신종 코로나의 영향으로 완전히 일상생활에 정착한 마스크.외출 시뿐만 아니라 마스크를 쓰고 잔다는 분들도 많은 것 같다.마스크를 쓰고 자면 목이 축축해져 감기에 잘 걸리지 않는다는데 정말 효과가 있을까.마스크를 쓰고 자는 효과와 리스크를 소개하자. 마스크를 쓰고 잘 위험이란? 마스크를 쓰고 자면 위험이 따를 수 있다.마스크를 쓰고 잘 때 컨디션 변화 등을 느끼면 중지하자. 수면의 질이 저하되다 마스크를 쓰고 자면 수면의 질이 떨어질 위험이 있다.취침 중 답답함을 느껴 잠에서 깨기, 마스크 고무가 귀를 파고들어 통증을 느끼고 깨어나는 등 잠이 얕아져 수면의 질이 떨어질 수 있다.무리하게 계속하다 보면 수면 부족이나 면역 저하 등의 원인이 될 수 있다. 입호흡이 되기 쉽다 마스크를 쓰고 자면 코로만 숨쉬기가 ..
평소 마스크를 무심코 쓰는 사람도 많지 않을까.하지만 마스크는 잘못 쓰면 효과를 발휘하지 못할 수도 있다.그래서 이번에는 마스크를 바르게 쓰는 방법을 소개하겠다.앞뒤 판단 방법과 마스크 종류별 착용 절차를 해설하오니 감염병 예방에 참고하시기 바란다. 마스크 바르게 쓰는 법 - 표리편 마스크 겉면은 알아보기 힘들다.마스크를 쓰려고 했을 때 '누가 바깥쪽일까?'라고 의문을 품은 적이 있는 사람도 많지 않을까.사실 마스크의 앞면 뒷면은 주름이나 끈의 접착면으로 구분된다.여기서는 마스크를 올바르게 착용하는 방법으로 표리를 구별하는 방법을 해설해 보자. 플리츠가 아래로 내려가는 면이 겉면 주름식 부직포 마스크는 기본적으로 주름이 한 방향을 향하고 있다.이 경우 플리츠가 아래로 내려가 있는 면을 표로 하는 것이 올..
마스크를 쓰다가 귀가 아픈 경험은 없을까.아프기 쉬운 곳으로 귀의 관절이 있으며 마스크 고무가 귀를 압박하여 아프게 된다.짧은 시간에 귀가 아플 수도 있고 전혀 안 될 수도 있고 통증이 생기면 정말 귀찮다.마스크 착용 중 통증은 마스크를 벗지 않는 한 지속되므로 지금부터 소개할 통증 대처법을 꼭 시도해보기 바란다. 마스크 고무줄에 휴지를 감으면 끝!접촉 면적을 늘리자 마스크를 쓰고 귀가 아파지는 이유로는 고무줄의 힘이 귀 관절에 크게 압력을 가하고 있는 것을 생각할 수 있다.이는 고무줄이 가늘면 아플 때가 많고 고무줄이 가늘면 귀와 접촉하는 면적이 작아져 거기에 압력이 집중돼 통증을 느끼게 된다.최근에는 폭 넓은 고무줄을 채용하는 마스크도 늘고 있어 고무줄 접촉 면적이 크면 압력이 분산돼 통증을 줄일 수..
언론 등에 많이 거론되기 때문에 이미 아시는 분들도 많을 수 있다.하지만 모르는 분이나 올바르게 착용하고 있는지 불안한 분도 아직 있을 것이다.재확인의 의미도 담아 일반적인 플리츠 타입의 부직포 마스크를 중심으로 입체 마스크나 천(가제) 마스크의 앞뒷면에 대해서도 해설한다.앞뒤를 잘못 착용하는 것의 단점이나 올바른 착용 방법 등과 함께 꼭 참고하기 바란다. 마스크의 앞뒤란? 마스크에 앞뒤가 있다는 건 보도 등으로 이미 많은 분들이 아실 것이다.어느 쪽을 뒤, 어느 쪽을 겉으로 인식할지는 사람에 따라 갈릴지도 모르기 때문에, 본고에서는 「뒤=안쪽(입이나 코에 닿는 쪽)」 「겉=바깥쪽(상대방에서 보이는 쪽)」으로 하겠습니다. 부직포 플리츠 마스크의 앞뒤 구분법 마스크의 앞뒤 구분법을 해설하자.우선 일반적인 ..
