괴로운 방광염, 어떻게 대처할까? - 배뇨할 때에 시린 것 같은 통증

배뇨할 때에 시린 것 같은 통증을 느낀다, 잔뇨감이 있어 몇 번이나 화장실에 가고 싶어 진다. 이러한 불쾌한 증상을 느끼면, 방광염일지도 모릅니다. 몇 번이나 반복해 버리는 사람도 있는 친근한 질병이기 때문에 증상이 나왔을 경우의 대처법이나 걸리지 않도록 하기 위한 일상생활의 주의점 등에 대해 알아 두고 싶은 것입니다.

방광염은 어떤 병이야?

방광염은 요도를 통해 세균(주로 대장균)이 방광 내에 침입하여 번식한 결과 방광의 점막이 염증을 일으키는 병입니다. 방광염이 발병하면 소변을 볼 때의 통증, 잔뇨감, 빈뇨 등의 증상이 나타납니다.

여성이 걸리기 쉬운 병으로 특히 20~40대에 많아지고 있습니다.여성은 요도구 근처에 질이나 항문이 있어 요도구에서 잡균이 침입하기 쉬운 데다 요도가 짧아 균이 방광까지 도달하기 쉽기 때문입니다.

몸이 건강하면 요도와 방광에 약간의 균이 부착되어도 소변을 볼 때 밖으로 씻겨나가게 됩니다. 또한 몸에 갖추어진 면역 기능에 의해 균의 번식을 억제할 수 있습니다. 그러나 스트레스와 피로에 의해 면역 기능이 저하되어 버리면 자정 작용이 약해져 균에 대항할 수 없게 되어 방광염을 일으키는 것입니다.

 

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증상이 진정되지 않으면 빨리 진찰을

배뇨시에 위화감을 느껴 「방광염일지도……」라고 생각했을 때에는, 우선은 수분을 많이 섭취해, 배뇨를 재촉하는 것이 중요합니다. 소변과 함께 어느 정도의 균은 씻겨나가기 때문에 증상이 가벼워질 수 있습니다. 한방 제제나 생약 성분을 사용한 시판 약을 사용해도 좋지만, 이러한 약은 배뇨를 촉진하는 것으로, 완치시키는 것은 아닙니다. 일시적으로 증상이 가라앉을 수도 있지만 2, 3일 상태를 봐도 증상이 안정되지 않는 것 같으면 비뇨기과에서 진찰을 받는 것이 좋습니다.

염증이 진행되어 혈뇨가 나올 정도로 악화되어 버리면 완치까지 시간이 걸리고 재발하기 쉬워지는 등 영향이 커집니다. 균이 신장까지 도달한 경우는 등의 통증이나 발열을 수반하는 신우신염이 발병할 위험성도 있습니다. 입원이 필요하게 될 수도 있기 때문에, 빠른 진찰을 유의합시다.

방광염은 소변검사와 문진으로 진단합니다.소변 검사를 통해 소변에 세균이 있는지 없는지를 확인할 수 있습니다. 방광염 진단을 받으면 일반적으로 3~5일분의 항생제가 처방되며 며칠 동안 약을 복용하면 증상이 가벼워집니다. 단, 증상이 가벼워졌다고 약 복용을 중단하면 균을 완전히 퇴치하지 못하고 남을 수 있으며 재발 위험이 있고 남은 균이 약에 대한 내성을 갖게 되어 항생제가 잘 듣지 않을 수 있습니다. 처방받은 약은 끝까지 다 먹도록 합시다. 약 1주일 후에 재진 하여 다시 소변 검사를 하면 완치 여부를 확인할 수 있습니다.

