아이가 "다리가 아프다" "걸을 수 없다"라고 할 때의 대처법을 의사가 설명합니다. "어디서 진료받아야 하나요?"라는 질문에 대답합니다. 응급 처치 방법 아이가 다리를 아파하면 'RICE'라는 응급조치를 기억합시다. RICE의 응급 처치는 휴식 (Rest), 냉각 (ice), 압박 (Compression), 높은 위치에 올리는 (Elevation)의 머리글자를 딴 단어입니다. 휴식하는 (Rest) 운동이나 놀이를 중단하고 안정 상태를 유지합니다. 기본적으로 환부를 고정합시다. 냉각 (Ice) 얼음의 주머니와 냉수를 사용하여 환부를 차게 합니다. 너무 오래 냉찜질을 할 경우 동상의 우려가 있으므로 20 분 정도 찜질 후 잠시 휴식한 다음 진행합시다. 압박 (Compression) 붕대나 테이핑으로 환부를 ..
손가락 관절을 누를 때 통증이 있다. 왜 손가락이 아플까? 무슨 병의 사인? 대처 법은? "손가락 통증"에 관한 불안이나 의문에 의사 선생님이 대답합니다. "손가락 관절을 누르면 아프다"의 원인은? 손가락 관절을 누르면 아픈 것은 관절 류머티즘 염좌 골절 같은 원인이 있습니다. 이 경우 병원은 정형외과 정형외과를 진찰합시다. 이 통증... 어떻게 대처해야 좋을까요? 관절이 아플 때에는 무리하지 말고 쉽시다. 관절 류머티즘은 스트레스로 인한 증상이 나타날 수가 있다. 때문에 스트레스를 쌓아 두지 않고 능숙하게 발산하는 고안을 합시다. 또 단백질(고기, 생선, 달걀, 콩 제품, 유제품 등)이나 어유 섭취에 따른 증상이 완화될 수 있습니다. 식사에 생선 요리를 도입하는 것도 좋을 것입니다. 통증의 원인 ① 관..
갑자기 아파!" 특히 뭔가 한 것도 아닌데 목이 아파... 도대체 왜? 갑자기 목이 아픈 원인은? 갑자기 목이 아파 주요 원인으로 1. 담결림 2. 신경통 3. 염좌 가 발생할 수 있습니다. 각각 대처법이 달라집니다. 1. 담결림 장시간 무리한 방향으로 목을 굽혀 자고 있는 것으로, 근육이 기상 시에 갑자기 움직임에 통증과 위화감이 발생합니다 근육의 긴장 또는 가벼운 경련이 일어나고 있는 상태입니다. 대처법 아이스 팩이나 냉찜질 등으로 아픈 부분을 차게 합시다. 염증을 억제하여 통증이 경감됩니다. 2. 신경통의 대처 자세가 나쁜 사람, 장시간 같은 자세를 계속 취하고 있는 분들은 조심하셔야 합니다. 경추 (경추) 신경의 출구 부분에 압박을 받고 있는 상태입니다. 또한 스트레스도 신경통을 악화시키는 원인이..
