'쉽게 지친다', '피로가 풀리지 않는다', '기운이 나지 않는다' 같은 고민을 가진 사람은 많지 않을까. 그런 상태에서는 '하고 싶은 일' '해야 할 일'이 있어도 쉽게 진행되지 않아 답답한 기분이 든다. 만성적인 피로감과 피로감을 말끔히 해소하고 빨리 건강한 하루하루를 보내고 싶은 것이다. 또 너무 오래 '피로가 풀리지 않는' 상황이 지속된다면 질병도 걱정이 될 수 있다. 생활에●●가 부족하다!? 4가지 행동의 부족함. 항상 '피곤함'이나 '나른함'을 느끼고, 휴일은 집에서 뒹굴뒹굴. 많이 쉬었을 텐데 피로가 풀리지 않아 더욱 스트레스. 이런 경험은 없었나요? 그것은 당신의 삶에 이 있기 때문일지도 모른다. 외출이 부족하다 피곤할 때야말로 '쁘띠 외출'이 효과적. "쇼핑"이나 "산책" 등, 우선은 단..
