구내염을 치료하는 방법을 치과의사가 해설. 조금 더 빨리 치료하는 방법도

한번 생기면 식사도 대화도 힘들어지는 구내염.
빨리 구내염을 치료하고 싶어도, 그 올바르게 치료하는 방법을 알고 있는 분은 의외로 적은 것이 아닐까.
그래서 이번에는 구내염의 원인과 통증을 경감하는 레이저 치료, 또한 구내염이 관련된 질환을 설명합니다.

구내염에서 주의해야 할 것은 '기계적 자극' '면역저하' '영양 편중'

구내염에는 여러 종류가 있지만, 이번에는 환부의 표면이 하얗게 되는 '애프터 성 구내염'을 채택하겠습니다. 사실 구내염의 원인은 명확하게 알려져 있지 않지만, 이런 유형의 구내염이 생기는 원인으로 기계적 자극·면역 저하·영양 부족의 3가지를 생각할 수 있습니다.

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1. 기계적 자극

씹거나 치아가 닿거나 해서 입 안의 점막이 손상되어 버리는 것을, 기계적 자극이라고 합니다. 뺨과 혀를 깨무는 것은 어느 정도 피할 수 없는 사고이지만, 같은 곳에 계속 구내염이 생기는 경우는 뾰족한 치아나 치과에서 치료한 씌운 의치가 점막을 자극하고 있을 가능성이 있으므로 치과에서 진찰을 받는 것을 추천합니다.

2. 면역저하

수면이 부족하거나 스트레스가 쌓이는 생활을 계속하고 있거나 하면 면역력이 떨어집니다. 그러면 기계적 자극을 주지 않아도 갑자기 구내염이 생길 수 있습니다. 일이 바쁘신 분이나 야근을 하시는 분은 구내염이 생기기 쉽다고 할 수 있습니다.

3. 영양의 편중

편중된 식생활이 원인이 되어 구내염이 생길 수도 있는 것입니다. 그러나 어떤 영양소가 부족하면 구내염이 될 수 있는지에 대해서는 알려져 있지 않습니다.「이 비타민을 섭취하고 있으면 구내염을 막을 수 있다」라고 하는 것은 단언할 수 없기 때문에, 평소부터 균형 잡힌 식사를 유의하는 것이 중요합니다. 구내염이 되어 버렸을 때는, 꼭 자신의 식생활을 되돌아보고, 부족했던 영양소를 씻어 봅시다. 구내염 개선에도 효과적이고, 몸 전체의 건강 유지에도 유익할 것입니다.

구내염이 생기면 입안을 청결히 하세요

사실 구내염에는 '이거 하면 빨리 낫는다!'는 절대적인 방법이 없습니다. 꿀과 소금을 바르는 민간요법이 있지만, 그것들에 과학적 근거는 없습니다.
구내염이 생기면 우선 구강 환경을 청결하게 할 것을 유의해 주시기 바랍니다. 구체적인 방법으로는 제대로 양치질을 하는 것을 들 수 있습니다. 권장 횟수에 대해서는 여러 가지 설이 있지만, 하루 3회 정성스럽게 양치질을 하면 충분할 것 같습니다. 양치질도 효과적이지만 자극이 강한 가글은 사용하지 않습니다. 치과에서 처방받을 수 있는 아즈놀 가글액 등에는 염증을 가라앉히는 작용이 있기 때문에, 구내염에도 효과적인 경우가 있습니다.

너무 아플 땐 치과에

시간이 지나면 낫는다고는 하지만, 큰 구내염 같은 경우는 상당히 아프지요. 그럴 때는 치과에서 약제의 도포나 레이저 치료를 받아 보는 것은 어떻습니까. 약물이나 레이저를 구내염 표면에 작용시키면 음식이 닿거나 했을 때의 통증이 완화되고 치료도 어느 정도 빨라지는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 레이저 치료는 보험 적용에서 제외되기 때문에 가격 설정은 의원에 따라 차이가 있습니다. 의료기관에서 받을 수 있는 스테로이드 연고나 패치 약, 앞서 말한 아즈놀 가글액 등도 염증을 억제하는 효과가 있으므로 추천합니다.

구내염이 생겼을 때의 NG 행위

• 불결하게 하는 행위
  구내염이 생기면 청결히 하는 것이 중요하다고 전했습니다만, 그 반대로 불결하게 하는 행위는 피합시다. 환부에 세균이 번식하여 치료가 늦어지거나 악화되는 원인이 될 수 있습니다. 칫솔질을 빼먹는 것은 물론 NG입니다만, 환부를 손으로 만지는 것도 삼가 주십시오. 손 안의 세균이 구내염으로 옮겨져서 치료가 느려질 수 있는 가능성이 있습니다.
• 환부를 과잉으로 따뜻하게 하거나 몸의 순환을 높이는 행위
  구내염은 염증의 일종이기 때문에 따뜻한 음료를 마시면 통증이 커질 수 있습니다. 또한 장시간 목욕이나 과도한 알코올 섭취는 혈액순환을 좋게 하여 통증을 증가시킬 수 있으므로 삼가 주십시오.

심각한 질병으로 의심되는 구내염 증상

소개한 애프터 성 구내염 외에도 헤르페스나 베체트병 등의 뚜렷한 원인이 있는 구내염이나 단순한 구내염이라고 생각했던 것이 '암'이었을 수도 있습니다(※암의 경우는 설암이나 잇몸 암·구순암이 의심됩니다). 아래의 증상이 보이는 경우에는 즉시 구강외과 또는 치과에서 검사를 받으십시오.

• 점점 커진다
• 대량으로 구내염이 생기다
• 물집이 세다
• 장기간 낫지 않다

내버려 두면 나빠지기만 하므로, 구내염이라고 얕잡아 생각하고 방치하지 않도록 해 주십시오.

정리

이번에는 애프터 성 구내염을 중심으로 이야기를 했지만, 그 밖에도 전신 질환이 원인인 구내염이나 세균이나 바이러스 감염으로 인해 생기는 구내염도 있습니다. 모든 것을 통해 말할 수 있는 것은 증세가 너무 심하면 망설이지 말고 의료기관에 가라는 것. 치료에 따라 통증이 크게 경감되거나, 빨리 낫거나 할 가능성도 있어요.