비만은 만병의 근원이라고 하는데, 저체중, 너무 마른 것도 컨디션 불량이나 질병의 원인이 된다는 것을 알고 계십니까? 특히 젊은 여성분들은 살을 빼고 싶다는 바람이 강한 분들이 많다고 생각합니다. 그러나 2016년도 조사에서는 '마름'의 비율은 남성 4.4%, 여성 11.6%이며, 20대 여성으로 좁히면 그 비율은 20.7%나 됩니다. 여기서 말하는 '마름'은 건강한 수치가 아니라 오히려 적정 체중까지 살이 쪄야 하는 사람들을 말합니다. 여성은 최근 10년 동안 마른 사람이 늘고 있지만, 너무 마른 것은 건강에 악영향을 미치는 경우도 종종 있습니다. 너무 마른(저체중)의 기준과 여성의 저체중이 일으키는 질병에 대해 해설합니다. 1. 너무 마른 건 어느 정도야? 너무 말랐다고 해도 구체적으로 어느 정도의 ..
BMI라는 말을 들어보긴 했지만 구체적으로 무엇을 측정하고 있는지, 기준이 무엇인지 모르시는 분들도 계실 겁니다.특정 건강검진(대사증후군)에 착안해 질병의 위험 여부를 검사하고, 위험이 있는 분의 생활습관을 보다 바람직한 것으로 바꾸어 가기 위한 보건지도를 받는 것을 목적으로 한 건강검사)을 받으면 검사결과에 표시되어 있으므로 친숙한 분이 많을지도 모릅니다. BMI는 신장과 체중 값을 이용한 계산식으로 자신의 비만 정도를 산출하기 위한 지표입니다.BMI 22가 가장 병에 잘 걸리지 않는 수치로 알려져 있습니다.한편 BMI 25 이상은 비만으로 정의되어 생활습관병이나 암, 신부전 등 다양한 질병의 발병 위험을 높이는 것으로 알려져 있습니다. 이 포스팅에서는 BMI와 표준 체중 계산식, 판정 기준을 설명합니..
마른 체격이라 임신 중에 체중이 늘지 않고. 뱃속의 아기에게 영향이 있어? '마른 임신부의 체중이 늘지 않는다'는 경우 산모·태아에게 어떤 영향이 있는지 의사에게 물었습니다. 임신 중 체중 증감의 기준이나 건강하게 체중을 늘리는 방법, 병원에 상담하는 기준도 자세히 해설합니다. [BMI 18.5 이하] 임신 중 체중이 늘지 않는다... 괜찮아? 원래 마른 타입으로 임신 전의 BMI는 18.5 이하였습니다.임신 중에도 체중이 많이 늘지 않아요.아기는 괜찮을까요? 식사가 잘 되어 있고, 모자 모두 건강 상태가 좋은 상태를 유지하고 있으면 그다지 걱정하지 않는 경우가 많습니다. 다만, 제대로 영양분을 섭취하지 못하고, 모체가 영양실조를 일으키고 있는 경우는 주의가 필요합니다. 아기가 저체중으로 태어나다 출산 ..
