환경 변화나 대인관계 등의 스트레스로 인해 불편함을 느끼거나, 나도 모르게 스트레스 해소를 위해 폭음폭식을 하여 장내 환경이 교란된 적이 있는가? 우리는 평소 생활에서 운동 부족과 과식으로 인해 자신도 모르게 장에 부담을 준다. 직장이나 가사, 육아 등으로 화장실에 가고 싶을 때 갈 수 없거나 육식에 치우친 생활을 해도 장에 스트레스가 가면서 장내 환경의 균형이 깨진다. 장은 스트레스와 식단 교란으로 인해 장내 환경이 교란될 수 있다. 장내 환경의 균형이 깨지면 피부가 거칠어지거나 변비가 생기는 등의 영향도. 이번에는 장내 환경이 몸과 피부에 미치는 영향과 장내 환경을 조성하는 식재료 등을 소개한다. 장이 깨끗해지면 피부가 깨끗해진다! 장내 환경과 피부 미용의 관계. 장내 환경이 흐트러지면 피부가 거칠어..
변비를 개선하기 위해 장 부종을 제거하고 싶다. 장의 부종을 제거하는 식사에 대해 영양사에게 물어 보았습니다. 추천 메뉴인 레시피 NG한 음식을 소개하므로 장내 환경을 개선하고 싶은 사람은 필독합니다. 장 부종 개선에는 '식사 재검토'가 중요 식사 내용이 나쁜 사람은 혈류가 악화되거나 노폐물이 쌓여서 장 부종이 발생하기 쉽습니다. 장의 부종을 개선하기 위해서는 식사 내용과 생활 습관을 재검토하여 장내 환경을 개선시키는 것이 중요합니다. 장의 부종을 방치할 위험 변비 살갗이 거칠어짐 감염증에 걸리기 쉬워진다(면역력 저하) 생활 습관병이 발병하기 쉬워지다 장의 부종이 있으면 장내 환경이 나빠져 미용·건강 면에서 악영향을 받기 쉽습니다. 또한 장에는 몸의 '면역세포' 대부분이 존재하고 있기 때문에 장내 환경이..
