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겨울에 여드름이 늘어나는 이유는? 대책 방법은? 겨울 피부 트러블 개선!

겨울이 되면서 여드름이 늘었다는 분도 계시지 않을까?겨울 여드름은 여름 여드름과는 원인이 다를 수 있고 쉽게 낫지 않는 특징도 있다.이번에는 겨울 여드름의 특징과 겨울에 여드름이 생기는 원인, 겨울 여드름에 대한 대책 방법을 소개한다.바로 할 수 있는 대책도 있으니 오늘부터 실천해서 겨울 피부 케어를 확실히 합시다!겨울 여드름의 특징은? 겨울에 여드름이 늘어나는 이유.겨울에 생기는 여드름은 턱이나 아가미 등의 페이스라인에 생기기 쉬운 것이 특징.이것은 겨울 여드름의 원인의 대부분이 건조함과 혈액순환 불량 때문이기 때문이다.겨울에는 피지선이 적은 얼굴 라인에 여드름이 많이 생긴다.또한 겨울은 추위로 대사가 떨어지기 때문에 여드름이 잘 낫지 않는 경우도.반면 여름 여드름이나 10대에 생기기 쉬운 사춘기..

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겨울에 혈액순환 불량이 일어나기 쉬운 원인은? 해소 방법은?

추운 겨울이 오면 여러 가지로 컨디션이 변화하기 쉬운 분도 많지 않을까.겨울철 질병의 원인 중 많은 부분이 혈액순환 불량 때문이라고 한다.이번에는 '겨울에 혈액순환 불량이 생겨 어려움을 겪고 있다', '혈액순환 불량의 원인을 알고 올해야말로 해소하고 싶다'고 생각하는 분들을 위해 겨울의 혈액순환 불량에 대해 설명한다.겨울에 혈액순환 불량이 일어나기 쉬운 원인과 증상, 해소하는 방법까지 소개하니 꼭 참고하시길.겨울에 혈액순환 불량이 일어나기 쉬운 원인.혈액순환 불량은 여러 원인이 겹치면서 일어나 몸이 차가워지는 등 다양한 증상을 일으키는 것으로 알려져 있다.우선 혈액순환 불량이 일어나는 원인을 살펴봅시다.겨울철 혈액순환 불량은 '추워지면서 혈관이 수축'되는 것이 원인이다.겨울철에 혈액순환 불량이 ..

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겨울에는 두피 건조에 주의! 가려움증이나 비듬을 막는 케어 방법은?

겨울에는 두피 가려움증이나 비듬이 걱정되지 않니?어쩌면 그것은 두피의 건조함 때문일지도 모른다.공기가 건조해지는 겨울에는 두피도 건조해져 피부가 건조해진다.나는 건강한 머리카락을 유지하기 위해 두피를 관리하고 싶다.그래서 이번에는 두피가 건조해지는 원인과 대책을 자세히 소개하겠다.겨울에도 추천하는 샴푸도 소개하니 꼭 참고해 주시길.두피가 건조해지는 원인이란?두피가 건조해지는 원인은 겨울처럼 건조해지기 쉬운 계절 때문이기도 하지만 일상생활 습관도 원인이 될 수 있다.그러면 두피가 건조해지는 원인을 자세히 설명하겠다.공기의 건조함.두피의 건조함은 피부만큼이나 계절에도 큰 영향을 미친다.특히 기온이 떨어지고 습도도 떨어지는 겨울에는 두피도 건조해지기 쉽다.게다가, 외부 공기가 건조한 겨울철에 난방을 ..

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발효식품의 효과란? 발효를 촉진하는 균의 종류나 효과를 이끌어내는 먹는 방법은?

변비 예방과 개선을 위해 장내 환경을 조성하기 위해서는 매일 식생활이 중요하다.식품 중에서도 장내 환경을 정돈하는 효과를 기대할 수 있는 것이 '발효식품'.이번에는 발효식품이 무엇인지 구체적으로 소개하고, 발효를 촉진하는 균의 종류와 특징, 발효식품의 효과·효능, 보다 효과적으로 먹는 요령과 어레인지 방법 등도 설명한다.발효식품이란?발효식품은 유산균과 누룩균 등 미생물에 의해 식품이 가진 단백질과 당 등이 분해됨으로써 식재료의 맛과 영양소가 향상된 식품을 말한다.발효 식품은 원래 식품의 성질을 인간에게 유익한 것으로 바꾸어 놓았다.발효 식품의 역사는 오래되었고, 냉장고가 탄생하기 이전부터 보존성을 높이고, 풍미를 개선하고, 음식을 부드럽게 하기 위한 목적으로 만들어졌다.발효식품은 살아가는 데 필수적..

