이 근육이 긴장하게 되면 삼차 신경이 압박되어 두통이 생기게 됩니다.

내가 할 수 있는 대처법 있어?

• 같은 쪽 치아만을 사용하여 식사를 하지 않는다
• 이를 갈고, 이를 악물기를 의식해서 멈추다

등의 대처법을 들 수 있습니다.

또한 이 경우는 셀프케어만으로 개선하는 것은 어렵기 때문에 치과에서 상담하도록 합시다.
치과에서는 치아의 교합 조정 및 교정치료가 검토되는 경우가 많습니다.

통증이 괴로울 때는 "무슨 과로 가면 돼?"

우선 편두통을 치료할 수 있는 '뇌신경내과'나 '뇌신경외과'에서 진찰을 받읍시다.
그 후 의사의 지시가 있을 경우 치과 의사도 진찰을 받을 수 있습니다.

편두통은 '두통 외래'로도 진찰이 가능합니다.