9개월 된 아기가 밤에 잠을 전혀 못자! 낮잠을 너무 많이 자요? 생후 9개월 아기의 '생활 리듬을 조절하는 방법'에 대해 보육교사에게 물었습니다. 추천하는 하루를 보내는 방법과 밤에 잠을 잘 잘 수 있도록 하는 포인트도 소개합니다. 생후 9개월의 생활 리듬은? 생후 9개월 수면 시간의 기준은 10~12시간 정도입니다. 낮잠의 횟수가 1회 되는 아기가 많아지고 있습니다. 낮에는 날씨가 좋으면 산책하거나 실내에서 활동적으로 보내도록 합시다. 체력을 사용함으로써 밤에 입면을 원활하게 할 수 있습니다. 생활 리듬을 맞추기 위해 기상 시간과 취침 시간을 가급적 동일하게 하는 것도 중요합니다. 시간 일정 예 6~7:00 기상&수유① 8:00 이유식①＋수유② 10:00 산책/실내 놀이 12:00 이유식②＋수유③ 1..