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초콜릿의 효과.효능은? 건강에 도움이 되는 먹는 방법과 섭취 타이밍.

초콜릿을 먹으면 여드름이 생기기 쉽거나 체중이 늘지 않을까 생각하는 분도 있지 않을까.사실, 초콜릿은 건강과 미용에 좋은 효과가 많다.이번에는 초콜릿에 포함된 건강에 좋은 성분의 종류와 초콜릿의 효과·효능에 대해 설명한다.게다가, 효과적으로 먹기 위해 추천하는 타이밍이나 섭취량, 주의점 등에 대해 소개하니, 꼭 참고하시길.초콜릿의 성분과 기대할 수 있는 효과·효능.초콜릿의 주재료인 카카오콩에는 건강과 미용에 좋은 효과를 기대할 수 있는 성분이 많이 들어 있다.나는 주요 재료들을 소개할 것이다.카카오 폴리페놀.폴리페놀은 동맥경화 예방과 활성산소 감소(항산화 작용) 등 다양한 효과를 기대할 수 있는 성분으로 알려져 있다.폴리페놀을 함유한 음식으로 레드와인이나 녹차를 떠올리는 분들이 많을 수 있지만,..

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석유 유래 계면활성제를 사용한 샴푸의 위험성이란? 계면활성제의 역할과 종류도.

'계면활성제'라는 단어 들어본 적 있어?들어본 적이 있어도, 구체적으로 어떤 것인지 아는 사람은 적을지도 모른다.이번에는 '계면활성제'의 역할과 종류, 몸에 미치는 영향과 안전성 등에 대해 이야기하고자 한다.피부에 자극을 줄 수 있는 석유계 합성계면활성제를 사용하지 않는 추천 샴푸도 소개하니, 매일의 헤어케어에 도움이 되길.샴푸에 포함된 계면활성제란? 역할이나 종류를 확인!계면활성제란 물과 기름(물에 잘 녹지 않는 것)의 두 가지 성질을 가지고 있으며, 물과 기름 모두에 잘 섞이는 성질을 가진 성분을 말한다.원래 기름과 물은 잘 섞이지 않지만, 계면활성제가 서로 섞이면서 섞이게 된다.두 개 이상의 물질이 만나는 경계면(=계면)에 작용하여 계면의 성질을 변화시키는 물질의 총칭이다.계면활성제의 구조는 ..

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입술이 건조해지는 원인은? 케어 방법은?

수분을 유지하기 어렵다고 알려진 입술.공기가 건조해지는 가을겨울뿐만 아니라, 계절에 상관없이 입술의 건조에 시달리고 있는 분도 많지 않을까.이번에는 입술이 건조해지는 원인, 입술 건조를 악화시키는 NG 행동, 건조 케어 방법 등을 전 에스테티션 마츠모토가 전달한다.닥터 리셀라의 추천 립케어 아이템도 소개하니 꼭 참고해 보시길.입술이 건조해지는 원인.입술은 원래 건조해지기 쉬운 부분이다.그 원인은 땀샘이나 피지선이 없다, 각질층이 얇다 등의 이유로 수분을 유지하기 어렵기 때문이다.또 자외선이 진피까지 닿지 못하도록 차단해주는 멜라닌을 만드는 멜라노사이트가 적어 자외선 자극에 무방비한 것도 건조해지기 쉬운 원인이다.게다가 입술은 턴오버가 3~4일로 짧아 정상적인 각막을 만들 준비가 부족해지는 경우가 많..

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미세플라스틱 문제란? 환경·인체에 미치는 영향과 대책은?

플라스틱 쓰레기의 해양 유출로 인한 해양 오염은 최근 세계적으로 문제가 되고 있다.플라스틱 중에서도 특히 문제가 되고 있는 것은 부서지고 촘촘해진 '미세플라스틱'의 문제이다.미세 플라스틱은 미세하고 회수하기 어렵고 자연적으로 분해되지 않기 때문에 반영구적으로 자연적으로 남는다.그 결과, 바다 생태계, 해양 환경, 인체에도 악영향을 미칠 것으로 우려되고 있다.그래서 나는 이번에 미세플라스틱 문제에 대해 설명할 것이다.미세플라스틱이 일으키는 영향과 세계 각국에서 행해지고 있는 노력을 소개하오니, 우리가 할 수 있는 대책을 함께 생각해 봅시다.미세플라스틱 문제란?미세플라스틱이란, 5mm 이하의 미세한 플라스틱 쓰레기를 말한다.바다로 유출된 미세플라스틱은 회수하기가 매우 어렵고 자연적으로 분해되지 않고 반..

