아프다..." "육아를 할 때 무릎이 아프다..." 산후 통증 중에 "무릎 통증" 어떻게 대처하면 좋은지 의사에게 물었습니다. 산후 무릎 통증의 "원인" 임신 · 출산 통해 '몸'과 '생활 습관'이 바뀐 것이 무릎 통증의 원인 일 수 있습니다. 통틀어는 말할 수 없지만, 임신을 하면 배가 커져 운동량이 줄고 다리 근육도 빠지게 됩니다. 또한 출산하면 아기를 안거나 자고 하는 동작이 많아 무릎 관절에 부담이 있습니다. 또한 임신으로 체중이 크게 증가 해 버리면 출산 후 움직이게 되었을 때에 무릎에 부담이 커져 무릎 통증이 발병하는 경우도 있습니다. 고통을 완화하는 방법 우선은 안정을 취하도록 하십시오. "붓기"와 "열"을 느끼는 경우는 냉찜질을 하도록 합시다. 산후 운동이 급격하게 증가함에 따라 통증이..
