그 현기증... 어쩌면 폐경일지도? - 일상 생활에서 할 수있는 대처법과 병원에서 받는 치료

썸네일

나이를 불문하고 많은 사람들이 '현기증'을 경험한 적이 있는 것은 아닐까요?
45 세 ~ 55 세 정도의 여성이 '현기증'을 느낀다면, 그것은 어쩌면 폐경의 증상 일 수 있습니다.
갱년기 시기에 빈발하는 현기증의 증상에 대한 원인과 대처법, 병원에서 받는 치료를 자세하게 해설하고 있습니다.

갱년기와 현기증에 대해

폐경의 증상은 홍조 불면증 · 두통 · 어깨 결림 등 다양하지만, 「현기증」도 그중 하나입니다.

728x90

"갱년기"는 언제?

폐경은 개인차도 있지만, 폐경을 끼운 전후의 약 5 년간 (50 세 전후) 폐경이라는 기간입니다.

따라서 많은 사람들은 45 세 ~ 55 세 폐경에 해당합니다.

갱년기와 현기증의 관계는?

우리는 평소 눈과 귀, 몸에서 느끼는 정보를 뇌에 보내고 그 정보를 처리하여 평형감각을 유지하고 있습니다. 어떠한 원인으로 이 균형을 화나게 하면 현기증이 일어납니다.

또한 현기증 호르몬 밸런스의 혼란이나 스트레스가 원인이 되어 일어나는 것도 많아, 특히 폐경기 시기에는 호르몬 균형이 흐트러지기 때문에 주의가 필요합니다.

 

▣ 갱년기에 현기증이 일어나기 쉬운 이유

폐경이되면 여성 호르몬인 '에스트로겐'의 분비가 줄어드는 것으로 균형을 잃고 현기증을 일으키기 쉽습니다.

갱년기 현기증의 특징에 대해

여기서 갱년기 현기증의 특징에 대해 소개하고 있습니다.

또한 갱년기가 아닌 시기에 일어나는 일반적인 현기증의 증상은 어떤 차이가 있는지, 그 점에 대해서도 설명하고 있습니다.

갱년기와 일반 현기증의 증상에 차이는?

현기증은 주위를 회전하고 있는 것처럼 보인다 회전 성의 현기증이나 몸이 둥실둥실 떠있는 듯한 느낌의 현기증, 어지러움이나 눈 앞이 어두워 핏기가 당기는 느낌 현기증 등 다양한 종류가 있지만 어느 것도 갱년기에 발생할 수 있는 현기증입니다. 일반적인 현기증도 폐경기 현기증도 특히 증상에는 변함이 없습니다.

 

 

 

갱년기 현기증 증상은 무거운 느낌으로 나타나나요?

강도나 빈도에 대해서는 개인차가 있기 때문에 딱히 단정 할 수 있는 것은 아닙니다.

심한 경우에는 하루 종일 현기증으로 고생하는 경우도 있습니다.

갱년기 현기증 처리에 대해

대처법에 대해서도 일반적인 현기증과 폐경기 현기증 차이는 없습니다.

여기에서는 현기증을 느낄 때 먼저 할 것이나, 위험한 케이스 일상생활에서 할 수 있는 해결 방법에 대해 설명합니다.

우선 안정을 취한다

우선 안정해야 합니다. 가능한 한 어둡게 조용한 장소에서 가능하면 누워 휴식합시다.

잠시 후 증상이 가라앉으면 문제없습니다.

메스꺼움과 이명을 동반하는 경우

메스꺼움과 이명을 동반하는 심한 현기증의 경우에는 증상이 안정되도록 휴식을 취하고 움직일 수 있게 되면 병원에서 진찰하도록 합시다.

 

▣ 다른 질병의 가능성도

갱년기에 해당하는 사람, 현기증이 나타날 때 폐경의 증상이라고 생각하기 쉽지만, 메스꺼움과 이명이 동반하거나 빈발할 같은 심한 현기증의 경우 Meniere의 질병과 돌발성 난청의 경우도 있습니다.

반복성이 정기적으로 현기증을 일으키는 사람은 귀 질환을 의심하자.

또한 뇌졸중이나 동맥 경화 등의 질병도 생각할 수 있습니다.

일상생활에서 유의할 것

일상생활에서는 특히 다음 사항을 유의하도록 하자.

▣ 균형 잡힌 식생활

신체에 부담 없는 음식을 하루 세끼 씩 규칙적으로 정해진 시간에 먹도록 합시다.

건강 유지를 위해서도 지방과 염분이 많은 음식은 피하고, 두부 등의 콩 제품이나 고기와 생선, 계란 등의 단백질을 적극적으로 섭취하는 것을 추천합니다.

빈혈이라고 현기증을 일으키기 쉬워 지므로, 녹황색 채소와 과일 등도 빈혈 예방에 효과적입니다.

또한 천천히 먹는 혈당의 급격한 상승을 방지하는 데, 체중 관리에도 도움이 됩니다.

 

▣ 가벼운 운동

특히 갱년기에는 스트레스를 받지 않는 것이 중요합니다.

그러기 위해서라도 산책과 수중 보행 가벼운 조깅 요가 같은 운동은 스트레스 완화에도 있습니다.

 

▣ 무리한 다이어트를 하지 않는다

갱년기에 무리한 다이어트는 금물입니다.

필요한 영양분이 부족하여 빈혈을 초래하여 현기증을 악화시켜 버릴 수도 있습니다.

 

 

 

병원에서 받는 갱년기 현기증 치료

갱년기에 현기증의 증상이 나타난 경우에는 우선 폐경을 의심하자.

산부인과 또는 내과에서 진찰

연령 적으로 폐경이 의심되는 경우에는 증상을 불문하고 우선 산부인과 또는 내과에서 진찰합시다.

갱년기 외래를 마련하고 있는 병원도 있습니다.

 

▣ 산부인과도 괜찮나요?

산부인과에서 진찰을 받을 수 있지만, 미리 확인하고 가는 것이 좋을지도 모릅니다.

출산 경험이 있는 사람이라면 출산한 산부인과에서 진찰을 받는 것으로 안심할 수는 정신적인 장점은 큽니다.

또한 기록이 남아 있는 것이 의사도 그 환자의 대처법을 쉽게 찾을 수 있습니다.

그러나 의료 기록의 보존 기간은 7 년으로 정해져 있는 것이 대부분이므로, 출산이 30 대에 폐경이 50 세 전후의 경우에는 환자의 기록이 남아 있지 않을 수도 있습니다.

어떤 검사를 하나요?

우선 폐경 여부의 검사를 실시합니다.

자궁이나 난소, 질 상태를 확인하기 위해 문진과 함께 내진을 하는 것이 대부분입니다.

이외에도 혈액 검사 · 뼈 · 골밀도 검사 · 심리 검사 등이 있습니다.

혈액 검사는 호르몬의 농도를 검사하는 것으로, 폐경 여부를 판단할 수 있습니다.

치료법은?

갱년기로 인한 어지럼증의 경우에는 호르몬을 보충하는 치료와 한약을 사용하여 치료합니다.

개인차는 있지만 1 주일 정도에서 증상이 완화되고 많은 사람에게 효과가 나타나고 있습니다.

 

 

 

정리

갱년기 호르몬 밸런스의 혼란 등으로 인해 현기증을 일으키기 쉽습니다.

연령 적으로 폐경이 의심되는 경우에는 산부인과에서 검사를 받을 것을 권장합니다.

또한 현기증에 다른 병이 숨어있을 가능성도 있습니다. 증상을 달고 보지 않고, 신경이 쓰이는 경우는 병원에서 진찰하도록 합시다.