디톡스의 정의에 대해 해설하고 노폐물과 독소 배출을 돕는 영양소가 풍부하게 함유된 디톡스에 추천하는 음식과 음료를 소개합니다. 디톡스란? 디톡스(detox)란 체내에 쌓인 노폐물 독소 등 유해한 물질을 배출시키는 것.해독이라는 뜻을 가진 영어 단어 detoxification을 단축한 것입니다. 디톡스로 노폐물을 배출하고 독소를 해독함으로써 다이어트 효과, 어깨 결림 해소, 변비 개선 등 몸에 기쁜 작용을 기대할 수 있습니다. 체내의 노폐물은, 호흡·땀·뇨·변 등에서 배출됩니다.이들의 배출을 촉진하거나 노폐물을 분해하는 내장의 기능을 높이는 영양소가 디톡스에 효과적입니다. 디톡스로 개선이 기대되는 증상(노폐물이 쌓이면 생기는 증상) 노폐물이 쌓였을 때 일어나는 증상은 다음과 같습니다.이러한 증상은 디톡스를..