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30대가 되면서 갑자기 살이 찌는 원인은? NG 습관부터 대처법은?

30대가 되어 갑자기 살이 찌게 되었다고 느끼는 분도 많지 않을까.사실 30대는 피부뿐만 아니라 몸에도 변화가 생기기 시작하는 연령대.예전과 같은 방식으로 쉽게 살을 빼는 것은 어려워지고 있다.왜 나는 30대부터 갑자기 살이 찌기 쉽게 되는 걸까?이번에는 30대가 되면 살이 찌기 쉬워지는 원인에 대해 설명하겠다.NG 습관부터 살이 잘 찌지 않게 되는 대처법까지 소개하니 꼭 참고하시길.30대가 되면 갑자기 살이 찌는 건 왜?많은 사람들이 내가 30대가 되었을 때 갑자기 살이 쪘다고 느낀다.왜 30대가 되면 살이 찌기 쉬워지는지 원인을 설명하겠다.30대가 살찌는 원인①기초대사 저하.기초대사란 살아가기 위해 필요한 최소한의 소비되는 에너지를 말한다.사람은 체온을 유지하거나 숨을 쉬는 것과 같은 활동이..

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콜라겐이란? 일이나 종류, 효과적인 섭취 방법은?

콜라겐은 이제 미용과 건강에 필수적이다.식사에서 섭취하거나 콜라겐이 함유된 화장품에서 섭취하는 등 다양한 방법으로 섭취할 수 있다.하지만 그들 중 일부는 그냥 '일단 먹어야 하나'라고 생각하며 잘 모르고 먹을 수도 있다.이번에는 콜라겐이 어떤 것이며, 어떤 작용을 하는지, 콜라겐의 종류와 효과적인 섭취 방법 등을 소개하겠다.콜라겐에 대해 자세히 알고 미용과 건강 만들기에 도움을 줍시다!콜라겐이란? 어떤 작용을 하는 성분?콜라겐은 미용에 좋을 것 같은데, 원래 어떤 성분이야?내가 설명할게.콜라겐이란?콜라겐은 단백질의 한 종류.피부와 피부뿐만 아니라 혈관과 뼈에도 많이 함유되어 있어 세포들을 연결하고 조직과 기능을 유지하는 역할을 한다.물론 인체에도 있으며, 인체의 약 15~20%를 차지하는 단백질..

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겨울에도 선크림이 필요한 이유는?

햇빛이 강한 여름에는 자외선 대책을 확실히 하지만, 겨울에는 자외선 차단제를 바르는 등의 대책을 하지 않는 분도 있을지도 모른다.사실 자외선은 겨울에도 내리쬐기 때문에 자외선 대책이 필요하다.이번에는 겨울에도 자외선 대책이 필요한 이유, 겨울 자외선 차단제를 고르는 방법, 추천하는 자외선 차단제, 자외선 차단제 이외의 자외선 차단제를 소개하겠다.겨울에도 자외선 차단제로 자외선 대책이 필요한 이유.햇빛이 강하지 않은 날에는, 언뜻 보기에 자외선 대책이 필요하지 않은 것처럼 보일 수 있다.하지만 자외선은 여름뿐만 아니라 일 년 내내 땅 위로 쏟아진다.게다가, 겨울 피부는 건조함에 의해 자외선 손상을 입기 쉽기 때문에, 겨울에도 자외선에 대한 대책이 필수적이다.겨울의 자외선 대책이 필수적인 이유를 자세히..

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감의 미용효과나 영양소는? 추천하는 먹는 방법이나 주의점은?

가을이 제철인 과일이라고 하면 '감'을 상상하는 분도 많지 않을까.사실 감은 영양소가 풍부해 다양한 미용 효과도 기대할 수 있다.이번에는 감에 포함된 영양소와 미용 효과, 추천하는 먹는 방법, 주의점 등에 대해 소개하겠다.감의 풍부한 영양소와 미용 효과는? 칼로리도 소개.감은 예로부터 '의사가 필요 없다' '감이 붉어지면 의사가 파랗게 된다'고 할 정도로 영양가가 높은 것으로 알려져 있다.의사가 필요 없다는 것은 주로 면역력을 높이고 감기에 잘 걸리지 않게 하는 것에서 유래되었지만, 감은 미용 효과도 매우 높아 그 위력을 놓칠 수 없다.감에 함유된 영양소와 미용효과가 있다.감에 함유된 영양소와 기대할 수 있는 미용 효과에 대해 자세히 알아봅시다.[비타민 C]로 피부미용 효과가 있다.생감에는 ..

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