폐용증후군이란? 원인과 증상부터 대처법까지 철저 해설!

폐용 증후군이란 누워 움직이지 않는 것으로 신체에 다양한 악영향이 생기는 병입니다. 폐용 증후군에서는 부정적인 스파이럴이 생겨 서서히 몸이 약해져 버립니다. 원래 폐용 증후군이라고 하는 것은 어떤 질병인 것입니까? 폐용증후군에 대해 다음 사항을 중심으로 소개하고자 합니다.

폐용증후군이란?

폐용증후군이란 누운 상태가 장기간 지속됨으로써 활동성이 저하되어 생기는 신체의 변화를 말합니다. 특히 고령자에서 발생하기 쉽고 본인들이 모르게 진행하는 경우가 많습니다. '혼자 일어날 수 없다', '좀처럼 설 수 없다' 등의 증상이 나타납니다. 노화에 따른 체력이나 근력 저하로 인해 침대에서 보내는 시간이 증가하기 쉽지만, 몸을 움직이지 않으면 서서히 폐용 증후군이 진행됩니다. 폐용 증후군이 악화되어 가면 앉아 있는 것도 힘들어지고 일어날 수 없게 되는 악순환에 빠져 버립니다.

폐용 증후군의 원인

폐용증후군은 원인을 아는 것으로 개선·예방할 수 있습니다.

구체적인 원인은 다음과 같습니다.

• 누워만 있는 생활
• 안정 상태
• 과간호
• 일손 부족

고령자는 부상이나 병에 걸리기 쉽고 침대 위에서 보내는 시간이 길어지기 쉽습니다. 골절의 경우는 깁스나 수술에 의해 일어나거나 서는 것이 어려워집니다. 움직일 수 없다고 휠체어 생활이나 침대 위 생활에 익숙해지면 몸을 움직이는 빈도가 확 줄어들어 폐용 증후군이 됩니다.

 

또한 부상이나 질병이라고 해서 간병인이 무엇이든 도와 버리면 고령자가 스스로 움직일 기회가 줄어들어 활동성 저하로 이어지게 됩니다. 그 밖에도 작은 도움이 있으면 서거나 걸을 수 있는 고령자라도 일손이 부족해 도와줄 수 없는 경우에도 활동성이 저하될 위험이 있습니다. 이러한 원인을 제거함으로써 노인 폐용 증후군을 미연에 방지할 수 있습니다.

폐용 증후군의 증상

고령자에게 일어나기 쉬운 폐용 증후군의 증상에 대해 소개해 드리겠습니다.

대표적인 증상은 다음과 같습니다.

• 근력 저하 : 서지 않기, 일어날 수 없음, 걸을 수 없음 등
• 관절 구축: 관절이 단단해지고 늘어나지 않으며 구부릴 수 없게 된다
• 뼈 위축: 골절되기 쉬워짐
• 욕창: 욕창(피부 상처)
• 걱정 기능 저하: 약간의 운동으로 숨이 차고 두근거림이 일어나다
• 혈압 조절 불량 : 일어났다 하면 현기증이 생기는 기립성 저혈압
• 우울해 지는 상태 : 우울해 버림
• 오연성 폐렴: 삼키는 힘이 약해지고 식사가 폐로 들어가 염증을 일으킨다
• 역류성 식도염: 식사가 역류하여 염증을 일으킨다
• 영양 부족: 역류성 식도염이나 활동 저하로 식욕이 저하됨

위의 증상처럼 장기간 거의 움직이지 않음으로써 근육 이외의 내장계에도 악영향을 미칩니다.

폐용 증후군의 진단

폐용 증후군이라고 진단하는 것은 의사의 역할이 됩니다. 소개하는 증상이 들어맞는다고 해서 스스로 확진을 하는 것은 피하도록 합시다. 어디까지나 의료기관에서 진찰을 받을지를 판단하는 재료로 봐 주십시오. 또한 폐용 증후군의 진단에 정해진 방법은 없습니다. 부상이나 질병으로 인해 장기간 활동성이 저하되고 근력 저하와 관절이 굳어진 경위를 청취한 후 진단됩니다. 그 밖에도 지금까지 일어서거나 걸을 수 있었는데, 장기간 안정으로 움직일 수 없게 된 경우도 폐용 증후군에 적용될 수 있습니다. 의사는 지금까지의 병력이나 안정 기간, 활동량 등을 제대로 듣고 종합적으로 판단합니다.

