남성의 건성피부의 원인은? 개선방법은?

튼튼해 보이고 건조해지기 쉬운 남성의 피부.

피지는 여성의 피부에 비해 많지만 수분은 적은 것이 특징이다.

피지가 많기 때문에 건조함을 느끼기 어렵고, 건조한 피부의 자각이 없는 분도 많지 않을까.

이번에는 그런 남성의 건성피부에 대해 철저히 해설!

건성 피부의 원인과 개선 방법을 자세히 소개한다.

남성의 건성 피부의 원인은? 남성의 피부 특징도 확인!

남성의 피부는 피지 분비량이 여성의 2~3배로 높은 반면 수분량은 여성의 약 절반밖에 되지 않는 특징이 있다.

그렇기 때문에 피지 덕분에 촉촉해 보여도 사실은 각질의 수분량이 부족해 건조하다는 '이너드라이' 상태가 되기 쉬운 피부질이다.

보기에는 느끼하고, 이마나 코 같은 T존을 중심으로 뭉치거나, 모공이 눈에 띄기 쉬워진다.

여성은 나이가 들어감에 따라 서서히 피지 분비량이 감소하는 반면, 남성은 나이에 따른 피지 분비량 변화가 적은 경향이 있기 때문에 건조하다고 자각하기 어려워 보습케어는 특별히 하지 않는다는 분도 있다.

결과적으로, 피부는 점점 건조해지고 피부의 수분을 유지하기 위해 피지가 과도하게 분비되는 악순환에 빠질 수 있다.

끈적이기 쉽고 건조해지기 쉽다는 남성의 피부.

사실, 매일의 피부 관리는 그런 남성의 피부에 중요하다. ​

남성 건성 피부의 주요 원인은?

남성의 피부가 건조해지는 주요 원인을 들어봅시다.

원인①면도로 인한 피부에 대한 부담.

남성들이 건조한 피부를 갖게 되는 주요 원인 중 하나는 면도이다.

이마와 코 같은 T존은 끈적끈적한 반면, 입가와 얼굴선 같은 U존은 건조한 것과 같은 남성에게서 흔히 볼 수 있는 특징은 면도 때문이다.

면도에 의해 피부 표면에 있는 각질층을 함께 깎아버리는 것으로, 피부의 배리어 기능이 저하.

그 결과, 사후 관리를 통해 보습이 되지 않으면 피부 건조를 유발하고 건조한 피부를 유발한다.

면도 시에는 면도크림을 사용하는 등 피부에 부담이 가지 않도록 합시다.

또한, 면도날을 자주 교체하여 칼집과 깨끗한 상태를 유지하는 것이 중요하다.

원인②자외선에 의한 손상.

자외선은 피부 장벽 기능에 손상을 주기 때문에 피부 건조를 유발한다.

많은 남성들이 여성들에 비해 자외선에 대비하지 않기 때문에, 그들은 무방비로 자외선을 쬐는 경향이 있다.

일 등으로 일상적으로 장시간 자외선을 쬐고 있으면 피부에 큰 부담을 주고 있는 것도.

자외선은 건조함을 유발하는 것 외에도 기미, 주름, 거친 피부 등 다양한 피부 트러블을 유발한다.

선크림을 매일 바르는 습관을 들이는 것이 중요하다.

남성의 건조한 피부를 개선하는 스킨케어 방법.

건조한 피부를 개선하기 위해서는 매일 피부 관리가 매우 중요하다.

건조한 피부를 개선하는 스킨케어 방법을 소개하겠다.

개선방법①세안은 마찰을 주지 않도록 부드럽게 해준다.

세수를 할 때, 많은 사람들이 먼지를 제거하기 위해 강하게 문질렀을 것이다.

마찰은 건조한 피부의 원인이 되기 때문에 세안제는 확실하게 거품을 내서 거품으로 피부를 감싸듯이 부드럽게 씻읍시다.

헹굼은 미지근한 물을 손에 떠서 헹굼 자국이 없도록 확실히 씻어낸다.

샤워를 직접 얼굴에 대거나 뜨거운 물로 헹구는 것은 피부에 필요한 수분까지 빼앗아 버리고 건조의 원인이 되므로 절대로 하지 맙시다.

