임산부들이 신경쓰는 것 중 하나는 체중 증가이다. 그렇다면 임신 중 적절한 체중 증가 기준은 대체 어느 정도일까? 이번에는 임신 중 체중 증가 기준, 체중 증가로 인한 트러블, 체중 증가를 제한하는 방법 등 체중 관리에 대해 설명한다. 임산부의 적정한 체중 증가의 기준이란? 임산부의 적정 체중 증가 기준은 대체 어느 정도일까? 임신 중 체중 증가에 대한 기준은 임신한 눈의 체중에 따라 달라진다. 체중 및 비만도는 BMI(Body Mass Index:체격지수)로 나타내며, 체중과 키의 관계로 계산할 수 있다. 공식은 BMI=몸무게(kg)÷(키[m]×키[m])로 계산되며, 다음과 같이 분류된다. (1) 마른 살 : BMI=18.5 미만. (2) 표준: BMI = 18.5~25.0 미만. (3) 비만 (1도)..
