GLP-1 다이어트로 리바운드 할 일이 있어? 다이어트 후에도 체중을 유지하는 대책은? GLP-1 다이어트 후 리바운드에 대해 의사에게 물어봤습니다. 체중 증가를 막는 '배가 채워지는 식사법'도 자세히 해설합니다. 추천 식재료 및 먹는 방법도 실려 있기 때문에 리바운드를 막고 싶은 분은 꼭 봐야 합니다. GLP-1 다이어트는 리바운드가 쉽다는 게 사실이야? GLP-1 다이어트는 일반적인 다이어트보다 리바운드하기 어려운 것으로 알려져 있습니다. GLP-1 다이어트는 '호르몬의 작용'으로 식욕을 억제하고 식사량을 줄여 무리 없이 살을 빼는 것을 목표로 하는 다이어트 방법입니다. 과도한 식사 제한이 없기 때문에 스트레스가 되기 어렵고, 반동으로 과식해 버리는 일도 비교적 적다고 생각됩니다. 다만 GLP-1 다..
왜? GLP-1 다이어트로 살이 안 빠진다! 효과는 언제부터 나오니? 'GLP-1 다이어트로 효과가 나타나지 않는다'는 경우에 생각할 수 있는 이유를 의사에게 물었습니다. 흔한 실패 사례나 효과가 나오는 기준의 기간, 효과를 높이는 방법에 대해서도 해설합니다. GLP-1 다이어트로 살이 빠지지 않는다! GLP-1 다이어트로 살이 빠지지 않는 경우는 식사량이 줄지 않았을 가능성이 있습니다. GLP-1은, 어디까지나 「식욕을 억제하는 목적」으로 사용됩니다. GLP-1 섭취만으로는 체중을 줄일 수 없기 때문에 식사량이 변하지 않으면 살이 빠지지 않습니다. 'GLP-1'이 뭐야? GLP-1은 체내에 있는 호르몬의 일종입니다. 혈당을 조절하거나 식욕을 억제하는 기능이 있기 때문에 감량에 도움이 됩니다. 다이어트에..
