바야흐로 인생 100년 시대에 돌입했습니다. 건강 수명이 세계 제일인 장수 사회를 맞이하고 있습니다.우리나라는 최근 65세 이상 고령자가 총인구의 30%에 달해 세계 유례없는 고령화 사회가 되고 있습니다. 그 고령자가 누워 있거나 요개호가 되는 주된 원인으로는 뇌졸중이나 치매, 노쇠나 전도·골절을 들 수 있으며, 그러한 발병에는 동맥경화가 깊게 관련되어 있습니다.또한 생활습관병은 유전소인에 더해 과식이나 운동 부족을 비롯한 환경인자가 더해져 발병하는 것으로 알려져 있습니다. 이번에 건강할 수 있는 시간을 늘리기 위해 생활습관병에 초점을 맞춘 도움이 되는 정보를 소개하오니 부디 끝까지 읽어주시면 감사하겠습니다. 1. 생활습관병에 대해 생활습관병이란 식사나 운동·흡연·음주·스트레스 등 생활습관이 깊이 관여하..
