반복되는 두통을 진통제로 억제? - 필요한 경우와 필요하지 않은 경우

많은 사람들이 편두통을 비롯한 반복되는 심한 두통에 시달리고 있습니다. 이러한 두통에 대한 치료는 예방에 초점을 맞춘 후에 신중하게 행해져야 합니다. 의사와 함께 어떻게 예방할 것인지, 어떻게 치료할 것인지에 대해 상의합시다.

시판되고 있는 진통제는 용량을 정해 사용합니다.일주일에 2일 이상 사용하는 경우는 감량합시다.
오피오이드 진통제나 바르비투르산계 약은 사용을 삼가고 어디까지나 최종 수단으로 사용합시다.
진통제를 다량 사용하는 것은 간단하지만, 다량 사용으로 인해 두통이 악화되어 다른 건강문제도 일으킬 수 있습니다. 왜 그랬을까요?

시판되는 진통제에는 위험한 부작용이 있다

아스피린, 아세트아미노펜, 이부프로펜은 사용 빈도를 억제하면 두통을 완화시키는 효과를 발휘합니다.

그러나 너무 자주 사용하면 심각한 부작용을 일으킬 수 있습니다.드문 경우이지만, 아세트아미노펜을 며칠 동안 복용할 경우 간에 장애가 생길 수도 있습니다. 이는 권장 용량을 조금 초과한 것만으로 일어날 수 있습니다.

이 외에도 시판되고 있는 진통제는 신장 장애를 유발할 가능성도 있습니다.또한 아스피린과 이부프로펜은 소화관 출혈을 일으킬 수 있는 것입니다.

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남용에 의한 두통주의

진통제를 너무 많이 복용하면 이전처럼 효과가 없을 수 있고, 더 자주 두통이 생길 수 있습니다. 이를 '약물 남용 두통'이라고 부릅니다. 다음 약제는 약물 남용 두통을 일으킬 가능성이 높다고 생각되며 통증에 대해 더 과민해지는 경우가 있습니다.

처방약:

• 바르비투르산계 약제(페노바르비탈, 페니 트인 등 제네릭 약품 포함)
• 오피오이드 진통제
• 옥시코돈
• 카페인이 함유된 비처방약

중독을 일으키는 진통제도 있다

오피오이드와 바르비투르산을 포함한 약제는 졸음을 불러일으킬 수 있습니다. 또한 장기적으로 복용하면 중독이나 신체적 의존성, 약물 남용 두통을 유발할 수 있습니다.

두통치료에 몇 년이 걸리는 사람도 있지만, 그런 분은 안전한 약제를 사용해도 효과가 없을 경우에만 의존성 있는 약제를 사용해야 합니다. 의존성이 있는 약제를 사용할 필요가 생겼을 때는 과량 복용이나 의존을 어떻게 피할 수 있는지 의사와 논의합니다.

생활 습관을 고치면 두통을 덜 수 있다

생활 습관의 개선으로 두통을 예방할 수 있거나 빈도를 낮출 수 있습니다.

• 스트레스를 줄이거나 스트레스를 잘 받는 대처법을 익히다
• 알코올 섭취량을 최소한으로 하다
• 잠을 충분히 자다

이것들을 실천해도 또한 일주일에 한 번 이상 두통이 생길 경우는 매일 예방약 내복을 생각하도록 합니다.

심한 편두통의 통증을 멈추는 경우에 많은 사람에게 유효한 것이 트립탄 제제라고 불리는 약제입니다. 일반 처방약과 비교하면 이 약은 부작용이 적은 경향이 있습니다. FDA 승인을 받은 트립탄 제제 7종류 중 4종류는 스마토립탄등의 제네릭 의약품으로도 입수 가능합니다.

컨슈머리포트의 조언 - 두통과 사귀어 가기 위한 지식

두통이 있을 때마다 기록하다

두통을 일으킬 수 있는 것 - 음식, 음료, 수면 패턴 등을 기록합니다.

두통의 유인을 줄이다

예를 들어, 색이 들어간 유리로 방의 밝기를 억제하는 것 등도 고려해 봅시다.

여성이 생리 때마다 편두통이 생기는 경우 통증을 완화하기 위해 월경기 전후 며칠 동안 습관적으로 이부프로펜(부루펜®이나 다른 제네릭 의약품 등)을 사용하는 것이 어떠냐고 의사와 상담해 봅니다.

간단한 일로 두통을 예방할 수 있다

• 알코올을 줄이다
• 스트레스를 줄인다(바이오피드백, 명상, 휴식 등).
• 매일 6~8시간 수면을 취하도록 한다. 매일 같은 시간에 취침, 기상한다. 침대에서 TV를 보거나 컴퓨터를 사용하는 것은 피한다. 수면 중 코를 골면 수면무호흡증이 있는지 의사의 진찰을 받는다.

예방약이 필요하면 더 안전한 약부터 사용한다

효능이 증명되어 있는 약을 선택합니다.
β 블로커는 두통의 첫 번째 선택 약으로 사용되는 경우가 많은 약입니다. 비용을 줄일 수 있고, 다년간의 실적으로부터 안전이 담보되어 있습니다. 예를 들어 프로 플라 놀롤(인디럴정®, 기타 제네릭 의약품)이 대표적입니다. 부작용으로 저혈압으로 인한 권태감이나 휘청거림을 들 수 있습니다.