숲의 버터'라고 불리는 재료가 있다는 것을 알고 계십니까?사실 아보카도를 말합니다.이 호칭을 알고 있던 분들도 왜 이렇게 불리게 되었는지는 모를 수도 있습니다. 숲 버터 명칭의 유래를 자세히 소개합니다. 숲의 버터란? 숲의 버터는 아보카도를 말합니다.아보카도의 다른 이름으로 이렇게 불리게 되었습니다. 아보카도는 녹나무과 악어배속으로 분류되어 있는 중남미 원산 과일로 채소가 아닙니다. 왜 숲의 버터라고 불리는지 아보카도가 숲의 버터라고 불리게 된 것은 지방분이 많이 포함되어 있는 것에서 유래했습니다. 지방산 지방산은 두 종류가 존재하며 불포화지방산과 포화지방산이 있습니다.아보카도 과육의 약 18%가 지방분으로 불포화지방산인 올레산과 리놀산, 리노렌산이 함유되어 있습니다. 《아보카도 1개 (먹을 수 있는 부..
아보카도 키울 줄 알면 관엽식물처럼 자랄 수 있다.먹고 난 후 씨앗에서도 재배할 수 있기 때문에 꼭 시도해 보길 바란다. 아보카도의 기본적인 키우는 법을 해설한다.필요한 것이나 주의점, 수경재배에서의 기르는 방법과 함께 소개한다. 아보카도란? 키우기에 앞서 아보카도의 기초지식을 소개한다.특징과 주요 품종, 열매가 열릴 때까지의 연수를 정리했다. 아보카도의 특징 아보카도는 중앙아메리카 원산의 녹나무과 악어배속 과일이다.지방분이 풍부한 열매는 숲의 버터로 불리며 비타민 미네랄 식이섬유 엽산 등도 포함돼 있다. 아보카도 품종의 종류 Opal/Lila : 실은 서양배처럼 생겨서 맛이 좋다 Del Rio : 대표적인 아보카도 품종으로 추위에 강해 키우기 쉽다. May : 달걀 모양의 열매는 크리미한 맛으로, 다양..
아보카도 다이어트의 효과와 올바른 방법, 지속 요령부터 주의점까지 해설합니다. 아보카도 다이어트에 도전하고 싶은 분은 물론 이미 아보카도 다이어트에 임하고 있지만, 별로 성과가 나오지 않는다고 고민하시는 분들도 꼭 봐주세요. 아보카도 다이어트란? 우선 아보카도 다이어트는 무엇인지 해설해 보겠습니다. 탄수화물 제한 다이어트에 추천!과육도 씨앗도 활용할 수 있는 아보카도 아보카도 다이어트는 아보카도를 평소 식사에 도입하거나 간식을 대체하여 식사량과 섭취 칼로리를 조절하는 다이어트 방법입니다. 아보카도는 과일로는 고열량이고 지질이 많아 다이어트에 적합하지 않다는 이미지가 뿌리 깊을지도 모릅니다. 그러나 지질히 많은 반면 당질 함유량은 매우 적어 당질 제한 다이어트에 안성맞춤인 재료입니다. 또한 비타민 A·C·..
