답답하고 잠이 안 온다... 의사에게 어떻게 대처하면 좋을지 물었습니다. 원인은 스트레스? 질병? 병원에 가야 기준도 자세히 설명합니다. 답답하고 잠이 안 온다... 대처법은? 큰 베개와 쿠션, 이불을 사용하여 상체를 높게 하고 무릎을 구부려주세요. 베개 나 쿠션을 안고 있도록 하고 자신에게 편안한 자세를 취합시다. 심호흡을 하고 휴식하십시오. 원인 답답하고 잘 수없는 것은 스트레스 호흡기 질환 심장 질환 가능성이 있습니다. 원인 ① 「스트레스」의 케이스 스트레스에 의해 자율 신경 실조증이나 공황 장애가 발생하면 답답하고 잠들 수 없는 증상이 나타날 수 있습니다. 스트레스가 경감되는 것으로 답답함이나 불면증의 증상이 개선되거나 공황 발작이 예방됩니다. 이런 증상 나오고 있지 않습니까? 권태감 피로감 체온..
