다리의 발가락만 아프다... 모튼 병은 어떻게 치료 하나요? 걷는 방법은?

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다리의 발가락만 아픈 이유는...?
그 고통은 "모튼 병" 증상일지도 모릅니다.
모튼 질환의 대처법을 의사에게 물었습니다.
병원 가는 것이 좋은 경우도 자세하게 해설하고 있습니다.

다리의 발가락만 아픈... 이것은 왜?

신경이 압박되어 아픈, "모튼 병"을 앓고 있는 것으로 간주합니다. "모튼 질환"이라 함은 발가락으로 이어지는 신경이 압박되어 다리의 약지 (엄밀하게는 다리의 중지와 약지 사이의 관절 부분)에 통증이 발생할 수 있습니다. 40 ~ 50 대 여성에게 많습니다.

 

 

모튼 질환의 증상

• 중지와 약지 사이의 관절 부분이 저리다
• 중지와 약지 사이의 관절 부분이 아프다

모튼 질환의 원인

• 하이힐 발에 맞지 않는 신발을 신고 있다
• 발가락의 관절을 휘다 자세가 많다
• 평발
• 발 모양에 이상이 있다

등으로 인해 신경이 압박되어 통증을 느낍니다.

모튼 질환의 통증은 어떻게 억제?

통증이 있는 부분을 움직이지 않도록 하십시오. 또한 발끝을 사용하는 엉거주춤 한 자세에서의 작업이나 하이힐 착용을 삼가 주세요.

스스로 치유되나요? 병원 가야 하나요?

증상이 일시적인 것일 경우는 일단 경과를 지켜봐도 좋을 것입니다.
또한 안정될 때 증상이 누그러지는 경우는 스스로 완화할 수 있습니다.

 

 

모튼 질환을 완화하기 위해 할 수 있는 행동

모튼 질환을 완화하기 위해

1. 걸음걸이를 주의한다
2. 테이핑을 한다
3. 깔창을 사용한다

세 가지를 유의하십시오.

① 걸음걸이를 주의한다

하이힐 착용을 삼갑시다. 하이힐 착용을 피할 수 없는 경우 발가락이 둥근 신발을 선택합시다.
또한 발끝이 압박되지 않도록 합시다.

② 테이핑을 한다

발가락 테이핑

2 개의 테이프가 발등의 크로스 하도록 테이핑을 보자. (위의 그림 참조)

테이핑은 다리가 편안한 상태에서 해야 합니다. 테이핑을 하면 발바닥의 가로 아치의 부담을 가볍게 할 수 있습니다.

사용하는 것은 성장 유형의 테이프도 늘지 않는 타입의 테이프에서도, 어디라도 괜찮습니다.

발바닥의 중지와 약지 사이를 누르면서 붙이면 발 모양이 약간 둥글게 되고, 옆에 아치 모양을 유지하기 쉬워집니다.

 

테이핑을 할 때 조언

"늘어나는 유형" 테이프는 조금 당겨 붙이는 것으로, 옆의 아치 모양을 유지하기 쉬워집니다.
"늘어나지 않는 타입"테이프는 너무 바짝 조이면 통증을 일으킬 수 있습니다. 피부가 땅기지 않도록 붙여주세요.

 

 

③ 깔창을 사용한다

모튼 질환 대책으로 시판되고 있는 깔창도 있습니다. 통증이 있는 ​​부분에 체중이 걸리지 않는 것이나, 다리 옆에 아치와 세로 아치 (발바닥의 세로 방향의 곡선 고조)가 안정적인 깔창을 선택합시다.

병원에서 진찰받는 기준

• 안정 후에도 증상이 완화되지 않는다
• 통증이나 저림 등의 증상이 강하고, 일상생활에 지장을 초래한다

하는 경우에는 스스로 해결하기 어렵습니다. 수술에 의한 치료가 필요한 경우도 있습니다 때문에, 빨리 의료 기관을 진찰합시다.

병원에서의 치료

치료로는 보존적 요법과 수술 요법의 두 가지가 있습니다. 처음에는 보존적 치료를 실시합니다.

통증이 있는 ​​부분을 안정하여 엉거주춤 한 자세에서의 작업이나 하이힐을 착용하지 않도록 지도합니다. 약물 복용 깔창의 사용, 운동 요법, 블록 주사를 사용할 수도 있습니다. 약 3 개월간 보존적 요법으로 모습을 봐도 증상이 변하지 않는 경우에는 수술을 할 수 있습니다. 수술 요법은 신경 박리 및 신경 종양 적출, 인대의 분리 등이 있습니다.

 

 

병원은 어디로 가야 하나요?

모튼 병 혐의가 있는 경우는 정형외과에서 진찰합시다. 모튼 질환을 앓고 있는 경우, 빨리 의료 기관을 진찰하여 조기에 증상을 완화할 수 있을 뿐만 아니라 보존적 치료만(수술을 하지 않아도)에서 질병을 고칠 수 있습니다.