겨울이야말로 주의하고 싶은 무좀 대책!

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따뜻한 방 안에서 두꺼운 양말을 신었을 때, 외출 시는 밀폐력이 높은 부츠를 장시간 착용…
발밑을 식거나 추위로부터 보호하기 위한 대책이, 실은 겨울에도 무좀에 시달리는 요인이 되어 있을 가능성이 있습니다. 자기 판단으로 잘못된 케어나 치료를 하면 점점 악화되거나 만성화되어 버립니다. 겨울뿐만이 아니라, 일 년 내내 무좀 모르는 다리를 유지하기 위한 포인트를 알려드립니다.

벗겨진 피부에 붙은 균에도 요주의

다리가 가려워지는, 발가락과 손가락 사이가 하얗게 푹 빠져서 지크직하다… 이러한 불쾌한 증상을 동반하는 것이 무좀입니다.

그 원인이 되는 것이, 곰팡이(곰팡이)의 일종이다 백선균하쿠센킨입니다.백선균은 피부의 가장 바깥쪽에 있는 각층의 주성분인 케라틴을 먹이로 증식합니다.

증식이 그대로 진행되면 피부 속에서는 "백선균=이물(알레르겐)"으로 인식되게 됩니다. 그러면 피부 안쪽에 있는 진피의 세포에 「이물이 침입해 왔어」라는 정보가 전해져, 이것에 대항하려고 면역 관련의 물질이나 단백질 분해 효소의 분비가 촉진. 이 작용이 과잉이 되면 염증의 원인이 되어, 무좀의 다양한 증상이 되어 나타나게 되는 것입니다.

백선균은 주로 보균자가 사용한 슬리퍼와 목욕 매트 등을 통해 감염됩니다. 주름이 되어 벗겨진 피부에 부착된 균 등이 감염원이 될 수 있습니다. 애벌레가 있는 가정이나 공중목욕탕, 스포츠 체육관 등 공공시설에서 바닥이나 카펫 위를 맨발로 걷거나 슬리퍼와 수건을 공유하면 감염 위험이 높아집니다.

같은 신발을 매일 계속해서 신는 것은 NG

백선균에는 고온 다습을 선호하는 성질이 있습니다. 장마철 시기부터 여름쯤에 걸쳐 무좀에 시달리는 사람은 적지 않지만, 최근에는 난방의 영향 등으로 겨울철에도 무좀 환자는 증가 추세에 있습니다.

한층 더 겨울철은 두꺼운 양말이나 부츠 등을 장시간 착용할 기회도 많은 것. 발이 뜸 들어 백선균이 증식하기 쉽다는 위험이 있습니다. 여성의 경우는 스타킹이나 스타킹 착용도 무좀의 요인이 됩니다. 그렇다고는 해도, 맨발로 보내는 것은 겨울철이라고 차가워지는 것은 물론, 사람에게 감염시킬 가능성도 높아지므로 피합시다. 통기성이 좋은 면 100 % 와 실크, 대마 등 자연 소재의 양말 등을 착용하는 것이 좋습니다. 덧붙여 부츠에 한하지 않고, 1일 신은 신발은 그다음 날이라도 백선균이 번식할 수 있는 환경(습도)이 유지되고 있습니다. 같은 신발을 매일 신는 것은 멈추고 다음날은 다른 신발로 갈아합시다.특히 비 오는 날 다음날은 반드시 갈아입는 것이 중요합니다.

무좀의 3가지 타입을 체크!

무좀은 능간 응유형, 작은 물집형, 각질 증식형이라고 하는 3 개의 타입으로 분류됩니다.

■ 무좀 유형별 특징과 주요 치료법

강한 가려움 등이 있으면 「무좀일지도?」라고 생각해 피부과 등을 진찰하는 사람은 많은 것 같습니다만, 실제로 진찰하면 다른 피부 질환인 경우도 적지 않습니다. 반대로, 환자 본인이 무좀이라고는 생각하지 않는 것이 많은 것이, 위에 열거한 중 하나 「각질 증식형」입니다. 특히 겨울철은 피부 건조로 인한 균열과 빛과 혼동하기 쉬운 경향이 있습니다. 발톱의 변색이나 변형 등이 보이는 '발톱 백선'의 합병률이 높기 때문에, 자기 판단에 의한 셀프케어를 실시하거나, 반대로 방치하거나 하는 것은 피합시다. 무좀의 재감염이나 만성화를 일으키는 불씨가 될 수 있습니다. 어떤 무좀의 경우 증상을 깨달으면 가능한 한 빨리 피부과를 진찰하는 것이 좋습니다.

치료는 의사의 OK가 나올 때까지 계속됩니다.

무좀의 만성화와 재발을 막기 위해서는 증상이 치유되어 왔다고 해서 자기 판단으로 치료를 중지하지 않는 것이 중요합니다. 의사의 진단으로 백선균이 검출되지 않고 분명히 치유되었다고 판단될 때까지 치료를 계속합시다.

치료를 무리 없이 계속하는 요령은 「습관화」에 있습니다. 외용제로 치료를 하는 경우는, 「입욕 후에 반드시 바른다」라고 하는 것처럼 루틴 화하면 좋을 것입니다. 「각질 증식형」의 치료는 항진균 약의 내복이 제일 선택이 됩니다만, 여러 가지 이유로 내복할 수 없는 경우에는 외용 항진균 약을 이용 합니다.다만 외용 항진균제만으로는 충분한 효과를 얻기 어려운 경우도 있기 때문에, 낡은 각질을 떼어내 떨어뜨리는 작용이 있는 요소 배합의 연고나, 외용제를 도포한 부분을 랩 등으로 덮어 각질을 부드럽게 하는 밀봉 요법 등의 병용이 고려됩니다. "발바닥 발 뒤꿈치에 균열이 있기 때문에 보습을 하는 것이 더 낫지?"라고 생각하는 사람도 있을지도 모르지만, 일반적인 보습제에는 무좀 치료 효과가 없는 것은 물론 모처럼 바른 외용 항진균제의 약제 농도가 얇아져 버리는 단점도 있습니다. 보습하고 싶은 경우는, 외용 항진균 약을 도포한 후에 요소 배합의 연고를 바르면 좋을 것입니다.

꼼꼼하게 씻고 잘 말리는 관리

무좀을 예방하는 셀프케어에서 중요한 것은, 발에 붙은 백선균을 그날에 확실히 떨어뜨려, 청결하게 유지하는 것입니다.

입욕 시에는 잘 거품 비누로, 손가락 사이까지 부드럽고 정중하게 씻어 봅시다. 씻은 후에는 수분을 잘 닦아내고, 제대로 건조합니다.언제까지나 피부가 젖은 상태로 해 두면 고온 다습을 좋아하는 백선균의 증식을 허락해 버릴 수 있습니다. 좀처럼 마르기 어려운 경우는 드라이어 등을 사용하는 것도 일고입니다. 덧붙여 치료는 어디까지나 의료기관에서 받는 것이 베스트입니다만, 시판 약으로 응급 처치를 실시하는 경우는 항진균 활성이나 유용성이 높은 「염산 테르비나핀」 「염산 부테나 핀」 배합의 것을 선택하면 좋을 것입니다.

■시판 약의 성분의 특징

단, 시판 약에 포함되는 가려움 방지 등의 첨가물이, 염증 등의 접촉 피부염을 일으키는 경우가 있습니다. 피부에 이상을 느끼면 즉시 사용을 중지하고 의사와 상담하는 것이 중요합니다.