 

반응형

 

폐용 증후군에 걸렸을 때의 대처법

폐용 증후군이 되었을 때의 대처법은 신체를 움직이는 것입니다. 아까 소개했듯이 폐용 증후군의 원인은 장기간 안정을 취하거나 장시간 침대에 누워 있는 것입니다. 별로 움직일 수 없는 시기는 갈아입거나 화장실, 식사를 스스로 하는 등 주변 일은 가급적 스스로 하도록 합시다. 그 후, 서서히 체력을 길러 집 안을 스스로 이동하거나 산책하는 등 조금씩 활동량을 늘려 나갑시다. 그 밖에도 재활 치료를 받는 것도 큰 효과를 발휘합니다.

 

재활치료를 제공하는 병원에 통원하거나 자택에 방문해 주는 방문재활 등을 이용함으로써 폐용증후군에 특화된 재활치료를 받을 수 있습니다. 그러나 무리하게 재활을 받게 해 버리면 본인의 반발을 낳고, 더욱 움직이지 않게 될 위험이 있습니다. 본인에게 재활의 필요성과 목표를 전달하고 의욕을 창출하는 것이 중요합니다. 또한 신체를 움직이거나 재활을 하는데 중요한 것은 적절한 영양을 보급하는 것입니다.

 

고령자는 영양이 부족한 경우가 많고, 특히 단백질이 부족하기 쉬워집니다. 단백질을 풍부하게 포함한 고기와 생선, 콩 제품을 중심으로 섭취하면서 균형 잡힌 식사를 유의합시다. 또한 폐용증후군으로 인해 오연성 폐렴이나 삼키는 힘이 쇠약해져 있을 수 있으므로 무리해서 먹이지 말고 부드럽게 재촉하도록 합시다.

 

이상과 같이 신체를 움직여 영양을 보충하는 것이 폐용증후군에 대처하는 방법이 됩니다. 고령자는 장기간 안정에 의해 위축된 근육과 관절이 회복되는 속도는 느립니다. 회복까지의 시간이 걸린다는 것을 이해하고 고령자를 대하는 것이 중요합니다.

폐용 증후군의 예방 포인트

폐용 증후군의 예방에는 노화와 폐용 증후군의 부정적인 사이클을 끊어야 합니다. 고령이 되면 근력과 체력이 저하되어 자신감과 의욕이 저하되어 갑니다. 그러면 몸을 움직일 기회가 감소해 가고 폐용 증후군에 빠져서 더욱 근력 저하를 유발하게 됩니다. 이상의 부정적인 사이클을 끊기 위해서 평상시의 생활에 「할 수 있는 일」 「하고 있는 일」을 늘려 자신감을 갖게 하는 것이 중요합니다. 자신감과 의욕을 가짐으로써 활동적이 되어 폐용 증후군에 빠질 위험이 감소해 갑니다. 건강한 고령자가 증가함으로써 간병의 필요성도 감소해 가고 간병 예방으로 이어지게 됩니다. 폐용 증후군의 예방에 대해서는 여기에서 더 자세히 해설하고 있으므로 함께 읽어 주십시오.

폐용 증후군 정리

지금까지 폐용 증후군에 대해서 알려드렸습니다. 폐용 증후군에 대한 요점을 정리하면 다음과 같습니다.

• 폐용 증후군의 원인은 장시간 안정이나 병든 생활, 과간호나 간병인 부족
• 폐용증후군은 근력저하와 관절이 굳어지거나 욕창, 우울증 등 많은 증상이 발생한다
• 폐용 증후군과 예방, 개선하려면 몸을 움직일 기회를 늘려 재활을 받는, 부족하기 쉬운 영양을 보충한다

이러한 정보가 여러분에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 끝까지 읽어주셔서 감사합니다.