골반 위를 누르면 아프다... 근육과 관절의 이상일지도. 여성은 여성 질병에 주의.

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"골반 위를 누르면 아픈 것은 왜?"
일반적인 원인으로 골반의 인대 · 관절의 이상이 있을 수 있습니다.
병원에 가야 하는 기준과 진찰해야 진료과도 함께 설명합니다.

골반 위를 누르면 아파요... 이것은 왜?

골반 주변의 근육과 관절에 어떤 손상이 일어날 수 있습니다.

 

 

이 통증은 괜찮아? 병원에 가야 하는 기준은?

통증의 원인을 알고 있고, 통증이 가벼운 경우는 일단 모습을 보도록 합시다. 휴식을 취하고 통증이 당겨 오는 것 같으면, 걱정이 필요 없는 경우가 많습니다.

흔한 통증 "계기"

• 부하가 큰 운동
• 일상적으로 자세가 나쁜다
• 골반을 부딪쳤다
• 만성 변비

이럴 때는 병원에

강한 통증을 느끼거나 갑자기 심한 통증이 생기 거나한 경우는 의료기관에서 진찰합시다.

또한,

• 메스꺼움, 구토
• 대량의 땀

등의 증상을 수반하는 경우, 즉시 의료 기관에서 진찰해주세요. 산부인과 계통의 질환 (자궁 내막증, 자궁 근종, 자궁암 등) 및 비뇨기 질환 (방광염, 요로 감염 등) 등 어떤 심각한 문제로 통증이 생기고 있다고 생각됩니다. 산부인과 질환은 방치하면 통원 및 입원 치료가 필요 최악 불임이나 사망에 이르게 합니다. 비뇨기과 질환은 방치하면 신장 질환까지 악화될 위험이 있습니다.

무엇과를 진찰해야 합니까?

골반에 통증이 우선 정형외과에서 상담합시다.

※ 증상의 원인 등에 따라 적절한 진료과를 소개할 수 있습니다.

 

 

두 가지 가능한 원인

골반 위를 누르면 아픈 것은,

• 골반 관절의 이상 (천장관절 장애)
• 골반 고리 불안정증

같은 원인이 있을 수 있습니다.

원인 ① 골반 관절의 이상 (천장관절 장애)

천장관절에 문제 가 발생하는 골반에 통증이 생길 수 있습니다. "천장관절"은 척추의 뿌리에 위치한 천골과 장골 (모두 골반 뼈) 사이를 연결하고 있는 관절입니다. 천장관절 장애가 발생하면 골반이 돌출 부분의 겨드랑이에 통증이 생기는 경우가 많습니다. 또한 허리와 사타구니 근처까지 통증이 생기는 경우도 있습니다.

이런 증상은 없습니까?

• 엉덩이와 다리의 통증 (찌릿찌릿하는 통증, 마비 감)
• 앉으면 통증이 악화
• 위로 향해 자면 통증이 강해진다

천장관절 장애가 되어 버리는 계기

천장관절 장애는 골반에 좌우 비대칭의 힘이 더해진 때 발병하기 쉽습니다.

• 다리를 앞뒤로 크게 여는 움직임
• 허리 비틀기
• 다리를 꼬고 앉는 습관
• 항상 같은 쪽에 가방을 메는 습관
• 출산

등이 발병의 계기로 생각됩니다. 출산의 경우 산도를 넓히는 데 천골 관절 주변의 인대가 이완 있지만 산후도 인대가 느슨해진 상태가 계속되고 있어, 천장관절 장애를 일으키는 경우가 있습니다.

 

 

스스로 대처법

통증이 강한 시기는 무리하게 움직이지 않도록 하십시오. 또한 골반 벨트 등을 이용하여 고정하면 통증이 감소하는 경향이 있다. 위의 치료를 유의도 개선되지 않으면 약물 처방 등의 치료가 필요합니다. 의료 기관을 진찰하고 증상을 상담하자.

병원은 무엇과?

천장관절 장애는 정형외과에서 치료를 받을 수 있습니다. 천장관절 장애의 경우 진통제 처방, 천장관절 블록 (천장관절에 국소 마취제를 주사하는 치료법) 등이 이루어지는 경우가 많습니다. 천장관절의 부적합을 개선하기 위해 스트레칭을 할 경우도 있습니다. 또한 증상이 심해 일상생활에 악영향을 하는 경우에는 천장관절 고정술 (천장관절의 움직임을 억제하는 수술) 이 고려되는 경우도 있습니다.

원인 ② 골반 고리 불안정증

골반 인대의 이완 변형 이 발생하면 골반 주위에 통증이 발생하기 쉽습니다.

이런 증상은 없습니까?

• 꼬리뼈의 통증
• 허리 통증
• 고관절 통증
• 무릎 관절의 통증
• 하체의 피로

이 상태가 되어 버리는 계기

• 출산
• 부상

이 계기로 손꼽히고 있습니다. 출산의 경우 출산 전에 분비되는 호르몬의 작용으로 골반 인대가 느슨해 지거나, 출산으로 골반이 넓어 지거 나하는 것으로 발병으로 이어집니다.

 

 

스스로 대처법

골반 주위 근육의 스트레칭으로 근육의 긴장을 완화하고 증상이 개선될 수 있습니다.

스트레칭 방법 (1 회 3 세트)

골반 스트레칭

1. 위로 향해 눕는다
2. 한쪽을 잡게 가슴 쪽으로 붙인다
3. 다른 쪽 다리를 곧게 편 상태로 유지
4. 그대로 20 초간 유지
5. 반대쪽 다리도 같은 방법으로 실시

* 임신 중이나 출산 직후의 사람은 의사와 상담 후 사용하십시오.

병원은 무엇과?

골반 고리 불안정증은 정형외과에서 치료를 받을 수 있습니다. 통증이 강한 경우에는 약을 사용한 치료로 증상의 개선을 도모합니다. 또한 임신 수유 중인 분은 약물을 사용할 수 없는 경우가 있으므로 의사와 상담이 필요합니다.