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열사병이나 더위에 꿀이 좋아? 효과적인 섭취 방법은?

여름은 해마다 더워지고 있다. 기온이 35℃를 넘는 지역도 있고, 내륙 지역에서는 기온 40℃ 이상을 관측하는 지점도 볼 수 있게 되었다. 뜨거운 더위가 몸에 미치는 영향 중 하나는 열사병과 더위이다. 열사병은 생명과 관련된 증상이며, 또한 더위는 일상생활에 큰 지장을 준다. 이러한 위험한 증상에 대한 대책으로 효과적이라고 알려져 있는 것이 꿀. 그러면, 더위와 더위에 대한 대책으로 꿀을 어떻게 먹어야 할까? 이번에는 열사병이나 더위 대책에 효과적인 꿀을 섭취하는 방법에 대해 자세히 소개하겠다. 열사병이나 더위 먹을 때 꿀이 좋은 건 왜? 더위와 더위를 먹을 때 꿀이 좋다고 여겨지는 것은 더위와 더위를 먹을 때 몸 상태와 꿀 성분 사이에 깊은 관계가 있기 때문이다. 온열질환·더위를 먹었을 때의 몸 상태...

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가을 칙칙한 피부의 원인은? 스킨케어 방법은?

가을이 되면 '피부가 칙칙해 보이는…'라고 고민하시는 분도 많지 않을까. 피부가 칙칙해지면 피곤한 인상을 주거나 실제 나이보다 나이가 들어 보이는 경우가 많다. 여름 동안 받은 피부에 대한 자외선 손상은 가을 피부에서 나타난다고 한다. 또한, 가을은 온도와 습도의 감소로 건조해지는 시기이기 때문에, 많은 사람들이 칙칙함과 같은 불편함을 느낀다. 그래서 이번에는 가을 칙칙한 피부의 원인과 피부미용을 목표로 하는 스킨케어 방법 등을 소개한다. 여름의 피로를 남기지 않는 건강한 피부를 목표로 합시다! 가을은 피부가 칙칙해지기 쉬워? 그 원인이란? 가을이 되면 피부가 투명하지 않아 얼굴 전체가 어두워 보이는 '칙칙한 피부'로 고민하는 사람이 많아진다고 한다. 왜 가을에는 피부가 칙칙해지기 쉬워? 가을 칙칙한 피..

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성인 여드름의 원인은? 사춘기 여드름과의 차이와 종류, 개선방법은?

사춘기에 여드름으로 고생한 경험이 있는 분도 많지 않을까. 어른이 되어서야 진정이 되는 줄 알았더니 또 여드름이 나있다…. 그런 일은 없어? 사실, 그것은 '어른 여드름'일 수 있다. 이번에는 그런 어른 여드름에 대해 이야기하고 싶다. 성인여드름은 사춘기여드름과 어떻게 다른지, 성인여드름이 생기는 원인과 종류, 대책과 개선방법도 설명! 어른 여드름이란? 사춘기 여드름과의 차이. 성인 여드름은 20살 이후에 생기는 여드름이다. 10대 사춘기에 생기는 여드름은 원인과 발생하기 쉬운 곳이 달라 성인 여드름이 낫기 어려운 경향이 있다. 사춘기 여드름과 어른 여드름의 차이점을 소개하겠다. 사춘기 여드름의 원인이나 생기기 쉬운 장소. 사춘기에 생기는 여드름은 성장호르몬 분비가 왕성해지면서 과도하게 분비된 피지가 모..

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잘록함이 생기지 않는 원인은? NG습관이나 잘록함을 만드는 방법은?

늘어난 체중이 쉽게 돌아오지 않거나, 뱃살이 붙기 쉬워지거나, 잘록해지지 않으면 고민하지 않는가? 그런 사람들은 자신이 모르는 사이에 잘록함이 없어지는 NG 습관을 가지고 있을지도 모른다. 이번에는 잘록해지지 않는 원인이 되는 NG 습관과 잘록해지는 훈련 방법 등을 소개한다. 생활습관을 고쳐 잘록하고 아름다운 허리를 목표로 합시다. 잘록해지지 않는 원인이 되는 NG습관이란? 매일의 사소한 습관과 습관은 잘록함을 없애는 원인이 될 수 있다. 나도 모르게 그런 습관이 몸에 밴 것은 아닌지, 자신의 행동을 되돌아보면서 NG습관을 체크해봅시다. 자세가 좋지 않다. 고양이 등과 구부정한 허리 같은 나쁜 자세는 골반과 몸의 라인을 왜곡시켜 잘록하지 않고 뚱뚱해 보이게 한다. 그뿐만 아니라 자세가 좋지 않으면 외모가..

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여름이야말로 족욕을 추천! 하루 10분이면 냉증을 개선하는 방법.

추운 계절이 되면 자주 듣는 '추위'나 '추위 대책'이라는 문구. 사실, 너는 겨울보다 여름이 더 추운 원인이나 계기가 많다는 것을 알고 있었니? 냉증은 신체 장애를 일으키는 원인이 되기 때문에 꼭 대책을 세워두고 싶은 곳. 이번에는 여름의 냉증 대책으로 추천하는 족탕에 대해 소개하겠다. 열사병 대책으로 차가운 족탕을 이용하는 방법도 소개하니, 임기응변으로 사용하여 쾌적한 여름을 보냅시다! 여름에도 냉증 대책이 필요한 이유는? 냉증의 원인도 해설! 여름의 실내는 에어컨으로 실온 관리되는 경우도 많고, 필요 이상으로 몸이 차가워져, 가디건 등의 겉옷이 필수라고 하는 분도 많지 않을까? 또한 자신이 적당한 온도라고 느끼더라도 발이나 배를 만지면 차가워지고 있다는 것을 알게 될 수도 있을 것이다. 만약 네가 ..