또한 초진 시 소변검사에서 채취한 소변은 소변배양검사를 통해 소변 속에 어떤 균이 있는지를 자세히 확인하여 방광염의 원인균을 알아냅니다. 대장균에도 많은 종류가 있으므로 균의 정체를 밝혀 두면 그 균에 유효한 치료를 할 수 있게 되기 때문입니다. 소변 배양검사 결과 약물에 대한 내성이 높은 균이 발견된 경우 방광염을 반복하는 원인이 될 수 있으므로 효능이 높은 항생제를 추가로 복용할 수도 있습니다.

방광염 대책으로 일상생활에서 유의하고 싶은 것

방광염이 되지 않는 방광염을 반복하지 않기 위해서는 아래의 3가지 마음가짐이 중요합니다.

1. 수분을 자주 공급하고, 화장실을 참지 않는다

방광 내에 쌓여 있는 소변은 균 번식에 적합한 상태로 되어 있기 때문에 어느 정도의 스팬으로 체외로 방출하여 새로운 소변과 교체하도록 하는 것이 중요합니다. 성인의 소변량은 하루 1000ml~1500ml로 알려져 있기 때문에 평균적으로 1일 4~6회는 소변을 봐야 합니다. 수분을 섭취하고 소변을 보는 타이밍이 너무 길게 정해져 있지 않도록 합시다.

더워지는 시기는 땀을 흘리기 때문에 몸의 수분이 빼앗겨 소변량이 줄어들기 쉬워집니다.의식적으로 수분을 많이 섭취하도록 해 주세요. 그러나 커피와 녹차, 홍차 등의 카페인이 들어있는 음료, 알코올음료를 너무 많이 섭취하는 것은 권장할 수 없습니다. 이뇨 작용은 높지만, 세포 내의 수분을 줄이는 작용이 있어 반대로 탈수 증상을 일으키기 쉽기 때문입니다. 덧붙여 크랜베리 주스를 마시는 것으로 방광염이나 요로 감염증의 재발이 억제되었다고 하는 연구가 보고되고 있습니다. 몇 번이나 방광염에 걸린 분은, 도입해 보는 것도 좋을 것입니다.

 

 

2. 민감한 영역 청결 유지

방광염의 가장 효과적인 예방책은 가능한 한 요도구를 통해 균이 침입하지 않도록 하는 것입니다.배뇨, 배변 후에는 앞쪽에서 뒤로 닦아줍니다. 생리대나 직물 시트를 사용하고 있을 때는 자주 교체하는 것이 중요합니다. 또한 성교 후에는 목욕이나 배뇨를 하려고 하는 것이 좋습니다.

예기치 못한 맹점이 되는 것이 바로 온수 세정 변기 사용입니다.청결을 유지하려고 했지만 항문과 질을 씻을 때 노즐에 부착된 세균이나 항문 주위의 대장균을 튕겨 요도구에 균이 부착될 수 있습니다. 방광염의 재발이 많은 사람은 사용을 삼가는 것도 검토해 보시기 바랍니다.

3. 몸의 저항력을 떨어뜨리지 않는다

앞에서 말씀드렸다시피 몸이 건강하면 면역을 통해 잡균에 대한 저항력을 가지고 있기 때문에 염증이 생길 수 없습니다. 그러나 요즘은 외출할 수 없는 시간이 늘어난 영향으로 운동 부족이나 스트레스를 느끼는 일이 늘어난 사람도 적지 않을 것입니다. 이런 것들이 저항력을 떨어뜨립니다. 피로와 스트레스를 너무 많이 쌓지 않도록 주의를 하도록 합시다.

방광염일지도 모른다고 생각해도, 비뇨기과의 진찰에 저항을 느껴 치료하지 않고 방치해 버리는 사람도 있을지도 모릅니다.그러나 방광염의 진단은 소변 검사와 문 진 뿐이며, 초진으로 내진을 하는 일은 거의 없습니다. 증상이 가벼운 상태에서 제대로 치료해 두면 며칠 약을 복용하는 것만으로 완치되지만, 방치해서 신우신염이 되면 큰일입니다. 주저하지 마시고 비뇨기과에서 상담을 받으시기 바랍니다.