비피더스균의 기본 정보, 종류, 효과·작용, 부족·결핍·과잉 섭취로 인한 영향, 많이 포함한 식품, 효율적으로 섭취하는 방법에 대해 해설합니다. 비피더스균이란? 비피더스균이란 인간이나 동물의 장내에 서식하는 세균의 일종으로 인간과 동물의 장내에 서식하며 장내 환경을 조성하는 작용이 있는 세균입니다.세균이라고 해도 인체에 나쁜 짓을 하지 않고 장내를 좋은 환경으로 유지하는 좋은 균으로 작용하고 있습니다. 비피더스균의 동료에는 30종류 이상의 균종이 포함되어 있습니다만, 일반적으로는 Bifidobacterium bifidum(비피도박테리움 비피덤)을, 비피더스균이라고 부르고 있습니다.그러나 광의의 의미에서는 Bifidobacterium속의 균을 가리키는 경우도 있습니다. 'Bifido'는 라틴어로 '분기했다..