개선 방법②보습 케어는 꼼꼼하게.

세안 후에는 화장수로 건조한 피부에 수분을 줍시다.

스킨은 저자극이고 보습력이 높은 것을 추천한다.

남성의 피부는 유분이 많기 때문에, 화장수만으로 끝낼 수 있다고 하는 분도 있을지도 모르지만, 건성 피부인 분에게는 추천하지 않는다.

여성과 마찬가지로 화장수로 수분을 보충하면 젤이나 크림 등의 보습제로 확실하게 뚜껑을 덮어 수분의 증발을 막읍시다.

입 주변 등 건조해지기 쉬운 부분은 덧대는 것도 추천한다.

특히 면도 후의 애프터케어는 꼼꼼하게 하시길!

얼굴을 닦을 때는 마찰을 주지 않도록 수건을 밀대도록 하여 수분을 섭취합시다.

개선 방법③자외선 대책을 세우다.

자외선은 계절과 날씨에 상관없이 일년 내내 내리쬔다.

따라서 매일 아침 스킨케어 후에 선크림을 바르는 습관을 들입시다.

자외선에 대한 대책의 유무는 피부의 건조함뿐만 아니라 향후 피부의 노화에도 크게 차이가 있다.

남성의 건성피부는 생활습관 등의 개선도 중요!

남성의 건조한 피부는 또한 편식과 수면 부족과 같은 생활 습관의 혼란에 영향을 미친다.

일상생활에서 주의하고 싶은 포인트는 '영양 균형이 좋은 식사' '질 좋은 수면' '적당한 운동' 3가지.

건강한 피부를 위해서는 영양 균형이 잘 잡힌 식단으로 안쪽부터 케어하는 것도 중요하다.

피부의 주성분인 고기와 생선, 두부 등의 단백질과 비타민이 풍부한 채소·과일 등을 적극적으로 섭취합시다.

또한 피부의 재탄생 주기인 피부 턴오버는 잠을 자는 동안 활발해지기 때문에 매일 수면을 충분히 취하는 것도 중요하다.

좋은 수면은 성장 호르몬의 분비를 촉진하고 손상된 피부를 회복시킨다.

취침 전 스마트폰 사용 및 카페인 섭취 자제, 저녁 일찍 해결하기, 욕조에 몸을 담그고 휴식을 취해 수면의 질을 향상합시다.

게다가, 운동 부족을 해소하는 것은 또한 건조한 피부 개선으로 이어질 수 있다.

적당한 운동은 혈액순환을 촉진하고 신진대사를 촉진하여 피부 회전을 활성화시킨다.

과도한 스트레스도 건성피부의 원인이 될 수 있기 때문에, 스트레스 발산으로 운동을 도입하는 것도 좋다!

남성의 건성피부는 올바른 스킨케어와 정돈된 생활습관으로 개선을!

남성의 피부는 튼튼하다고 생각하기 쉽지만, 피지가 많고 수분이 적은 피부의 특징을 생각하면 남성의 피부에 피부관리가 중요하다.

수분량이 적은 피부 질 뿐만 아니라, 면도로 인한 피부 부담과 자외선으로 인한 손상은 피부 건조를 더욱 촉진시킨다.

피부에 부담이 적은 세안 방법이나 보습에 주력한 스킨케어 방법으로 건조한 피부를 개선합시다!

일상생활에서도 균형 잡힌 식사와 질 좋은 수면, 적당한 운동을 의식하여 도입해 보시길.

많은 남성들이 여성들보다 자외선과 피부 관리를 덜 하는 경향이 있지만, 당신은 피부 관리와 좋은 생활 습관을 조금만 실천해도 미래에 당신의 피부를 바꿀 수 있다.

한 사람 한 사람의 피부 고민에 부드럽게 다가가 피부를 건강하게 이끄는 아이템을 라인업하는 닥터 리셀라.
고민에 맞춘 남성 스킨케어 방법도 소개하고 있다.

피부에 고민이 있으신 분이나 불안한 분은 꼭 체크해 보시길.