임신 중에는 뱃속에 있는 아기를 위해서도 날것을 피하는 것이 좋다고 한다. 임산부는 초밥이나 회 같은 날것을 먹으면 안 되는 것인가? 여기서는 초밥 재료에 주목하고, 먹을 때의 주의점, 날것을 먹을 위험, 임신 중에 추천하는 초밥 재료 등을 소개한다. 임산부는 날것을 먹어도 되니? 임신 중에 날것을 먹는 것이 '절대 안된다'는 것은 아니기 때문에, 초밥이나 회 같은 날것을 먹을 수 있다. 하지만 먹을 때 조심해야 할 재료들이 있다. 해산물에는 EPA, DHA와 같은 고도불포화지방산과 양질의 동물성 단백질, 필수 미네랄 등의 영양소가 풍부하기 때문에 임신 중에는 뱃속 아기의 성장을 위해 해산물을 적극적으로 섭취하는 것이 좋은 것으로 알려져 있다. 하지만 대부분의 흔한 물고기들은 뱃속의 아기들에게 나쁜 영향..