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장피로란? 원인이나 증상을 해설! 개선방법은?

변비나 설사를 반복하거나 방귀 냄새가 많이 나거나…. 너무 많이 먹은 것은 아니지만 속이 안 좋은 것이 걱정되는 분은, 어쩌면 '장피로'의 신호일지도 모른다. 장 피로는 하복부의 불편함뿐만 아니라 피부 거칠기와 면역력 저하를 유발할 수 있다고 한다. 그래서 이번에는 장 피로에 대해 소개하겠다. 장피로가 무엇인지부터 증상, 원인, 개선방법에 대해서도 이야기하겠으니 꼭 참고하시길. 장피로란? 장피로의 증상과 장피로가 일어나는 기전. 장 피로는 장이 피곤한 상태를 말한다. 장피로가 생기면 변비나 설사를 반복하거나 냄새나는 방귀가 자주 나오게 된다. 이런 증상이 생기는 것은 장 기능이 제대로 작동하지 않게 되기 때문이다. 장의 기능은 주로 다음의 세 가지가 있다. 음식을 소화 흡수하다. 수분을 흡수하다. 배설물..

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선탠 후에는 화장수 케어가 중요! 방법이나 고르는 방법은?

자외선에 대한 확실한 대책을 세우고 있다고 해도, 무심코 햇볕에 탄 경험은 없는가? 타버린 피부는 얼얼하거나 기미나 주근깨 등의 원인이 되거나 하는 트러블이 많은 것. 그런 피부에 손상을 주는 선탠이지만, 화장수로 빨리 애프터 케어하면, 피부 트러블을 줄일 수 있다. 그래서 이번에는 피부가 탄 후에 화장수로 케어하는 방법을 소개하겠다. 태닝 케어에 맞는 화장수를 고르는 방법과 추천하는 화장수도 소개하니 꼭 참고하시길. 선탠 후에는 화장수 케어가 중요! 피부에 화끈거림이나 통증을 느끼는 선탠 후의 피부는 가벼운 화상을 입은 것 같은 상태. 자외선은 피부의 장벽 기능을 떨어뜨리고, 쉽게 건조해지며, 자극에 민감해진다. 거기서 중요한 것이, 화장수로 충분히 보습하는 것. 스킨으로 수분을 주고 피부 배리어 기능..

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건성 피부의 베이스 메이크업 방법은? 메이크업 고치는 방법이나 지우는 방법도!

피부가 건조해지면, 베이스 메이크업이 잘 되지 않고, 화장 베이스나 파운데이션도 예쁘게 올라가지 않는 경우도 있다. 잘못된 방식으로 베이스 메이크업을 해버리면 건성피부가 더 심해질 수도…. 이번에는 건성 피부인 분에게 추천하는 베이스 메이크업 방법과, 메이크업 고치기와 메이크업 제거 방법 등을 소개한다. 건성 피부의 특징은? 피부가 건조해지는 이유. 건성피부에 대한 명확한 정의는 없지만 일반적으로 피부 표면 각질층의 수분량이나 피지량이 적고 수분이 적은 상태를 말하는 경우가 많다. 피부가 건조해지는 것은 피지와 각질층으로 이루어진 피부의 장벽 기능이 상실되면서 내부의 수분과 세라마이드라고 불리는 세포간지질과 천연보습인자 NMF 등이 흘러나와 버리기 때문이다. 이런 상태가 되면 피부의 각질이 벗겨져 하얗게..

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모공 세정이란? 기대할 수 있는 효과나 주의점, 방법은?

평소의 세안이나 클렌징만으로는 좀처럼 지울 수 없는 모공의 더러움. 눈에 띄는 모공 오염이 해소되지 않아 고민하는 분도 많지 않을까. 그런 완고한 모공 오염에 효과적인 것이 에스테틱 살롱에서 받을 수 있는 모공 세정이다. 모공 세정을 통해 모공에 쌓인 완고한 오염도 제거할 수 있어 모공이 눈에 띄지 않는 매끈매끈한 피부를 목표로 할 수 있다. 게다가, 그것은 여드름과 같은 피부 트러블을 예방할 수 있다. 그래서 이번에는 모공 세정에 대해 소개! 모공 세정 방법, 기대할 수 있는 효과, 주의점에 대해 설명한다. 모공 세정이란? 모공 세정이란, 전용 미용기기를 이용하여, 모공에 막힌 각마개나 더러움을 제거하는 시술을 말한다. 집에서 관리하기 어려운 모공 속 꽉 막힌 완고한 더러움에 효과적으로 작용해 모공 막..

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화장품에 배합되는 착색료의 영향은?

피부에 좋은 화장품을 사용하고 싶을 때, 가능한 한 피부를 자극하기 쉬운 성분은 피하고 싶다. 화장품에 사용되는 착색료도 그 중 하나. 정말 안전한가? 라고 궁금해하는 분도 많지 않을까. 색소의 종류에 따라, 피부에 영향을 미칠 수 있기 때문에 조심해야 한다. 그래서 이번에는 화장품에 배합되는 착색료에 대해 해설! 착색료가 피부에 미치는 영향과 착색료의 종류를 자세히 소개한다. 화장품에 배합되는 착색료의 영향이란? 착색료는 제품에 색을 입히기 위해 배합되어 있는 첨가물. 화장품에 착색료가 사용되는 목적이나 피부에 미치는 영향, 착색료 이외에도 주의하고 싶은 성분을 자세히 소개하겠다. 화장품에 착색료를 사용하는 목적. 화장품을 고를 때, '발색이 좋고 잘 지워지지 않는다'는 것은 매력적이다. 화장하는 즐거..

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