"특히 낮에 너무 많이 잔 것도 아닌데 밤에 잠들 수 없다" "밤에 잠을 잘 수 없기 때문에 아침에 일어날 수 없다...." 이런 악순환에 빠진 적이 있나요? 이 문서에서는 자고 싶은데 잠 못 이루는 원인과 빨리 잠들 수 있는 대처법을 의사가 설명합니다. 밤에 잠들지 못하는 증상이 지속되면 질병의 가능성도 있으므로 자신의 증상과 비교하여 확인해 보시기 바랍니다. 밤에 잠들지 못하는 이유 밤에 잠들지 못하는 경우에는 다음 원인이 있을 수 있습니다. 신체적 질환 통증 (복통, 흉통, 다리 통증 등) 기침, 가려움증, 발열, 빈뇨 등의 신체적 질환이 원인 정신 질환 우울증, 정신 분열증 등의 정신 질환이 원인 심리적 문제 (과다 각성형 불면증) 정신적 스트레스, 불안, 걱정거리, 임신기, 환경의 변화가 원인 ..
