건초염이나 염좌뿐만이 아니야! 손목이 아픈 원인 9가지 소개

무심한 집안일이나 작업 중에 손목이 아프다. 누구나 한 번쯤은 그런 경험이 있을지도 몰라요. 손목 통증이 강해서 시간이 지나도 낫지 않는 경우 질병이나 부상이 도사리고 있을 가능성이 있습니다. 이번에는 손목이 아픈 원인으로 생각되는 것을 소개해 드릴 테니 참고해 보시기 바랍니다.

왜 손목이 아픈가요?

우리가 손목이라고 부르는 부분은 정확히는 '손 관절'이라고 합니다. 손 관절은 주상골이나 월상골 같은 손바닥에 있는 8개의 돌 같은 작은 뼈와 팔꿈치부터 손목까지 있는 요골, 척골 두 개의 뼈로 이루어진 관절입니다. 손 관절에는 뼈와 뼈를 잇는 인대나 관절을 움직이는 근육이나 힘줄 등 다양한 조직이 있습니다. 그 조직들에 뭔가 이상이 있는 경우에 손목 통증이 생깁니다.

 

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언제 통증이 생겼나요?

손목이 아파지는 것은 뭔가 강한 충격이나 반복적으로 가해진 부담 등 다양한 계기가 있습니다. 따라서 어떤 계기로 통증이 나타났는지 기억해 보는 것이 중요합니다. 예를 들어 스포츠를 하다가 다치거나 넘어지는 등 통증이 나타날 경우 골절이나 인대 손상(염좌 등)을 생각할 수 있습니다. 또, 가사 등 평소의 수작업으로 손목을 너무 많이 사용하여 서서히 통증이 나타난 경우는, 건초염 등의 염증이 발생하고 있을 가능성이 있습니다. 이처럼 어떤 계기로 통증이 생겼는지 아는 것만으로도 원인을 알게 되는 계기가 되고 이후 치료에 참고가 됩니다.

손목이 아픈 원인 9선

손목이 아플 경우에 생각할 수 있는 질병이나 부상에 대해 소개하겠습니다. 자신의 증상이나 상태에 해당하는지 꼭 체크해 보시기 바랍니다.

1. 염좌

손목 관절 부분에 강한 힘이 가해지거나 너무 늘려 버리거나 할 때 발생합니다. 손목에 통증을 느끼거나 붓기를 동반하기도 합니다. 실제로 상처를 입은 것은 인대와 힘줄, 연골과 같은 뼈 이외의 부분입니다. 인대가 손상된 정도에 따라 통증은 달라집니다.

2. 협착성 건초염

반복적으로 손을 사용함으로써 손가락을 움직이는 근육으로 이어지는 힘줄에 부담이 가해져 염증을 일으킨 상태입니다. 특히 엄지손가락을 많이 사용함으로써 생기며 엄지손가락 관절에서 손목에 걸쳐 통증이나 붓기가 나타나는 질환을 드켈반병이라고 합니다.

3. 류마티스 관절염

관절에 있는 활막이라고 하는 세포가 비정상적으로 증가해 버려 염증을 일으키는 질병입니다. 증상이 서서히 진행되면서 관절의 변형 등도 생기게 됩니다. 류마티스 관절염은 손가락이나 손목, 팔꿈치 등 다양한 부분에서 발생합니다. 손목에서 생기면 움직이기 어려워지거나 움직였을 때 통증이나 굳어짐, 붓기가 나타나기도 합니다.

4. 요골원위단골절

넘어져서 손을 닿았을 때 자주 일어나는 골절이에요. 넘어진 직후부터 손목에 통증이 생겨 붓기가 보입니다. 골절에 의해 손목의 변형이 나타나는 경우도 있습니다. 여성분들은 폐경 후에 뼈가 약해지는 골다공증이 있으면, 부상 시 골절되기 쉬워져 있는 경우도 있습니다.

 

 

 

5. 주상골절골절

스포츠나 교통사고로 손목을 세게 쳤을 때 생기는 골절입니다. 엄지 쪽 손목에 있는 작은 주상골이라고 불리는 뼈가 부러져 버린 상태입니다. 단순한 염좌로 착각하기 쉽고 방치되기 쉽지만 좀처럼 통증이 풀리지 않을 때는 골절된 경우도 있으므로 정형외과에서 자주 진찰을 받으시기 바랍니다. 주상골은 혈류가 나쁘기 때문에 골절된 부분이 달라붙지 않고 관절처럼 움직여 버리는 가짜 관절이라는 상태가 될 수 있습니다. 통증이 남거나 손목을 움직이기 힘들기도 합니다.

6. 강글리온

손에 혹이 생겨요. 손목 근처에서 손등 쪽으로 생기는 경우가 많아 여성들에게 흔히 볼 수 있습니다. 강글리온이 생겨도 통증이 나타나지 않는 경우가 많은데 혹이 신경을 압박하면 아플 수 있습니다.

7. 킨벡병

월상골이 찌그러져 버리는 병으로 반복되는 작은 외상이 발생 원인 중 하나로 알려져 있지만, 뚜렷한 원인은 알려져 있지 않습니다. 손을 혹사하는 일을 하는 남성에게 많이 보입니다. 손목을 움직일 때 통증이 생기거나 움직이기 힘들거나 합니다. 또한 붓기도 보이고 악력이 저하되기도 합니다.

8. 변형성 손 관절증

손을 반복적으로 혹사하거나 골절 등의 부상이나 킨벡병이 발생한 후에 손 관절이 변형되어 버릴 수 있습니다. 손목의 통증이나 움직임이 불편함을 느낄 수 있습니다.

9. 삼각섬유연골 복합체(TFCC) 손상

손목을 움직였을 때 손목의 새끼 손가락 쪽이 아프거나 걸린 느낌이 되기도 합니다. 손목을 너무 많이 사용하거나 스포츠나 넘어져서 손목을 비틀거나 할 때 발생할 수 있습니다.

손목 통증 치료법

손목 통증 치료는 크게 나누면 보존적 요법과 수술 요법 두 가지가 있습니다.

보존적 요법

환부를 안정시키거나 약으로 염증을 억제하거나 재활에 임하는 등 손목의 움직임을 개선합니다. 손목 통증의 대부분은 이 보존적 요법이 선택됩니다.

종류는 다음과 같은 것이 있습니다.

• 고정 요법… 서포터나 테이핑·깁스 등으로 손목을 고정하고 안정을 유지합니다.
• 약물요법 염증이나 통증을 억제하는 약을 복용하거나 주사함으로써 증상을 개선합니다.
• 재활훈련 등을 통해 근력을 단련하거나 하여 손목의 움직임을 개선합니다.

 

 

 

수술 요법

보존적 요법으로도 증상이 개선되지 않거나 요골 원위단 골절·주상골 골절 등 뼈가 부러져 버린 경우에는 뼈를 고정시키기 위해 수술이 진행되기도 합니다. 또한 드켈반병 등으로 재발을 반복할 때도 염증의 근원이 되는 협착 부위를 수술하는 경우가 있습니다.

정리

손목 통증이 발생한 경우에는 건초염이나 류마티스 관절염 등과 같이 방치하면 증상이 악화되거나 골절 등의 조속한 치료가 필요한 부상이 도사리고 있을 수 있습니다. 통증이 가라앉지 않는 경우에는 즉시 정형외과에서 진찰을 받도록 합시다.