20 대에서도 잇몸이 내려 앉은 원인은? 자력으로 되돌리는 방법은? 치과 가야 하나요?

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"20 대에서도 잇몸이 내려가는?"
잇몸 후퇴 축소의 원인을 치과 의사가 설명합니다.
자기 관리의 방법이나 방치했을 경우의 리스크도 함께 확인해보세요.

잇몸이 내려가는 "잇몸 퇴축"은 20 대에서도 주의!

20 대 "잇몸 퇴축 '이 일어나는 것은,

• 치주 질환
• 양피질 힘이 강하다
• 치아 맞물림이 나쁘다
• 교정 치료

등의 원인이 있을 수 있습니다. 이러한 원인이 하나, 둘과 겹치는 20 대에서도 잇몸 후퇴를 일으키기 쉽습니다.

 

 

이유 ① 치주염

20 대라는 젊은 나이에 '치주 질환'이 진행하는 사람은 많습니다. 양치질 부족이나 흡연 등으로 잇몸 질환이 진행되면 잇몸이 퇴축할 수 있습니다.

원인 ② 양치질 힘이 강하다

치약의 힘이 강하고, 칫솔질할 때마다 잇몸이 손상됩니다. 이 상처가 잇몸 후퇴 축소의 원인이 됩니다.

원인 ③ 치아 맞물림이 나쁘다

치아 맞물림이 나쁘면 일부 치아 만에 씹는 힘이 가해져 과도한 힘이 가해 것으로 잇몸 퇴축이 생깁니다. 또한 맞물리게 행동에 따르면 이를 갈거나 움켜 쥐는 비슷한 이유로 잇몸 퇴축을 일으킬 수 있습니다.

원인 ④ 교정 치료

교정 치료는 치아를 이동 때 턱뼈에 필요 이상의 힘이 걸리면 때문에 잇몸 후퇴 압축을 일으키는 경우가 있습니다.

잇몸이 내려오기 쉬운 사람은?

• 스트레스가 쌓여 있다 (악물다 · 악물고의 원인)
• 악물다 · 악물고의 버릇이 있다
• 치열 교정을 하고 있다
• 담배를 피우고 있다 (구강 환경이 악화하기 쉬운)

같은 사람은 잇몸이 내려가기 쉽다고 합니다.

스스로 되돌릴 수 있나요? 치과 가야 하나요?

아주 초기 단계라면 원인을 해소함으로써 자신도 되돌릴 경우도 드물게 있습니다. 그러나 기본적으로 한 번 내려 버린 잇몸을 스스로 회복할 수 없습니다. 추가 악화를 막기 위해서도 한번 치과 의사에 상담하는 것을 추천합니다.

특히

• 다른 치아에 비해 분명 잇몸이 내려가고 있다
• 잇몸이 내리고 있는 치아의 뿌리가 음식 등으로 시리다

등의 증상이 있는 경우는 빨리 치과 의사의 치료가 필요합니다. 이 경우 잇몸 질환이나 충치 등이 일어나고 있는 위험이 있습니다. 방치하면 치료 기간이 길어질 발치 할 위험이 높아집니다.

 

 

잇몸을 되돌리는 스스로 관리 방법

내려간 잇몸을 돌려보내기 위하여는,

• 양치질의 힘 조절을 검토
• 올바른 칫솔질

두 가지 방법으로 자기 관리를 합시다.

① 양치질의 힘 조절을 검토

힘 조절이 강한 치약은 잇몸을 손상시키거나 치아의 에나멜을 줄여 잇몸 퇴축에 연결됩니다. 치약의 힘 조절을 검토하는 경우, 초기 잇몸 후퇴 압축하면 원래대로 돌아가는 경우도 있습니다.

얼마 나의 힘 조절로 닦으면 되나요?

• 브러시는 부드럽게 살짝 잡으십시오.
• 칫솔 머리카락이 구부러지지 않을 정도로 치아와 잇몸에 대고 합시다.
• 칫솔을 맞춘 후 조금씩 부드럽게 브러시를 이동합니다.

치아를 깨끗이 닦기 위하여는 크게 움직이거나 머리카락이 구부러지는 정도에 주력할 필요는 없습니다.

② 올바른 칫솔질

20 대에서도 치주 병에 걸려있을 가능성이 있어, 그 경우는 치주 질환 치료가 필요합니다. 잇몸 질환의 초기라면 올바른 칫솔질로 방지함으로써 증상이 개선되는 경우도 있습니다.

올바른 칫솔질은 어떻게 하나요?

• 칫솔을 가볍게 잡고 치아에 90도에 맞추어 조금씩 진동하며 닦습니다.
• 잇몸과 치아 사이, 치아의 틈새를 특히 세심하게 손질합니다.
• 치실을 병용하면 예방에도 작용합니다.

 

 

치과에서 받는 치료는?

초기 잇몸 퇴축 이면 잇몸 질환의 치료 및 치아와 잇몸 청소 칫솔질 지도를 받습니다. 진행되고 있는 잇몸 퇴축으로 조직의 이식이 필요한 경우, 다른 잇몸 이식 잇몸을 끌고 이식 등 수술 치료를 실시합니다. 잇몸 질환의 경우, 쌓인 치석 제거가 주된 치료법입니다. 세균에 의한 증상의 진행을 막아 잇몸의 상태를 개선시킵니다.

치료 기간은 얼마나 걸리나요?

 ◆ 치주 질환의 치료
범위가 좁으면 1 개월 정도입니다. 광범위한 치료가 필요한 경우는 반년 ~ 1 년 정도 걸리는 경우도 있습니다. 

◆ 수술 치료 (잇몸 이식)
치료 시간은 1 시간 정도 후 1 주일 후에 발치 등을 실시합니다.

20 대 잇몸 감소는 "방치 NG입니다!"

20 대에서도 잇몸의 감소는 방치하면 충치와 식사 때마다 시린 증상의 위험이 높아집니다. 또한 더 방치하면 지탱하고 있는 잇몸이 줄어들 기 때문에 치아의 수명이 다해 빠져 버리는 일도 있습니다. 20 대에서도 잇몸이 내려오고 있다고 느끼면, 자기 관리를 하고 치과에서 진찰을 받읍시다. 조만간 치료를 실시하는 것으로, 초기 증상 개선을 기대할 수 있습니다.